大家好，我是张医生。如果您平时呢，脸色发白没有血色 ，或者呢，脸色发黄 ，像熬了夜的那种。然后呢，一运动或者说稍微干活就 感觉自己气喘吁吁 ，浑身没有力气 ，或者经常头晕 ，摸一下脉呢，这个脉呢非常的细，舌质 伸出来比较淡 。这个指甲的颜色 呢也非常的淡 。那么这种情况 呢，就是气血两虚。脾为气血生化之源，心主血脉，所以气血两虚也是心脾两虚。
　　所以我们就要养心补脾和补益气血联合起来 。首先我们来说一下为什么，脾呢为气血生化之源，脾吸收食物的营养物质转化为人体能吸收的精微，然后呢供给人体。那当我们脾虚了之后 ，气血生化无源，就会导致人体抵抗力下降啊，胃口小，身体经常感觉乏力，软软的没有力气 。
　　那第二呢，我们讲，心主血脉，心主生血主行血，当血不足时 ，人体的脏腑没有足够的营养物质滋养，就会出现皮肤组织失去精血的濡养，像是皮肤干燥，长斑，长皮屑 这些都是气血濡养不够的原因 ；如果无法濡养筋骨，就会出现脚抽筋啊，肢体麻木的症状
　　大家可以参考人参养荣丸 。它是由人参，白术，茯苓，炙甘草，当归，熟地黄，白芍，黄芪，陈皮，远志，肉桂，五味子，生姜，大枣 组成。接下来我们一起来看一下这个方，第一 部分是补气 的人参，白术，茯苓，炙甘草。人参补气 ，白术燥湿，恢复脾生化的功能，茯苓健脾，甘草补气和缓，调和药性，总的来说就是恢复脾的功能；
　　第二 个呢是补血 的这部分，有熟地，当归，白芍，五味子 。熟地可以＂大补血虚不足，通血脉，益气力。＂是在滋阴补血时会常常用到的药物，可以治疗由于血虚濡养不足导致的健忘啊，腰膝酸软，脱发 等症。脾的性格呢是喜燥恶湿，因此用陈皮燥湿 ，去除由于脾虚功能不足导致的无法代谢的水饮；
　　最后远志，五味子起到一个养心安神，补养心脏的作用 。这两者经常用来治疗五脏虚损类的疾病，适合由于病程缠绵导致的正气被削弱，比较温和，临床的疗效非常不错。
　　那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见

研究发现人类体重与寿命的关系！什么体重会长寿，你是不是？人到中年，身体就会莫名其妙地发胖，这个时候人们总会听到一句话，叫千金难买难老来瘦，然后很多人就会认为老了之后要是想长寿，身体较瘦一点比较好，就开始盲目地控制饮食，比如放弃肥的留油的又黑又壮！广东9号新秀最新特训曝光，期待下赛季王者归来北京时间8月6日，根据国外训练师曝光的特训视频，阿联正在美国与郭昊文一起训练，两人在多名外籍训练师的指导下，进行针对性的加练，其中，阿联非常抢镜，不仅仅在体重方面，有效得到控制，依18岁小将击败世界冠军，中国男单全军覆没，下一个樊振东在哪里？WTT突尼斯常规挑战赛，8月6日凌晨进行了一场男单半决赛的较量，对阵的双方是法国18岁小将艾利克斯和瑞典名将法尔克。艾利克斯是法国运动员，今年只有18岁，但是最近这段时间，艾利克斯男单冠军诞生！巴西猛将41登顶为王，国乒10人惨败全军覆没北京时间8月6日晚，乒乓球WTT突尼斯赛迎来了男单的最后决战，由于中国队包括世界冠军林高远在内的10人都在半决赛前全军覆没，所以这次是由巴西猛将雨果法国大黑马艾利克斯（30爆冷横扫2223赛季英超观赛指南曼联篇一夏季转会短评（三星）与德容的肥皂剧绵延了整个夏天。切尔西的加入，使希望更加渺茫马丁内斯7月底才到队，只踢了季前赛的最后一场，出场61分钟。与全队磨合时间有限，因此赛季初踢首发的机埃林哈兰德在曼城首场亮相，在季前赛中击败拜仁慕尼黑埃林哈兰德（ErlingHaaland）首次穿着曼城球衣出场，他在新俱乐部以10击败拜仁慕尼黑，由于绿湾兰博球场的多次闪电延迟，比赛缩短至每半场40分钟。哈兰德只花了12分钟就为曼由俱乐部主教练担任国家队主教练私心太重，没有国家荣誉感为什么？中国男篮一直很努力，只要是身穿中国队服都是想为国增光的，都想打好的，只有上场比赛过的，都有集体荣誉感，所以少一些抱怨，多一些包容，多一些鼓励，不是谁都可以为国出战的！毒蜂为亚洲第一后卫你觉得是谁？在北京时间7月24日晚上举行的男篮亚洲杯决赛上，澳大利亚队最终以7573险胜了黎巴嫩队，成功卫冕亚洲杯冠军，但是黎巴嫩队英勇顽强永不放弃的精神，也令球迷对他们十分敬佩，相信看了昨晚美国接力又斩两金，力压牙买加！400米栏新科冠军最后一棒，淡定7月25日10点30分，田径世锦赛男子4x400米接力决赛，美国队第一棒处于领先位置，牙买加逐渐掉队，最后直道杀入第3。第二棒，美国优势逐步扩大，牙买加保持第3的位置。第三棒顺利交1500元左右的性价比手机，便宜还好用（第二期）接着上一期给大家推荐的是realme家的q3s那么这一期给大家推荐的机型搭载的处理器是之前聊到的骁龙870，这一款处理器非常足够我们日常使用了，而且没有888的发热大那么它就是今年还买啥游戏本，OnexPlayerminiAMD掌机不香？游戏实测如果各位小伙伴在此前看过我分享OnexPlayerminiAMD掌机的真机实拍鉴赏性能详细跑分内容的话，可能还记得，我答应过大家要给Ta写一篇游戏评测文章。没错，今天笔者就挑选了5鞠婧祎造型大变认不出，化蓝色小烟熏穿牛仔辣妹装，网友直接评论区尖叫近日，美照营业天花板鞠婧祎，又晒出一组全新造型，清新甜妹化身酷飒辣妹，网友直呼一眼认不出。鞠婧祎穿着一身牛仔吊带裙装，上衣形似蝴蝶，脚上穿着个性十足的拼接长筒靴，整体造型大胆前卫，刘诗诗吴奇隆婚变，男方半年没见娃？网友4月全家还一起做核酸就挺离谱的，知名不靠谱狗仔预告要放一个震惊内地香港台湾的大瓜，还说这瓜爆出来内娱得炸，结果呢，这个震惊内娱的瓜居然是向佐带美女回婚房疑似出轨谢邀，本吃瓜群众连夜下载反诈骗app。就车晓直播卖货作假，网友怒怼自己都难以下咽，还卖？7月24日，车晓在直播间当着30000多人的面咬了一口烤肠，还没嚼完就连声夸赞这个烤肠特别好吃，里面全是肉，很少淀粉，69。8元40根，又便宜又好吃！还不赶快去抢！然而旁边的助理立大衣哥被打脸？新儿媳借怀孕欲进军直播，获小伟支持，网友活该大衣哥被打脸？在陈萌刚进入朱家前，大衣哥曾与其约法三章，陈萌成为朱家儿媳的唯一要求，就是不能学前儿媳陈亚男直播带货，不然大可不用嫁进朱家。毕竟陈亚男就是因为沉迷直播带货，不安心跟朱三伏天闷热湿气重，多给家人吃这3菜3瓜应季而食，顺利过夏俗话说寒有三九，热有三伏。这么热的天气，也有不少人他就长起了痱子，湿疹，甚至出现口腔溃疡，这往往与湿热有关。伏天湿热重，建议多给家人吃这3菜3瓜应季而食，顺利过夏。有喜欢的朋友可以补水护肤界的天花板郑明明肌源水润套组，水润肌直接拿捏住人到了30岁皮肤保养就尤为关键，绝大部分女性都会用一些护肤品来养护自己，这样就能一定程度上的延迟衰老，让自己尽可能的留住青春与动人。其实，想要延缓衰老最先要做的就是补水了，因为护肤夏天的时尚，那些穿露肩上衣的外国女明星们夏季，露肩式上衣成为外国女明星的时尚，而如何与这款上衣搭配，也是一门艺术。一组图片，看美国女明星的穿搭贝拉哈迪德在纽约被拍到穿着白色长袖露肩上衣，搭配宽松的低腰牛仔裤。她肩上挎着一CULTUM丨多彩Polo衫，征服夏日必备单品在夏天的基本款里，Polo衫一直位居贵气半袖榜之首。除了它的出身比较贵气外，好色也是它洋气的资本。历史上第一件Polo衫诞生于1933年的法国，法网冠军ReneLacoste嫌大夏T恤虽减龄，但女人过了40岁还是建议穿短袖衬衫，时髦又提升气质进入夏天，T恤成为了搭配的主力。不管是配牛仔裤还是半身裙，旨在彰显清爽自然凉快透气，不仅小姑娘们喜欢，就连成熟的40岁女人也青睐。不过，T恤虽然减龄简约，但它能搭配出的风格花样太单新消费观察聚焦美妆新生态实力新玩法赢得市场伴随着经济发展与人民生活水平的提高，中国化妆品市场快速发展，尤其是近几年来，在国产美妆品牌迅速崛起的推动下，美妆行业的市场规模日渐扩大。国家统计局数据显示，2021年化妆品类商品零皮肤瘙痒是病吗？日常中远离皮肤瘙痒的小技巧夏天到了，随着天气一天一天热起来，很多人的皮肤开始出现不同程度的瘙痒。不知道你有没这样的感觉，在外面走路，突然手臂感觉有点痒，忍不住用手去抓，却越抓越痒，而且它还会留下一道道红红的