在以往发有关＂怎么做可以长寿＂的文章中，经常能够看到底下有留言说：农村的长辈，每天吸烟喝酒、吃咸菜还有剩饭，却也能活到百岁以上，为什么还说要想长寿，应该清淡饮食、戒烟戒酒、饮食均衡呢？难不成长命百岁的人另有长寿秘籍？
　　在日常生活中，确实有大家所说的情况并非虚构。这是因为存在很多因素问题，不能应用到大数据中，对于每天重口味，还吸烟喝酒的人，可能在其他方面更占优势，比如以下这几点。
　　1、遗传基因好：不得不说，在影响一个人长寿的因素中，遗传的地位不可动摇。曾有研究发现，因遗传会导致染色体的端粒较长，所以比其他人细胞老化的速度慢，预期寿命延长。
　　而天生就有高血压、心脏病、糖尿病等遗传因素的人，寿命本身要比其他人短。
　　2、每周至少4次运动：虽然吃饭重口味，还吸烟喝酒，但每日懂得限制，每周至少做4次运动，那么后者带来的好处还可以在一定程度上抵消前面的危害，那么在最终影响寿命上也会拖慢脚步。
　　另外，大家还需认清楚一点，发生各种癌症都不是一蹴而就的，需要大量的时间积累，还需看个人的体质问题。
　　3、睡眠质量好：睡眠的好与坏可以决定人的身体健康，对于经常熬夜的人，不仅会影响生物钟，导致紊乱的作息，还会诱发10多种以上的癌症和疾病，尤其是现代的年轻人都需要注意这个问题。
　　曾在中青年报社社会调查中心，发现青年熬夜现象十分突出，起码有六成以上的人，一周内要熬夜3次以上。
　　如果你从年轻时就已经养成了这种习惯，那么久而久之，失眠、精神紊乱、注意力差，将会形成一种恶性循环，折磨身体健康。相反，睡眠质量好是身体健康的必要条件。
　　4、心态好：任何人患疾病或癌症后，都容易陷入沮丧的心情中无法自拔，身体健康也跟着消沉。但对于无论何时何地，都能够顺利调节以及开解自己的话，积极从负面情绪中走出来，对自身患有的病情有益。
　　发表在《英国医学杂志》一项关于帕金森的研究中，能够积极乐观地面对病情，可以拥有较好的认知能力，进而缩短病程，有利于接下来的诊治。
　　所以，能否长寿和多方面因素有关，大家不能揪着一两点不放哦。

博格巴助穆里尼奥一臂之力，已经被遗忘的扎尼奥洛，希望能留下来谁敢相信，最终还是博格巴助穆里尼奥一臂之力，断了扎尼奥洛前往都灵的路，让罗马保持住了强大的战斗力，有足够的阵容厚度，冲击下赛季的欧联和和意甲前四。本来尤文的意思，是继续吊着扎尼奥洛中国斯诺克大丰收！中国小将30横扫奥沙利文，八强中国占5席近日冠军联赛到了白热化的阶段，在过往的比赛中，中国斯诺克球手表现的非常出色，目前已经有5名球员进入了8强席位，而在最后两个小组中没有中国选手参与，因此中国队已经在本次冠军联赛的小组央视调整直播计划，中国男足决战中国香港有变，大家加油众所周知，目前中国女足的东亚杯旅程已经结束，最终日本女足夺得了这一次的冠军。而在男足的东亚杯比赛中，比赛还没有结束。按照日前的安排，中国男足在此前逼平日本之后，接下来将迎来第三场比再次考验林高远！突尼斯赛身兼三项有原因，有望搭上世乒赛末班车林高远再次被重用！为期两周的世界乒乓球职业大联盟WTT欧洲夏季系列赛日前在布达佩斯落下帷幕。中国乒乓球队再次成为最大赢家，尤其是女乒队员包揽了所有项目的冠军，作为最抢眼的选手王曼昱中日乒乓球恩怨史回顾乒乓球运动的中日之争随着张本智和战胜中国选手林高远，中国队保持多年的霸主地位似乎受到了一丝威胁这对于日本队来说无疑是巨大的精神鼓舞，也让他们更接近于夺回乒坛霸主地位的目标。日本乒乓球队在历史上也曾拥有苹果官网开售官翻iPhone12mini果粉之家，专业苹果手机技术研究十年！您身边的苹果专家时间一晃而过，iPhone12mini自2020年正式推出以来已将近两年。最初发布的时候，这款机型凭借小巧的机身与轻盈的手感，吸售价19980元起，最大续航230km，森蓝ES5发布ES5还配备双通道ABS及TCS循迹系统，同时还有行车记录仪蓝牙音响等选配7月28日晚，宗申旗下电动车品牌森蓝发布了两款新的电动摩托车产品森蓝ES5及2023款ERT3。ES5官方人过五十五，别欠人情债，有必要时，及时随这五种礼人生的道路中，所有的人情债，都要学会偿还感恩。在甄嬛传中说人情世故的事，既然无法周全所有人，那就只能周全自己了。现实中，欠什么都不要欠人情。人情留一线，日后好相见。保持一颗感恩的心汉印FT800深度体验一触即连，打印从未如此简单造纸术，作为我们中国的四大发明之一，距今已经有两千多年的历史，经过两千多年的不断改进，纸张的质量在不断的提升，纸张的种类也在不断的增加，从而适应人们的不同需求。印刷术，同样作为我们日服eShop开启夏季优惠活动12款游戏参与折扣任天堂今日宣布日服eshop将于8月1日至8月16日期间，开启夏日夏季优惠活动。第一方与第三方游戏共12款进行打折。活动页面具体游戏打折情况马里奥派对超级巨星20折后5200日元（Steam官网进不去，这些雷必须要避开今天我们就来说说它吧，Steam是个非常大的平台，除了各种3A大作，还有恐怖解谜类的小游戏也很多，Steamok虽然好用，但是近期不少玩家遇到了Steam打不开无法访问的问题。St