失望并不可怕 当我回想起一次次的戒烟经验时,我有一个个不可磨灭的记忆,当结果同我的预期不同时,就会失望,但是失望的结果依然没有打败我,我依然执着的开始下一次的戒烟,真的失望并不可怕,可怕的是一次次的失败我们承受不了,不再敢进行下一次。 享受不了烟的快乐 许多聪明人都在等,等某一天突然就不想吸烟了,也不再吸烟了,可我等不了了,医生已经再一次的警告了我,高血压加上其他基础疾病,身体真的再也享受不了烟带来的快乐,我只有戒烟的这一条路可走了,要嘛就只能顺其自然,自生自灭好了,可我心里还有许多愿望没有实现,我还想多活几年。 疯狂的我 有朋友说我已经疯了,我一遍遍的问自己,我真的疯了吗?我的回答是没有,我只是想把烟戒了,一生中最爱的烟,也将成为了我的一块心病,一次次的戒烟失败不但没有打倒自己,反而更加坚定了我的戒烟信念,我就不信我戒不了烟。 一边看书,一边抽烟 我疯狂的阅读关于自律、自信的书籍几十本,查看戒烟的方法无数条,一次次的实验,一次次的总结失败的理由,进行自我反思,终于在一次看见了《这书能帮你戒烟》,按照书里面的要求,一边看书一边抽烟,一边看书一边抽烟,一遍又一遍,阅读到第五遍的时候,我感觉到了现在是时候戒烟了,于是,我直接灭掉了手中的烟,把剩余的烟斑断揉碎丢进了垃圾桶。 第一次对烟有了厌恶感 自己对烟产生了厌恶感,这是吸烟十几年以来的第一次,以前反反复复的戒烟几十次都没有这种感觉,真的,当你对一件东西产生厌恶感的时候,才是真正的不喜欢了,这个时候戒烟就理所当然的戒掉了。 同情吸烟人 戒烟后,也没有了再吸烟的想法,甚至看见别人吸烟,我还产生了同情感,我慢慢的喜欢上了这种感觉,特别是别人吸烟的时候,我就在观察这个人吸烟的动作,面部表情以及吸烟后的精神面貌,慢慢的发现,长期吸烟的人,精神面貌真的是不太好,和不吸烟的人对比真的很明显,所以深刻的体会到我的戒烟行为是无比的正确和对自己的重要。 尼古丁骗局 最后,希望正在吸烟的人,早一点认清楚尼古丁毒瘾的骗局,是尼古丁毒瘾控制了你,然后让你又通过吸烟缓解了尼古丁毒瘾而已,一天天如此反复的吸烟真的是没有意义,不如早一点把烟戒了,对自己、对家人都好,不要像我一样,最后在没办法的情况下才想办法戒烟。 这是陕西一个烟民的真实故事,吸烟几十年,我给他介绍了戒烟的书名,他半个月时间阅读了整整五遍,终于把烟戒了,并且没有产生强烈的戒断反应,特别是对烟产生厌恶感这个感觉真的很神奇,我当时戒烟时,也产生了这种感觉。