有一种养生大法 在广东可谓是深得民心 它的名字叫＂祛湿气＂ 想要＂祛湿气＂ 就要先知道＂湿＂为何物 广东省名中医 广州中医药大学第一附属医院 中医经典临床研究所所长李赛美介绍 湿气的中医术语是＂湿＂或者＂湿邪＂ 主要是由外部环境 以及不良生活习惯导致的 《太平圣惠方》中指出：＂岭南土地卑湿，气候不同，夏则炎毒郁蒸，冬则温暖无雪，风湿之气易于伤人。＂李赛美解释，暑湿太重，汗出不彻，既伤了气津，又坏了脾气，所以人们常常感到头胀闷、胸闷、汗粘、不清爽、乏困、四肢困倦、口粘、口苦、口渴不欲饮、大便粘滞不爽等不适。此外，睡眠不足、口味重、爱贪凉和运动少都会导致体内湿气的积蓄。 除了外湿和内湿，中医还有湿热和寒湿之分。李赛美说，最直观的区分就是学会看自己的舌头。湿热的舌头颜色是红的，舌苔黄且厚。寒湿的舌体胖大，有齿痕，齿痕就像裙子的边一样。舌体的颜色是白的，舌苔是白且厚的，有的舌苔上面漂浮着一层水汽。其次可以从小便来区分。湿热体质的人小便会发黄，味道重；寒湿体质的人尿液清长，尿频、夜尿多。 李赛美说，祛湿药材很多，大致分为芳香化湿、清热燥湿和利水渗湿三大种类，但是它们是通过不同的方式作用于不同的部位，对应治疗的症状也有所不同。她特别提醒，不是所有中药材都能随便服用的，只有那些药食两用的药材，才适合拿来日常煲汤和煮茶。 对此 名中医推荐5款祛湿方 赶紧收藏！ News 来源 | 南方+客户端 编辑 | 万怡君 校对 | 黄买冰
有肚子的女人放弃塞衣角吧！瞧咏梅的藏腹穿法，显瘦又时髦穿衣艺术，如何尽兴？想必少不了足够的穿衣理论和技巧。着装搭配向来有两项功能一项悦人一项悦己。作为外在的造型既可以修饰自身品位，又能讨好他人审美，做到两方的赏心悦目。真正懂穿搭的女人中科院首次实现二维异核单原子阵列，可应用于量子计算与模拟澎湃新闻记者王蕙蓉近日，中科院精密测量研究院詹明生团队实现了二维的异核单原子阵列，原子阵列的填充效率达到88以上，为基于异核单原子阵列的量子计算量子模拟和超冷分子阵列的研究开辟了新远古发现丨琥珀昆虫标本的肚子里，竟藏着水晶玛瑙一滴树脂包裹住昆虫，经过亿万年演化，成为一颗琥珀化石。这其中藏着什么秘密？中国德国美国缅甸等多国学者进行的一项最新研究发现，在一些琥珀昆虫标本的肚子里，竟有水晶玛瑙等硅化物。相关成远古发现丨琥珀昆虫标本的肚子里，竟藏着水晶玛瑙一滴树脂包裹住昆虫，经过亿万年演化，成为一颗琥珀化石。这其中藏着什么秘密？中国德国美国缅甸等多国学者进行的一项最新研究发现，在一些琥珀昆虫标本的肚子里，竟有水晶玛瑙等硅化物。相关成科学家在琥珀中发现水晶玛瑙新华社南京3月22日电（记者王珏玢）一滴树脂包裹住昆虫，经过亿万年演化，成为一颗琥珀化石。这其中藏着什么秘密？中国德国美国缅甸等多国学者进行的一项最新研究发现，在一些琥珀昆虫标本的玉兔二号又一重大发现，曾在月球背面看到玻璃，中科院意义非凡说到中国航天如今的成就，可以说放眼全球，绝对属于佼佼者的存在。比如说中国航天拥有4代19种型号的运载火箭，同时也对月球和火星进行了相关探索。更为重要的是，曾经我国发射的嫦娥四号月球超级山脉与地球早期生命的演化过程有何关联？超级山脉的长度是喜马拉雅山的34倍。图片来源Pixabay澳大利亚国立大学（ANU）研究人员的一项新调研显示，那些在整块大陆上延伸超过8000千米，至少和喜马拉雅山脉一样高的巨大山也许我该旅旅游登登山，感受下大自然，豁达一下自己的内心最近我一直在想一个问题，累死累活的到底图什么，图一个名声？还是为了更好的生活保障，我想不明白，年复一年日复一日地重复着，说实话，好疲倦，本来感情失意的我心态就没那么好，现在又开始迷深一度切阳什姐迟到10年的金牌，寂寞倔强的人生澎湃新闻记者马作宇一枚迟到10年的奥运金牌，让切阳什姐的名字和她的竞走故事，被越来越多人了解。北京时间3月22日，根据世界田联旗下独立调查机构田径诚信委员会的公告，2012年伦敦奥夜读逼着自己往前走，是人生唯一的出路来源温暖的女子作者李思圆主播呆子姐姐编辑金思含（实习）文章已获转载授权，如需转载请联系原账号授权好心态也需要巨大的能量我们常常以为，心态好是一个很轻松的状态。其实，心态好，也需要巨人生充满希望的说说，句句透彻，让人醍醐灌顶每天分享人生实用感悟，让你越活越明白，越看越幸福，关注微信公众号夜半语录社。一最强的对手，不一定是别人，而可能是我们自己，在超越别人之前，先得超越自己。二生活里，有很多转瞬即逝，像