月经周期提前1-2周，称为＂月经先期＂，也称＂经期超前＂或＂早经＂。治疗多以安冲为大法，或补脾固肾益气，或清热泻火，或滋阴清热。我们可以通过按揉穴位的方法来达到这些作用，下面给大家分享7个穴位。
　　按揉关元穴
　　【定位】位于下腹部，前正中线上，在脐中下3寸。
　　【按摩】用拇指指腹轻轻点按关元穴约2分钟，以局部有酸、麻、胀感为宜。
　　关元穴
　　按揉气海穴
　　【定位】位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
　　【按摩】用拇指指腹按压气海穴约30秒，然后按顺时针方向按揉约2分钟，以局部出现酸、麻、胀感觉为佳。
　　气海穴
　　按揉血海穴
　　【定位】屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
　　【按摩】用拇指指腹按揉血海穴100~200次，力度由轻至重再至轻，手法连贯。
　　血海穴
　　按揉三阴交穴
　　【定位】位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
　　【按摩】用拇指的指尖按顺时针方向按揉三阴交穴约2分钟，然后按逆时针方向按揉约2分钟。
　　三阴交穴
　　以上四个穴位为基础按揉方式，如若是以下三类月经先期可以再加上一个穴位进行按揉。
　　气虚型加足三里穴
　　【定位】在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。
　　【按摩】用拇指的指腹对足三里穴按压，并做环状的按揉，每次2-3分钟。
　　足三里穴
　　虚热型加太溪穴
　　【定位】在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
　　【按摩】用拇指指腹先顺时针按揉太溪穴20次，再逆时针按揉20次，以局部有酸胀感为宜。
　　太溪穴
　　实热型加行间穴
　　【定位】在足背处，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
　　【按摩】用拇指或食指指腹点揉行间穴2-3分钟，以局部出现酸胀感为宜。
　　行间穴
　　温馨提示：穴位只作为辅助治疗的一种手段，不能替代正规治疗。
　　如果大家还有关于月经不调的疑问，不妨把你的问题留下来，看看我是否可以帮到你。

想留住健康？建议保养好人体8个特区，或延年益寿抗衰老导语你知道吗？人体其实有八大特区，它们是头部手部前胸背部脊柱肚脐腋窝和脚部。你可千万不要小瞧了这八大特区，它不仅支配着人的身体，更关乎着你身体的强壮，人也有协助你去除病患的作用，而鱼肉食用价值高，但是4种鱼最好少吃，早知早好，别吃错了无论男女，每天都应该适当吃一些肉类食物，通过吃肉能够为身体补充所需要的蛋白质，钙质，氨基酸等多种营养物质，对于呵护身体健康是有帮助的。如今我们餐桌上的大鱼大肉越来越多，很多人吃肉的中伏期间，酷暑炎热，记得2不喝，3要防，家人少生病，平安入秋中伏是三伏中的第2伏，是夏至后第4个庚日算起到立秋后第1个庚日的这段时间，今年的中伏从7月26日开始，差不多有20多天的时间，中伏是三伏天的中间时间段，也是最热的时候。从目前的气温恭喜樊振东！恭喜国乒！刘国梁宣布国乒救火决定，马龙喜出望外北京时间7月29日，国乒结束了在布达佩斯的全部比赛任务，随后也将会开始新的挑战，对于国乒来说，在过去一段时间经历了不小的比赛洗礼，不管是主力队员参加的WTT球星挑战赛还是冠军赛，以12球2助攻！斯洛文尼亚锋线神童横空出世，新哈兰德，5大豪强哄抢最近两个赛季，在奥地利超级联赛上诞生了一位锋线天才神童，他就是目前效力于奥超霸主萨尔茨堡红牛俱乐部的锋线小将谢什科。谢什科，斯洛文尼亚当红国脚帝星，2003年5月出生，他今年才刚刚模拟城市我是市长盛夏派对版本全平台推出由EA研发，蜂巢游戏负责在国内发行的模拟城市我是市长现推出全新的盛夏派对版本，为玩家们带来精美的新建筑和有趣的新活动。即日起，玩家们便可通过苹果AppStore和各大安卓应用商店下街机游戏极不公平的伤害保护机制，BOSS靠一丝血活活耗死玩家在格斗游戏中，有一种说法叫做伤害保护。刚开局时，大家的战斗力都比较强，伤害也是比较高的，但随着血量不断扣除，伤害也开始降低。豪血寺一族比较明显，初期一个重腿踢出来的血量，相当于后面嚣张玩家被萌新暴虐8次后，无能狂怒你有关系，能改后台数据在不少网游当中，游戏技术高超的玩家都会受到崇敬，不仅仅是在MOBAFPS这类的竞技类游戏里，哪怕是在主打多种玩法模式的MMORPG游戏中也是一样，不论是操作娴熟的大神级选手，又或者吃鸡光子在空投节藏了1款皮肤，只属于老玩家的回忆，泪目大家好，欢迎来到由小鱼干开讲的吃鸡新鲜事速报，727空投节已经开启，但很多玩家都期待的幸运空投返场却并没有出现，光子仅仅返场了4款中转盘。不过大家也不用着急，因为去年的幸运空投，就天龙老玩家10个月生了14对通臂猿猴，终于磕出了顶变？网友头铁前几天我们介绍了一位生了上百只大猩猩的头铁宝宝达人，无独有偶，今天就给大家介绍一位因为喜欢顶变通臂猿猴，死磕了14对终于出了顶变的选手。先上一张美图，讲真小编没有get到美点。但是热血三国志中文版角色介绍短片江东猛虎篇亚克系统亚洲分店发布了热血三国志中文版角色介绍短片江东猛虎篇，该作现已登陆PS4Switch和Steam，Steam国区售价268元，支持线上线下最多4人联机。热血三国志乱世奸雄篇