随着天气的逐渐变冷
　　在我们注意防寒保暖的同时
　　也要注意保护牙齿
　　很多人觉得牙齿不健康
　　忍一忍也就过去了
　　但你可能不知道，牙齿不健康
　　极有可能引起
　　口腔感染、牙周发炎等连锁反应
　　因此，想要健康过冬
　　绝对不可以对牙齿问题等闲视之
　　牙齿护理小知识
　　1.固护肾气从＂根本＂护牙
　　牙病的根源在＂肾＂上。若肾气不足，会动摇牙齿的本质，出现牙齿松动、牙龈萎缩、龋齿等问题，要保护牙齿，首先需要护肾气，在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾，不仅能坚固牙齿，而且对预防牙齿过敏也有明显效果。
　　2.保持口腔清洁
　　冬季大家喜欢进食肉类，刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等，来补充身体所需的热量，如果不注意口腔清洁，就可能给牙病埋下隐患。因此大家生活中可以多喝茶，茶能抑杀口腔中食物残留的某些细菌，预防龋齿，增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。
　　3.注意天气变化避免＂冷热不均＂
　　牙齿会接触到冷空气，容易引起牙周炎、牙龈出血等病症，如果是冷热交替的情况，牙痛的发生率更会大大提高，因此当天起较冷时，个人外出宜戴上口罩，加强防护意识，平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。
　　4.不要贪吃火锅及时补充水分
　　热气腾腾的火锅，是冬季最受欢迎的美食之一，但吃多了很容易致人上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡，因此，吃火锅后应多补充水份缓解内燥，同时多吃水果，及时＂灭火＂。
　　5.缺牙要及时修复
　　当牙齿缺失后，不仅面部的完整和面容的美观遭到破环，还会因邻牙不断向缺牙间隙倾斜移动，导致咬合错乱，而且咀嚼、吞咽、表情等生理功能，都将受到不同程度的影响。
　　冬天是人体免疫系统
　　相对薄弱的季节
　　各种健康问题频发
　　大冷的天儿
　　千万别想着＂咬咬牙＂就过去了

过完年肠胃不适，胃胀胃痛胃反酸可能是黏膜损伤了春节假期，不少人的胃肠处在超负荷状态，年后多了不少春节胃。节后不少就诊者往往主诉胃疼腹胀等，其实就是假期饮食不规律饮酒睡眠差和熬夜娱乐等，导致慢性胃炎的发生。北京协和医院消化内科副日常抗衰老如何做，这几点都应该注意男女通用衰老是任何一个无法回避的问题，新老更替自然规律。但在生活中我们也经常看到一些与实际年龄不符的冷冻人，在他们的脸上好像没有一丝因年龄增大带来的影响，他们还是那么年轻。这里有的人就会说沐浴露哪个牌子的好用？沐浴露排行榜前十名，公认好用沐浴露作为最贴肤使用的家用清洁护肤品，那可得精挑细选。沐浴露给人一感觉，应该是被它的香味击败，适宜的香气，让整个人的气质都会有所改变。一款让人心动的沐浴露，让每次沐浴都充满仪式感，30岁娜扎太惊艳了！穿花朵裙白到发光，被刘以豪浪漫求婚发喜糖2月13日，电影不要忘记我爱你用一部电影告白首映礼的一组照片发布在社交平台上，主演古力娜扎刘以豪亮相活动，甜蜜互动，引发了网友的热烈讨论。古力娜扎身穿一袭红裙亮相首映礼现场，吊带设戳进来！看东安湖公园四季美景一年四季，大家最爱哪个季节？在见证哥看来位于龙泉驿区东安街道的东安湖公园里每个季节都有不一样的风景不信，你就跟着我一起来穿梭时光来领略一番吧春天里的花事冬歇后春回大地，万物复苏当辛深受孩子喜欢的奶酪棒，真的能放心吃吗？我们都知道奶是钙和蛋白质的优质来源。作为在每天一斤奶，强壮中国人等广告语洗礼中成长起来的新一代老母亲，自然把喝奶作为头等大事！但，现实总是猝不及防地给你搞点事情要么孩子不爱喝奶，要春季不养生，全年花钱找医生，你养生了吗？我们常说一年之计在于春，可见春在一年中的地位何其重要，春季养生，事半功倍，要想身体好，春季一些养生的知识和不适宜做的事情您得记住了。春季常见病由于人体度过了一个漫长的冬季，再加上春想瘦还想吃，试试这6道菜，低脂低卡热量少，每天换着吃，不重样我们上班大部分时间坐着，回家躺着，活动的时间很少。又抗拒不了高脂肪高热量的食物带来的快感。天一热又该痛快的撸串了，一串串撒着辣椒孜然粉的烤肉刺激着味蕾，想拒绝真难。每逢佳节重三斤，怎样才能让睫毛变长？6个自然方法帮你实现睫毛长也会让眼睛更大更有魅力，感觉电力十足，所以很多女性朋友是通过夹睫毛和刷睫毛膏的方式来增加睫毛视觉长度，还有的通过种睫毛的方式，但这些都不够自然！睫毛自身生长才是硬道理，来看看蒙牛的冬奥赢了吗？文丨去消费，作者丨黑加仑，编辑丨钊如果不能赞助冬奥会，那就赞助冬奥会最火的人。对于这个道理，蒙牛显然不能够再赞同。借助中国女足亚洲杯夺冠和谷爱凌勇夺冬奥会金牌的两大顶流体育热点，蒙从输了球喝水都是错说起一位知名媒体人爆料有位新晋国家队的球员抱怨说我们输了球喝水都是错一句话惹来众说纷纭。大多数网友都是霸气回怼当然呀，输得脸都不要了，还不让人说说吗？有本事倒是赢几场呀！难道输了我们还