在我国许多地区，二月＂乍暖还寒，最难将息＂。同全年气候相比，二月极端最低气温比最冷的一月稍有升高，但极端最高气温则比一月明显升高。总的气候特点是天气多变、冷暖空气交替活动频繁、气温日差较大、时有大风和降温天气。
　　气温回升与骤降通常会导致多种疾病发生。气温回升，多种细菌和病毒在合适的温度下活跃起来，开始大量繁殖，不但会导致感染性疾病，如流感、流脑、肺炎、麻疹等，而且会引发其他疾病，如多发性硬化、重症肌无力等神经免疫性疾病可因细菌或病毒感染而发作。
　　二月，通常春节刚过，除了因人际交往频繁使各种传染性疾病容易交叉感染外，休息时间不规律，睡眠休息时间没有保证，也会使人得免疫力减弱，导致旧病复发和加重。
　　在季节交替时，我们要注意生活保：
　　1．经常打开门窗，通风换气，以稀释居室空气中病菌与有害气体。多到户外活动，呼吸新鲜空气，促进新陈代谢，增强抗病能力。
　　2．在穿衣方面，要注意防风御寒。因为早晚的气温仍比较低，而且还不时有冷空气影响，因此不要过早脱掉棉衣，应适当＂捂＂一下，也就是人们常说的＂春捂秋冻＂。做到未雨绸缪，可以避免多种疾病发生。
　　3．在饮食上，除了节日饮食要有所节制外，还应多喝水、多吃蔬菜与水果，忌吃辛辣食物。因为春天风多雨少、气候干燥，人体内水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，容易引起生理功能失调而＂上火＂。另外，早春气温较低，还要适当多食产高热量的食物，如鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、鸡肉等，增强人体的抗寒能力。
　　春回大地，天气由寒转温，此时人体肌肤新陈代谢还不能适应气候变化的速度，因此皮肤中的污垢易引起炎症、化脓。对中老年人而言，气候乍寒乍暖，容易引起宿疾复发，尤其在春分前后，老年人最易复发偏头痛、胃痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病等。因此，人们应该采取积极的防治措施，顺应季节的变化。根据祖国传统医学理论，春季养生以养阳为主、养阴为辅，因此，一切有关补益肝脏、强化肝脏、养护肝脏的养生方法，都可能成为中老年人春季养生的主要内容和第一选择。春季养生是四时养生之首，开端一定要做好，否则会影响全年的生命活动。春季养阳气，则能预防冬秋之寒病，会使老年人的身体更加健康。

再见韩国，奥运冠军官宣加入中国！25岁接班武大靖，撑起中国队北京时间3月12日，中国短道速滑队迎来一个好消息，正式确认前韩国奥运冠军选手林孝埈可以代表中国队出战。此前，林孝埈在2019年就改国籍加入中国队，但由于韩国队从中的阻拦以及相关规定伊藤美诚旗开得胜，豪言要击败国乒最强选手夺冠，陈梦用行动回应伊藤美诚旗开得胜！豪言要1打5名国乒选手夺冠，陈梦用行动回应北京时间3月12日，在刚结束的女单比赛中，日本女乒一姐伊藤美诚在正赛首轮以31的比分击败了德国华裔削球选手韩莹。这场比赛奥卡福1312王哲林空砍2817榜首战广厦力克上海7连胜登顶北京时间3月12日，CBA常规赛，广厦以10195战胜上海。广厦豪取7连胜，凭借着这场胜利，以28胜6负跃居榜首。广厦队孙铭徽20分7助攻，胡金秋17分7篮板，奥卡福13分12篮板杜兰特37投53分，哈登大帝32罚61分！哈哈猜猜魔术主教练贾马尔莫斯利给老里说的啥？这小眼神，不请客估计搞不定了捂脸科尔安东尼，给你三分机会你不中用啊估计是教练安排的，捂脸最后三分钟魔术不得分，明显就是演啊，谁知道76人为了单打10位世界冠军出局！日本小将32爆冷世界冠军，国乒5人淘汰北京时间3月15日，国际乒联新加坡大满贯站比赛正在进行。正在进行的是国乒选手王艺迪迎战日本世界冠军平野美宇。首局比赛，双方相持球较多，开局33平。平野美宇加质量，43领先。双方比分7罚7中！哈登单节轰下12分5助攻，76人官推狂赞大帝，21大于15NBA常规赛的比赛继续进行，76人对阵掘金的比赛打响，MVP大热门恩比德与约基奇的直接对决，掘金最近状态不很好，球队遭遇到了2连败，球队急需要一场胜利来止住颓势，76人这边哈登加盟库里34岁生日夜砍47分，勇士轻取奇才获4连胜勇士主场轻取奇才，库里在34岁生日夜爆发得到47分，勇士126112击败奇才获得4连胜。开场汤普森连得5分，库里突破上篮，助攻普尔命中三分，勇士124领先。库兹马连续拿分，波尔津吉郭艾伦3044付豪26分张殿梁247辽宁男篮大胜四川36分迎4连胜北京时间3月15日，CBA常规赛第35轮，四川男篮今日对阵辽宁男篮。辽宁男篮开局不久就建立两位数领先，半场过后领先26分，最终辽宁男篮12185大胜四川男篮。李晓旭本场复出3投3中21世纪最佳阵容火箭队今天我们来讨论下各支球队在21世纪的最佳阵容，如果你有不同意见，文章后面有投票链接，请选出你认为更应该入选的球员，或者写下评论。控球后卫詹姆斯哈登（621场）效力9个赛季29。6分湖人赢球，詹姆斯狂轰50分！霍华德被弃用，才是湖人唯一出路北京时间3月12日，NBA常规赛继续进行，湖人主场迎战奇才。此前奇才战绩为29胜35负，排名东部第11，湖人战绩为28胜37负，排名西部第9，得益于后面鹈鹕4连败，湖人算是暂时比较塔克当詹姆斯47分时，我知道他要拿50分就传给他投三分虎扑03月12日讯今日，湖人122109主场击败奇才，结束两连败。赛后，湖人后卫塔伦霍顿塔克接受了采访。谈到他助攻队友勒布朗詹姆斯命中三分达成50分，塔克说这是他这赛季第二次拿到5