随着第一波感染高峰期结束，很多新冠病毒感染者陆续康复，但也有不少＂阳康＂的朋友表示，自己的身体仍然感觉容易疲倦，四肢无力，咳嗽不止。
　　在经历过这场＂新冠病毒与免疫力的大战＂后，我们的免疫力相对低下，营养状态也比之前差。所以，想要恢复到感染前的身体状态，除了需要给足身体休息的时间外，从中医的角度来看，我们也可以通过＂食补＂的方式来帮助身体恢复！
　　中医、临床和食品营养等专家，以药食同源理论为依据，根据食物属性和感染者康复期的临床症状，在合理膳食的基础上针对性给出食养建议。  黄芪三仙山药粳米粥
　　所需食材：黄芪，炒麦芽，焦六曲，炒山楂，山药，粳米。
　　制作方法：先将黄芪及焦三仙 (炒麦芽，焦六曲，炒山楂) 煮汁，山药，粳米洗净，加水、黄芪焦三仙汁，煮成粥即可。
　　功效：益气健脾，消食开胃。
　　西洋参百合粳米粥
　　所需食材：西洋参，百合，银耳，粳米，红枣数枚。
　　制作方法：将百合、银耳、粳米、红枣洗净后煮粥，待熟时放入西洋参即可。
　　功效：益气养阴。当归桂圆鸡
　　所需食材：桂圆肉，当归，鸡肉，盐适量。
　　制作方法：当归、桂圆肉洗净，浸泡30分钟，鸡肉洗净切片。将处理好的当归、桂圆肉、鸡肉全部放入炖盅内，加适量水，炖3个小时，加适量盐调味即可。
　　功效：血虚症见头晕乏力、脸色苍白、健忘失眠者。
　　参枣粳米粥
　　所需食材：人参，大枣，粳米，冰糖适量。
　　制作方法：人参、大枣加500毫升水煎煮30分钟成药汁。粳米加水煮粥，熟后加入药汁共煮片刻即可，可加适量冰糖调味。
　　功效：气虚症见乏力、气短懒言、自汗纳差者。百合银耳粥
　　所需食材：百合，银耳，太子参，粳米，冰糖适量。
　　制作方法：百合、银耳、太子参洗净浸泡30分钟，加粳米共煮成粥，可加适量冰糖调味。
　　功效：阴虚症见乏力口渴、潮热便干者食用。
　　临床经验提示，新冠感染后需要2-3周才能较好的恢复体力，如果病情严重的，则需要3个月左右才能恢复。

眼睛周围长的这些小米粒，原来是一种丘疹你的眼睛周围，有没有小米粒？相信很多人对小米粒的第一反应都是脂肪粒！肯定是眼霜护肤品太营养了！赶紧换掉！又或是摸着摸着，开始又挤又抠一hr从婴幼儿到老年人都会长！成都市第二人民医院京剧大师梅葆玖评价李玉刚打着梅兰芳旗号，却是博人一笑的小丑李玉刚大家应否记得，那一年的星光大道，有一佳人，霓裳华美，长袖善舞，开嗓就惊艳了全场，屏幕内外的你我顿觉耳目一新，不约而同地惊叹莫不是梅兰芳再世？相信你与我一样，都不是京戏票友，窥为什么压力大时会长白头发？这些催生白发的习惯快改了吧有人说白发是人生历练的象征，但并没有几个人愿意年纪轻轻就顶着一头经历出门。尤其是人到中年，当脱发和白发结伴而来，整个人瞬间老了十岁。白发，是怎么长出来的？人之所以会长出白头发，从根不知道自己最适合哪个色？八款女生必备的气质口红推荐口红女性永远都在买，但是最终不知道自己最适合哪个色，今天小编给大家讲讲八款女生必备的气质口红。花钰集植物口红这款花钰集植物口红，简直是素颜女孩的实用宝藏，日常起床涂个唇膏就可以直接张小斐黑白长裙杂志大片张小斐3月25日，张小斐一组杂志大片曝光。照片中张小斐身穿黑色精致长裙，看起来是既优雅又带有高级的妩媚感，气质非常优越。身穿黑白长纱的她，更是氛围感满满，侧脸下颚线非常流畅，一股韩4种方法轻松上网，wifi连接不再出问题相信大家都遇到过这种情况，手机设备明明已经连接了wifi，但是就是不能看电视使用微信聊天，这是什么原因呢，若是网络的原因，为何其他人的手机设备就会正常使用呢？其实这与手机设置有关，OOTD春夏日换新衣，10套无法抵挡的魅力小内搭OOTD穿搭，每日一换好心情，不为取悦如何人，只为取悦自己。好看又百搭的小心机内搭。NO。1山茶花刺绣小开春小内搭NO。2V领蕾丝性感小吊带背心NO。3V领美背百搭带胸垫无袖打底衣论穿衣，林徽因才是高手文SULIZHEN写在前面大家都看过林徽因卢沟桥事变后写给女儿的信吗？信里是她的家国大义，她写得坚决又清醒。可我记得人们一说到林徽因，说的都是她的爱恨情仇。一代才女，一个伟大的建筑马龙，一项残酷运动的完美造物理解任何一位中国乒乓球运动员，都不能脱离对中国乒乓球自身这种极致残酷性的理解。文卢美慧采访卢美慧邹雨沁编辑金石摄影吴明造型THEXIStudio服装鸣谢ERDOS最重要的比赛，最轻炮轰队魂？曝巴特勒哈斯勒姆发生口角你不靠韦德都打不上球北京时间2022年3月26日，距离NBA20212022赛季的常规赛结束还有10场比赛，按理说在现在的常规赛收官阶段，各支球队都在积极为赢得更好的季后赛席位而努力才对。但是现在高居斯诺克再爆大冷！特鲁姆普遭横扫，罗伯逊被4北京时间3月26日，斯诺克直布罗陀公开赛继续进行，在最新结束的几场八强争夺赛中，冷门真的是迭爆，特鲁姆普04爆冷遭里奇沃顿横扫，澳洲火炮罗伯逊14爆冷不敌杰克琼斯，而中国选手丁俊晖