一名95后准妈妈 通过自身拍摄孕照的经历，总结了一些小心得分享给大家
　　1要：提前预定 提前预定 提前预定
　　拍摄孕妈照预约周期长，一般工作日拍摄需提前一个月左右预约，休息日拍摄需要提前一个半月左右预约！一般28-30周拍摄，建议早点拍摄，体力更重要，肚子可以后期P大
　　2要：下定前看客片分享
　　选择店家时不能只看宣传照，给我们拍摄和修图的不一定能达到宣传照的标准，所以客片的效果是最能接近我们拿到手照片的感觉（和销售要，或者自己网上找分享）根据客片效果决定是否下定。
　　3要：提前选好风格、服装
　　提前询问好可以拍摄的系列（比如地区限定）选定后提前告知销售，确认所选风格的服装道具是否齐备，确保当天可以使用，如果需要增加道具也要提前告知销售，让其安排准备。
　　4要：准备好自备物品
　　胸贴 （颜色要浅）一次性内裤 小抹胸等 建议白色、肤色、黑色自己有宝宝的小玩偶、小衣服、B超照片也可以带上作为道具。
　　1不要：不要羞于提妆造建议 店铺活动
　　下单前大胆询问是否有优惠或活动，我拍摄时发现同样套餐我的价格是最高的！ 及时沟通调整妆造显脸胖或不适合就及时改。拍摄时要求回看照片不要等到结束拍摄才整体看，那会补拍就难了（自然光、体力）
　　2不要：选片不要头脑发热
　　心中有数，提前想好景别、角度、动作，不好看的就果断删除！不要将就或＂后期能休修＂， 选择自己状态最好，表情最自然的。选完后查看全部缩略图，删除角度重复、动作重复的照片。
　　3不要：不要没有拍摄备选方案
　　部分服装借到其他城市重选拍摄风格花费了我大量时间来纠结和协调衣服。准妈妈们一定提前选几套备选方案并和店家确认是否能拍，服装是否齐备。
　　4不要：不要没有时间把控，过度消耗体力
　　拍摄过程谨记，保存体力最重要！！ 一个风格不要太久，根据自身体力决定每个风格的拍摄时长。 拍摄当天我老公看到我表情，形态略显疲惫时，就会结束拍摄。帮我保留体力，最后拍两人合影时，我的状态还算OK
　　整体来说建议准妈妈们，早点安排拍摄，32周我体力明显不行，最后腿都软了。化妆、换装等等各项环节都需要时间，全程共用6个小时，所以一定把控时间保存体力
　　我们要记得在成为妈妈之前 我们也是少女 记得爱自己 我们每一个阶段都值得被记录 ！#孕照分享# #生活日记# #孕期生活# #有必要拍孕妇照吗#

2岁向芷庆生，戴1条珍珠项链和5个手镯，贵气打扮堪比王室小公主向佐与郭碧婷的爱女向芷两岁了，又长大一岁的小女孩儿皮肤白皙还贵气，被富豪爷爷抱在怀里，一身珠光宝气堪比王室小公主，估计真正的公主也没有向芷打扮的奢华，毕竟爷爷奶奶都是富豪，爸爸妈妈永远45公斤，郑秀文巴黎看秀冻龄模样超惊艳百变天后郑秀文近日前往巴黎时装周参加Balenciaga2023春夏大秀，许久未出现在时装周的她，这次一现身让粉丝都疯狂，不仅造型独具特色，50岁的郑秀文状态好到让人惊艳到底如何维NBA季前赛上脚欧文穿Kyrie8，中国球鞋力压群雄NBA季前赛火热进行中，博主第一时间带来了本期的球鞋上脚，看看有没有你喜欢的球星。篮网队的杜兰特上脚NikeKD15凯里欧文上脚NikeKyrieLow5PE杜兰特和欧文两兄弟对战中超最新积分榜武汉三镇输球4分领跑，上海申花小胜稳居第3今天，中超联赛第21轮先战5场，武汉三镇客场12输给浙江队，多赛一场领先山东泰山4分，争冠局势愈加激烈沧州雄狮客场50大胜河北队，收获3连胜，河北队遭到12连败，臧一锋上演帽子戏上中超积分榜领头羊12输球，武汉三镇依旧领跑，浙江队升至第510月4日19点30分，中超第21轮焦点之战，浙江主场对阵武汉三镇，目前对方高居榜首，让人十分佩服。不过这场比赛，武汉队三线都有主力缺阵，让这场比赛赛果变得扑朔迷离。浙江那边，三外CBA三热点广州队热身两连败，刘雁宇增重，福建老总喊出夺冠目标1最新消息，广州队在近日的热身赛中连续输给广东队和新疆队，而且比分差距都比较大，不过这两支球队都是强队，输了也正常，况且球队外援还没有到齐，广州队自从郭指导执教以来进步神速，上赛季女排世锦赛淘汰赛首秀！日本队够厉害，启用伤兵，逆转对手首胜2022年10月4日，女排世锦赛淘汰赛迎来首日的争夺，中国女排所在的D组和A组组成E组，C组和B组组成F组进行小循环淘汰赛，今天中国女排首日轮空，明天将迎来第一个对手波多黎各队的挑实况足球姆巴佩精选摆烂？后防大妖超强？哪些毕业级，值得突破盘点下最新每周精选，虽然有这包里有姆巴佩精选其实不算强，看哪个是毕业大妖卡解析首先盘点个比较实用的后防大妖萨利巴他的精选卡总评和普卡范迪克一样，范迪克在没有强力传奇中后卫下，还是占人美心善！女篮迪娜拉首次回应抱武桐桐离场李月汝黄思静也帮忙北京时间10月4日，中国女篮仍然在悉尼休整，准备在10月5日坐飞机回国。女篮队员迪娜拉在社交媒体上解释了她抱受伤的武桐桐离场的过程。迪娜拉上场时间不多，认真地为队友做好各种后勤保障大连为何压不住了？丢掉执行力和斗志！外援成双刃剑导致心态变化上轮主场打老东家申花，在场面占据优势的情况下，最后阶段后防连续失误被翻盘，谢晖在公开场合所展现的更多是无奈但这场打津门虎，派上了3外援首发的理论上最强阵却踢得稀碎，在比赛中谢晖的愤成都世乒赛团体赛小组赛孙颖莎30取胜10月4日，成都世乒赛团体赛小组赛最后一个比赛日，此前收获小组赛三连胜的中国女乒迎来了马来西亚队的挑战。孙颖莎王曼昱和王艺迪为中国队披挂上阵，陈梦则是迎来了本届赛事的首次轮休。孙颖年龄越大，越要吃粗粮？建议50岁后，多吃这5种，腿脚有劲精神好秋日生活打卡季秋季正是各种谷物丰收的季节，而且大家越来越注重膳食营养均衡，生活中更是少不了粗粮的补充，尤其对于上年纪的人来说，粗粮简直就是黄金食物。随着年龄的增长，人一旦到了中老年想要拥有好心情，从饮食做起饮食对于人的心理状态有着很直接的影响关系，因为食物中的蛋白质是构成神经递质的主要材料，而神经递质也就直接影响了人的心理状态，那到底食物对于抑郁到底是怎么样的存在呢？食物对情绪的影响这5个养生误区，很多人都在犯如今人们越来越关注营养保健养生等方面的知识，朋友圈公众号及各种自媒体平台也充斥着大量相关内容，也不乏有家里长辈代代相传下来的养生口诀，这种大家都这样说的口吻让人们对此深信不疑。但有为什么金针菇吃下去总会明天见？给我一把金针菇，我可以活到下个世纪！金针菇是世界第三大食用菌，也是火锅中的必点食材。本来吃它是为了补充营养，但却经常会出现seeyoutomorrow的情况，第二天完完整整的又见面长期服用六味地黄丸，会给身体带来什么？有什么副作用？一文说清对于很多朋友来说，六味地黄丸是补肾良药，甚至有人将其当成神药，觉得只要吃了六味地黄丸，就可以补肾，特别是一些男性朋友。六味地黄丸果真如此神奇吗？经常吃六味地黄丸，会给身体带来什么益一种肾之果，强筋活血又到了吃板栗的时节。在购物网站看到板栗的销量，不少以十万计，可见很多人爱吃栗子，不枉其干果之王树上饭山中药的美誉。其以饭为名，是指营养价值高，含淀粉多，充饥是没有问题的。而山中药之两肾中间命门是人身的太极，水火在这里生长蕴藏元阴元阳真精真气命门与五脏的关系密切，心得命门而神明有主，始可以应物，肝得命门而谋虑，胆得命门而决断，胃得命门而能受纳，脾得命门而能转输，肺得命门而治节，大肠得命门而传导，小肠得命门而布化，肾得命镁业龙头，云海金属新能源汽车推动催化，小金属迎来大革命（报告出品方分析师国泰君安于嘉懿）1。新能源行业驱动汽车轻量化发展1。1。报告要点新能源汽车轻量化是大势所趋，驱动镁铝合金等轻量化材料需求爆发。中国新能源汽车2015年起萌芽初现，大校园是家长统一接送的起点育邻梦网友提问家长接送孩子上学是好的风气吗？回复大校园是家长统一接送的起点，接送孩子上下学是亲子关怀的集中体现，也是家庭生育负担的根源。道德经天地不仁，以万物为刍（ch）狗。天地看玉树琼枝！石家庄驼梁景区现雾凇奇景10月4日上午，石家庄市平山县驼梁顶峰出现了雾凇景观。虽然气温较低，白天只有2左右，但游客们依然在山顶拍照游玩，忘记了天气的寒冷。据驼梁景区工作人员介绍，受冷空气影响，今天上午，驼重庆最美的景区游客中心，空中俯瞰如同一把小提琴，周边秋色渐美跟着武陵盟主灵灵游酉阳，感受最炫武陵风，我们游览了著名的桃花源景区酉州古城龚滩古镇叠石花谷中国金丝楠木园等景区，在活动结束之时，渝帆准备驾车上包茂高速离开酉阳，没想到在即将上高速的