1、控制高血压是预防脑卒中的重点。高血压患者要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。
　　2、饮食清淡有节制，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等，多吃水果蔬菜。蔬菜和水果中含有大量维生素C，血液中维生素C浓度越高，脑卒中的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。自由基会增加患心脏病和脑卒中的风险。蔬菜水果中富含膳食纤维，可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑卒中的功效。新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质。
　　3、戒烟酒，保持大便通畅。
　　4、适量进行有氧运动，如散步、打太极拳等。
　　5、防治动脉粥样硬化，控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
　　6、注意脑卒中先兆征象，一部分病人在发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
　　7、有效地控制短暂性脑缺血发作，当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
　　8、注意气象因素的影响，季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发脑卒中。 （来源：首都医科大学宣武医院）

整形科医生告诉您是否有必要开眼角？女性在化妆时放大自己的眼睛，已经成为习惯，放大眼睛的技巧层出不穷。通过化妆技术打造卧蚕翘睫毛拉长眼尾，用眼线笔开个内眼角，这些技术组合起来能够有效达到放大眼睛的目的。而关于开内眼角龙腾网日本人讨论北京冬奥开幕式的圣火点燃仪式正文翻译北京五輪開会式総監督氏演出絶賛驚声！聖火台概念破对总导演张艺谋编导的北京奥运会开幕式网友们纷纷赞不绝口惊讶他打破了圣火台的概念！北京五輪4日午後8時（日本時間午後9時）北京笑喷！李佳琦直播给王濛涂口红，濛主抹完说话费劲，重心都在嘴上了2月23日消息，22日晚上，短道速滑队奥运4金王王濛参加了李佳琦的带货直播，李佳琦亲自为王濛描眼线画口红，两大话痨你来我往，笑声不断。此前在平台直播冬奥会时，王濛曾经画过一次口红，鸟巢全力投入北京冬残奥会开闭幕式保障任务随着北京冬奥会顺利闭幕，国家体育场鸟巢正式成为世界唯一举办过夏季奥运会和冬季奥运会开闭幕式的双奥开闭幕式场馆。眼下，经过改造提升和北京冬奥会开闭幕式检验，鸟巢已全力投入北京冬残奥会韩国归化运动员林孝埈发声，他为何会选择加入中国国籍？林孝埈原本就是韩国的冬奥会冠军，当林孝埈加入中国国籍之后，很多国内的网友都想知道林孝埈为什么会这么做，而据我的了解，林孝埈之所以会选择加盟中国国籍，是因为想要继续完成自己的滑冰梦想励志！贵州10后女孩遭校园欺凌，苦练拳术今被叫小泰森自古以来，望子成龙，望女成凤就是每个家长共同的心愿。贵州10后拳王女孩2011年，郑雅淇出生在贵州毕节一个小山村的普通家庭。在孩子还未上小学时，郑雅淇的母亲就与父亲郑为新离婚，小小英国游客拍下北京天坛照片！网友赞叹中国古建筑很出众其中大家都熟知的永乐宫，其位于山西运城市芮城县以北约2公里的古魏镇上，因故址在永乐镇而命名。永乐宫是全国重点文物保护单位，始建于元代，前后历经110多年建成。该建筑景观是中国古代劳听广陵散赏敦煌壁画，新开的免费博物馆太宝藏了北京的博物馆资源真的太好了！故宫国博首博这些就不用说了，最近中轴线上又新开了一家国字头博物馆，也非常惊艳。如果周末不知道去哪儿遛娃，那就去博物馆吧！中国工艺美术馆中国非物质文化遗产东方帝王陵世界上最大地下博物馆，展现着古代帝王至高无上皇权帝王陵北纬30到34诞生了中国古印度古巴比伦和古埃及四大古文明。在这条著名的人类文明带的东西两端，埃及和中国都存在着一个帝王谷，埋葬着众多的古代帝王和先贤。埋藏着数千年前人类文明兴争议！中国棋手因超时被韩方判负，抗议5小时申诉成功，择日重赛北京时间2月22日消息，第23届农心杯，中国棋手芈昱廷与韩国仅存棋手申真谞激战，因为系统原因，芈昱廷落子后系统报出超时，最终，韩国举办方判芈昱廷超时负，韩国棋手申真谞取胜。对于这样3消息！签约达成！曝勇士3换1交易AD方案，拉文拒绝1。2亿续约合同大家好！我们今天来聊聊NBA，为大家分享几则NBA消息签约达成！曝勇士3换1交易AD方案，拉文拒绝1。2亿续约合同。首先，联盟在今天达成了多笔签约。（1）联盟消息人士透露，考辛斯将