吃对食物可以让你的宝宝越来越聪明，你相信吗 ?
　　今天给大家分享几种 有助于孩子营养吸收和脑力生长发育的食物！ 让宝宝吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力，越吃越聪明 ！ 妈妈们有空多给孩子做哦！
　　01  蛋白质
　　蛋白质是促进大脑发育的重要营养素，占 大脑细胞成分的35%，可谓是基础中的基础了。
　　食  物  来  源
　　牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆类都是优质的蛋白质来源。
　　注意
　　不要给孩子服用蛋白粉，以免增加肝肾负担，影响健康。
　　牛奶蛋白过敏的孩子，可以选择鸡蛋、豆类作为蛋白质来源。
　　02  DHA
　　DHA可以促进孩子大脑和视力的发育，是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分。
　　食  物  来  源
　　最好来源就是母乳，除此之外，鱼肉中也含有DHA，尤其是深海鱼。
　　鱼是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
　　注意
　　鱼类每周不要吃超过3次，你可以一周给宝宝吃1次深海鱼，其他2次用浅海鱼来代替。
　　03  其他营养素
　　铁元素 是血红蛋白的主要成分，而血红蛋白呢，它的白主要功能就是携带氧气。
　　食  物  来  源
　　动物性食物中含有比较好吸收的铁元素，例如动物肝脏、血、红肉等。除此之外，家禽类和鱼虾类也含有铁元素。
　　锌 是一种辅酶，作用是激发身体内特定酶的活性，维持人体代谢的平衡。
　　食  物  来  源
　　我们日常吃的食物，海鲜贝类、红肉、肝脏、菌类等都含有足够的锌。
　　磷脂 在对宝宝大脑发育也起着关键作用。有助于增强记忆力和思维能力。
　　食  物  来  源
　　鸡蛋黄、大豆、肉类、鱼类中含有丰富的磷脂，玉米、菜籽、花生、葵花籽中也含有一定量的磷脂。
　　碘 主要用于制造甲状腺素，促进新陈代谢，加速生长和中枢神经系统发育。
　　缺碘的症状和缺碘发生的年龄有关，可能引起甲状腺功能的减退，儿童生长发育迟滞，智力低下。
　　食  物  来  源
　　海产品如紫菜、海带等含碘量高。
　　B族维生素 推动体内代谢。
　　食  物  来  源
　　B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中。
　　家长们，行动起来吧，营养均衡的饮食，会让你的宝宝越来越聪明~

囟门闭合早晚影响智力？这个时候没闭合才需要注意灵光一闪囟门是很多新手妈妈都关注的问题，宝宝正常的囟门平坦用指腹触及比较柔软，一种头皮下面空空的感觉，像头顶上开了一扇小窗。宝宝安静坐位时，可以观察到宝宝的囟门随脉搏的轻微跳动。机意大利归侨黄靖回到家乡，我们开了家山间民宿（侨胞说祖国在我心中（78））晚霞映照中的寒舍迴塘。受访者供图浙江省文成县是浙江省第二大侨乡，全县16。8万华侨华人的足迹遍布全球70多个国家和地区。近年来，文成县搭建侨家乐创新创业平台，中西合璧土洋结合的侨家今日美文正能量的人，自带光芒在这个世界上，我们会遇到形形色色的人，万事万物都是对立的好人坏人好与丑上和下。然而，我们生而为人，只来到这个世界一次。虽不能千古留名，但也不能千古骂名。由此看来，亲近正能量，体会生愿你我都是勇敢的人这是一位来自丽江的粉丝的投稿，给大家分享一下她的故事。她说遇见你的时候，我十八岁，你十七岁。那时候是我第一次认真地看你，你端着水杯转身的时候，目光似乎与你对视了几秒。下课的时候，总这三年惶惶不安的日子不光是稗子，有稻子还有漫山花仙子与苍穹大地摇摇晃晃的三年人间被阴间脱光了衣服的街，赤条条灯没有了羞涩惨白中略显惊恐烟火气划地为牢口袋在一次次羸瘦中摆烂愿景一幕幕在剪碎如果可以重来，你还会选择现在的生活吗？如果人生可以重来，你还会选择现在的生活吗？很多人可能会有这样的话如果我当年不一定会比现在好如果我当年没有就好了如果我选择的是另一条路，结局会不会不一样呢？总是遗憾年少时错过了许多机还有一些疾病，比疾病更坏来源原创鹤轩的世界鹤轩世界202212051900发表于河南有些疾病佩索阿还有一些疾病，比疾病更坏，那没有痛在灵魂深处的疼痛比别的疼痛更加疼痛。有些梦幻的苦闷比生活带给我们的苦闷更人本就为了活着而活着活着已经很艰难我一直哭，一直哭，哭我没有鞋子穿。直到有一天，我发现有的人，他没有脚。读余华的活着，感受人生的无尽的苦难与折磨，更感受着坚忍与珍惜。如果你觉得你的人生不太如意，那么我建议你快来看看外媒中国空间站组装完毕，神舟14号机组带着2个第一，返回地球法国国家家媒体援引中国航天局的话说，三名中国宇航员在天宫空间站停留六个月后于周日安全返回地球，他们的任务是完全成功。新华社援引中国载人航天局的话说，自6月初进入空间站的团队于北京时南极和北极的神秘与不同南极和北极是世界上最特别的两个地方，南极是大陆，而北极是海洋。南极这片大陆，200年前被人类发现，虽然经历200年，但是进到南极大陆里的人却非常的少，因此南极还是地球上最古老最神秘人在各大星球如果不穿宇航服，可以存活多久？宇航员在外太空进行作业时都必须穿戴好自己的宇航服，这一过程中不能有任何闪失，如果宇航服出现任何一点微小的错误，对宇航员的安全来讲，都有极大的威胁。这是为什么？很显然，太空环境极其恶