中招桃花癣？专家教你这样应对春季过敏七宗罪

　　隆冬过去，春回大地，万物复苏，生机盎然，殊不知，恼人的皮肤病也悄然来袭，可谓＂皮疾知时节，当春乃发生＂。每当春天来临时，皮肤特别是颜面部就会干燥、出现红斑、丘疹、脱皮、伴有不同程度的瘙痒，严重时喷嚏连连、眼鼻发痒或咳嗽不停，和平时判若两人，其实是患了季节性过敏性皮炎。春季的过敏性皮炎也有人称之为＂桃花癣＂，严重者真是＂人面不知何处去，桃花依旧笑春风＂。那么，到底何为过敏性皮炎，它又为何＂爱在春天＂呢？
　　过敏性皮炎有＂七宗罪＂
　　过敏性皮炎也称变态反应性皮炎，是指过敏原通过变态反应机制引起的皮肤炎症反应，与多种因素相关，表现为颜面到全身的红斑、丘疹、鳞屑、甚至水肿，常伴有瘙痒或刺痛，每年反复发生。一般发生于过敏体质患者，内在过敏因素在发病中起主导作用，另外如身患慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、体内感染灶、内分泌和代谢障碍等，均可诱发或加重病情。外在因素也很多，包括饮食、吸入物、气候、环境等。这是皮肤科最常见的疾病，随着现代工业化进程、生活环境的改变和空气污染的加剧，接触过敏原的机会越来越多，发病率越来越高。
　　过敏性皮炎在春季处于高发期，归纳起来有＂七宗罪＂。
　　首先，粉之罪。春暖花开，空气中的花粉、柳絮、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬，随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为过敏原。春季干燥和雨季交替出现，这些粉尘在风雨的洗礼下，增加了与人体皮肤接触的机会，很容易产生过敏，皮肤可出现荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。
　　其次，光之罪。春天是四季中最美好的季节，春光明媚的时令是踏青郊游的最佳时机。但是，冬季阳光中紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生光敏性皮炎。另外，春季人们爱吃的野菜如荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物质较多，食入后容易诱发光敏性皮炎。
　　再次，妆之罪。面部皮肤在春天变得时干时油，容易脱屑，使面部皮肤的天然屏障受到破坏，很容易对外界的物质产生过敏反应。春季户外活动增加，人们更多地使用化妆品、洗护用品和光顾美容院，接触了各种各样的化学物质，一方面使面部皮肤变得娇嫩和失去皮脂膜的保护，自然要比一般人容易过敏，另一方面有些物质本身就是过敏原可以直接引起过敏。
　　第四，食之罪。春天万象更新，物产丰富，人们爱吃春笋等食物，然而春笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等。春笋与海鱼等易过敏食物同食还会加重症状，另外就是前面提到的像芹菜等光感食物摄入并光照后可出现光敏。
　　第五，虫之罪。春天毛囊虫开始复苏产卵，一部分人由于油脂分泌增多，为毛囊虫的繁殖和致敏提供了条件，自然就在这种季节很容易发生毛囊虫皮炎。
　　第六，乱之罪。春天气候宜人，更种社会活动如毕业、求职、应试、会议应运而生，随着生活和工作节奏的加快，竞争性增强，人们的压力增大，饮食生活等方面没有规律，造成免疫功能紊乱，很容易对外界物质发生过敏，出现自身敏感性皮炎等过敏性皮肤病。
　　第七，人之罪。过敏性皮炎归根结底还是好发于过敏性体质者，有遗传性过敏史者，有家族史，常伴有哮喘、过敏性鼻炎，发病和皮肤干燥、屏障功能下降等有关，易对多种过敏原产生反应，这种人群在春季首当其冲，发病率高于常人。
　　科学应对，远离＂桃花癣＂
　　那么春季来临之际，如何科学应对过敏性皮炎呢？我们就从上述＂七宗罪＂一一道来：
　　针对花粉过敏。我们需要减少外出的机会，出门时戴眼镜口罩，外出回家后对暴露皮肤及时清洗等；白天关紧门窗，勿在室外晾衣等，对于某些已知的花粉或吸入性过敏原，一经查出，要立即转移病人的生活环境。
　　针对紫外线。尽量找到光敏物质，避免接触或食用，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋等食物少吃为好，其次要避光，外出时戴上白色宽边帽子，或可使用防紫外线遮阳伞和防晒霜，最好使用PA++和SPF15以上的防晒霜，可以保护皮肤免受日光照射。
　　针对化妆美容。应停用劣质芳香性化妆品，敏感性肌肤在使用高浓度化妆品时，应先在局部小范围试用或将其稀释一半后再使用，不适合去角质等疗效性太强的产品，敏感肌肤表皮层较薄，在做好基础护理之后要注意使用防晒产品，产品应透气、透水，可使用一些霜剂、乳液和凝胶状的护理用品，适合冬季适量油性的护肤品，春季就不适用了。
　　针对食物。我们除了避免吃蛋奶鱼虾海鲜辛辣刺激食物等，春季的当季食品如春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物亦应当警惕，另一方面，一些防过敏的食物如蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜、薏仁、酸奶等可调节免疫系统，适当补充有助于改善过敏体质。
　　针对毛囊虫。为了避免给其提供生长环境，我们需要改善面部油脂分泌过多的状态，多食蔬果，少食油腻，慎用化妆品以及面部外用药品，做好面部的清洁与护理。
　　针对免疫功能紊乱。我们需要做到生活规律，身心健康，均衡饮食，睡眠充足，精神愉快，适当锻炼，增强体质，纠正不良生活习惯，改善原有基础疾病。
　　针对过敏性体质。虽然说遗传因素导致了没有彻底解决的办法，但我们还是应当去积极地寻找过敏原，避免潜在的加重过敏的因素，衣着宽松平软的纯棉制品，注重皮肤的保湿，学习管理自己的情绪，控制自己搔抓的行为，以免造成瘙痒-搔抓-瘙痒的恶性循环，不宜热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。
　　假如你在春季患了过敏性皮炎，病情较轻的话过几天就会自愈，如果症状较重，应及时上医院在医生的指导下，依病情不同以口服药物和外用药物治疗，切勿盲目地外用一些药物或使用不知成分的偏方，反而会延误病情造成伤害。
　　桃花轻薄逐流水，只留春色遍人间，让我们科学应对，远离＂桃花癣＂，在这春天里。
　　通讯员 陈文琦 孙忠河 扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹
　　校对 李海慧