春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。逆春气则肝不好，逆夏气则心不好，逆秋气则肺不好，逆冬气则肾不好，四时阴阳是万物之根本。 春天在五行中属木，而五脏之中肝也是属木性，因而春季养生应该顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为主。 饮食养肝 春季饮食多吃韭菜、香椿、芦笋、荔枝、枸杞等食物，有助于养肝升阳。 少食酸性食物： 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃和人体正气，因此春季养肝应该少食酸性食物。 饮食宜清淡： 对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。 注重养阴： 因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。 起居养肝 ＂春三月，夜卧早起＂，意思是说：入夜即睡觉，天亮就起床。 《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚11点至凌晨3点，人体经络循行走肝胆经 ，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒从而达到推陈出新，顺利藏血。 春天适合慢跑 运动养肝 可以做一些有氧运动和平衡训练，达到养肝的目的。 1.有氧运动：快走、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等有氧运动，可以促进气血流通、提高身体免疫力、达到怡情养肝的目的。如果有脂肪肝，通过这种锻炼方式可能会对病情有所帮助。 2.平衡训练：可以做一些简单的武术养身动作，例如八段锦、太极拳等运动，配合呼吸吐纳，和缓轻柔，使身心感到舒畅，以适应春生之气,，切忌过度劳累。 经络养肝 疏通经络，调和气血。用华汉针神全息经络疗法 疏通全身经络、提高血液循环、平衡阴阳，修复脏腑功能，使机体充满生机和活力。
2009年男篮亚锦赛偷笑门事件，现在有多少人还记得？转眼2022年了，时光如白驹过隙，不知道有多少球迷还记得，2009年天津男篮亚锦赛上中国男篮丢掉冠军，而引发的偷笑门事件吗？2009年8月16日晚，中国男篮在天津亚锦赛决赛中以52全球最大虚拟时尚社交平台Zepeto进军Web3当元宇宙的风吹向社交，巨头们开始试水，创业者们也前仆后继。一方面，传统社交玩法进入倦怠期，微信QQ等社交软件在近10年都没有太大的版本和玩法更新。作为老大哥，腾讯试图通过旧瓶装新酒为何今年孩子溺水事件频发？重庆说实话，看了这张照片，很心塞，尤其是我们这种为人父母的人，更心塞，好不容易把孩子拉扯大，现在是这种结果，不知道他们的家人怎么接受得了，直接是全家团灭么，一件件惨痛代价，真的让人面临数万起诉讼，强生拟全球停售问题爽身粉，你家娃还在用？今年的夏天可谓战斗力持久，很多地方都热出了新高度，炎炎夏日家长们最烦恼的就是宝宝长了痱子。对于年幼的宝宝而言，不知道表达自己的不适，只能用哭闹或者不停用手抓长痱子的部位，常常把自己全球规模最大！2022世界智能网联汽车大会下月在京召开2022世界智能网联汽车大会将于9月16日到19日在北京中国国际展览中心（顺义馆）举办。16日举行的新闻发布会介绍，大会将全力打造全球规模最大级别最高影响力最强的世界智能网联汽车平仙剑客栈每月都会触发各种npc的剧情事件仙剑客栈每月都会触发各种npc的剧情事件。八月初二八月廿八招募乞丐，战斗胜利获得雪蛤蟆。八月初二八月十九景天唐雪见一起入住，唐雪见对话两次获得食谱麻婆豆腐，之后雪见还会给一个冰粉，林志颖车祸事件再出后续台湾媒体报道林志颖顺利完成颜面手术，目前恢复中。其手臂上端已放入钛合金进行固定，有机会在半年至一年内恢复一定的行为能力。妻子陈若仪在社交平台发布两人紧紧握手的图片。除了林志颖身体状大爆冷！中国斯诺克名将出局，31领先被逆转，输给巴基斯坦选手2022年8月18日，斯诺克欧洲大师赛继续进行，中国香港名将傅家俊爆冷出局，31领先连输四局，最终35不敌巴基斯坦选手法拉赫。阿贾布，令人大跌眼镜，对手全场只有一杆51分。傅家俊虽中国男排登顶亚洲杯！荣誉背后，四川骨科医生保驾护航时隔10年，中国男排再次夺得亚洲杯冠军。北京时间8月14日晚，2022年男排亚洲杯在泰国佛统府落幕。中国男排历时6年再次闯入亚洲杯决赛，以3比0击败日本男排，以6战全胜的战绩夺得亚汪强泰山是中国足球青训最高平台退役的教练有更多实战经验直播吧8月18日讯原泰山队球员现泰山U13红队的主教练汪强在接受山东泰山足球队播报采访时，谈到了自己执教的目标以及对中国足球青训的看法。介绍一下您在足校执教与教练团队的情况我们这个5比0！中国18岁新星蜕变两场轰7杆502杆破百，力扛超级斯诺克18岁的吴宜泽又赢了。在欧洲大师赛第3轮比赛中，吴宜泽以5比0横扫前世锦赛16强球员麦克劳德，率先挺进赛事16强。本场比赛，吴宜泽再次展现出超强的进攻火力，轰出3杆50和1杆破百。