血瘀的成因先天禀赋不足、后天损伤,忧郁气滞,久病入络,如果出现气机郁滞、痰浊瘀阻、气虚推动无力、寒邪侵入血分等原因导致血液运行迟缓涩滞,流行不畅,停止不行则血液瘀积成块形成了病理产物瘀血。还可以因为血瘀溢出脉管,出现离经之血,如果这种血液不及时消散也会形成瘀血。在瘀血形成以后,则会出现阻滞脉道,成为血液病变的一种主要病因。气滞会加重血瘀,血瘀又会加重气滞,两者形成恶性循环,血瘀最突出的临床症状是疼痛,疼痛特点为痛如针刺、痛有定处、疼痛拒按、晚上疼痛加重,血瘀常见的表现形式是肿块,面色晦暗,皮肤瘀斑。今天,推荐一个穴位——膈俞穴:取穴:膈俞穴位于背部第七胸椎棘突,正中线旁开1.5寸处。按摩手法:患者卧位,用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。经常刺激膈俞穴,能调理心胸、肝膈、血证、皮肤瘙痒、潮热、盗汗等疾患 。如果您喜欢,请点击关注点赞收藏!分享到你圈子里,朋友们会感激您 @今日头条 @西瓜视频 @头条小组 #穴位# #中医# #活血# #血瘀体质的人养生方法有哪些#