皮肤科医生分享淡斑经验常吃3物，或有助淡化色斑，肌肤白净

　　随着网络的发展，当下大部分女性所追求的外在美丽，是白净的皮肤、精致的五官和高挑的身材。但是现实中的女性不可能会和理想中的完美形象一模一样，因此就会有很多的容貌焦虑，导致产生自卑心理。
　　小丽最近在因为自己的容貌而焦虑。其实小丽的皮肤很白净，她常年保持锻炼因此身材管理也很不错。只是小丽最近几个月因为脸上不断长出来很多斑，尝试使用了很多淡斑的护肤产品，几乎毫无效果，给她增添了很多的烦恼。
　　小丽便前去医院做了一次全面的皮肤检查。医生表示，小丽的斑是由身体内分泌失调导致的，把淡斑希望寄托于护肤品身上，是不现实的。只有改善身体，治疗内部，才能够真正从根源上改善脸上的斑。
　　提醒：生活中3种不良习惯，容易引起长斑，建议及时改正 常吃外卖
　　这几个月来，小丽因为工作没法回家做饭，一日三餐除了早点都是在公司点外卖度过。事实上，这些外卖都是重油、重盐做出来的，且商家大多是用塑料盒包装。食物的高温会损害塑料盒的组织。小丽脸上的斑很大一部分就是因为肠胃功能受损，摄入过多这样的有害物质，体内毒素积累在体内无法排出造成的。
　　2、经常生气
　　生气对女性的危害很多，一方面，大脑感知到身体气愤的情绪，会导致肝脏郁结。肝郁则气滞，气血就容易不顺畅，极其容易引发月经不调。另外一方面，生气会引发色素斑。很多脾气暴躁，或者喜欢暗自把气愤憋在心里的女性，比较容易患有色素斑。所以，女性尽量少生气，保持乐观，才能拥有更好的皮肤状态。
　　3、长期熬夜
　　熬夜不仅是加速女性衰老的罪魁祸首之一，而且长期熬夜会引发许多的慢性疾病。比如肝脏功能受到损伤，内分泌会逐渐失调，第二天起床精神不振，脸上不断长斑等现象。女性过了30岁以后，免疫力逐渐在走下坡路。很多皮肤病都会在这时找上门来，小丽脸上的斑就是这么来的。所以，要让身体得到充分的休息，早睡早起，才能慢慢改善和淡化脸上的斑。
　　养肤小贴士
　　1、白芷
　　想要从脸上解决色斑的困扰，主要是解决脸上沉积的黑色素，可以日常生活中补充对皮肤益处的白燕聚，其中的白芷粉，作为一种中药能够促进脸部的微循环，抑制黑色素的生成，令脸部看起白皙干净，里面的燕窝肽可以养气活血，帮助女性调节内分泌失调这一问题，令皮肤保持良好的状态。透明质酸钠和胶原蛋白肽可以修复年龄增大所导致的皮肤缺水问题，使女性面部水分充足，减缓衰老的速度，淡化脸上的色斑。多种高营养价值的物质相互作用，共同改善女性焦虑的色斑问题，坚持补充白燕聚这类营养物质，有助从肌底解决皮肤问题。
　　2、西红柿
　　西红柿含有大量的维生素，多汁可口，具有多种的营养元素。无论是生吃还是煮熟了吃，对女性的益处都很明显。并且，西红柿含有一种名叫番茄红素的物质，具有很强的抗氧化功能，可以淡化色斑。此外，西红柿对滋润皮肤也有一定的功效，在祛除女性面部的色斑，治理皮肤长痘等方面也很具功效。
　　3、蜂蜜
　　很多电子设备都是有辐射的，女性若是长期面对高辐射的电子设备也很容易长斑，而其抗辐射功能是能够增强皮肤的活力和抗菌力，正好改善这一现象。当然，蜂蜜外敷的效果并没有内服的效果好，但是无论是内服或外敷，都可以有效的改善女性身体的抵抗力，促进皮肤的新陈代谢，减少色素沉着，缓解女性脸上的斑。