网红经济学家任泽平，总能独立而精准预测市场的秘诀，你知道吗？

　　任泽平的名字，相信大家耳熟能详。
　　就在不久前的3月18日，任泽平先生辞别年薪1500万的恒大加盟东吴证券的消息在圈内不胫而走。他本人第二天也在微信公众号发表了一篇题为《致谢：感恩时代，贡献社会》的告别感想。通过这篇文章，我们再来回顾一下任先生的豪华履历：
　　2014年5月从国务院发展研究中心下海，在五年熊市之后预测＂5000点不是梦＂、＂对熊市的最后一战＂、＂改革牛＂，并在2015年股灾前预警＂海拔已高风大慢走＂，并预测＂一线房价翻一倍＂，而这些预测无一例外地全都成为现实。获得资本市场大满贯冠军分析师，新财富四项大奖，荣获所有评选的第一名，创造业界历史记录。提出＂房地产长期看人口、中期看土地、短期看金融＂，成为业内广为流行的经典分析框架。
　　对于这样一位经济学界的＂大腕＂，在喧嚣的投资市场中，是如何做到每一次的判断都如此大胆却又如此准确的呢？
　　在2016年12月25日澎湃新闻对时任方正证券研究所联席所长的任泽平先生的专访中，有这么一段对话：
　　澎湃新闻：怎么保持客观和独立？
　　任泽平：做好自己，不要太在意外界对你的看法。比如说喊观点，我曾经在底部的＂左侧＂喊过两次。一次是2014年七八月份，那次喊＂5000点不是梦＂；第二次是今年4月份喊＂春季攻势20%＂。这两个是对我压力最大的，但事实上这两个也是对市场和客户贡献最大的。
　　这有时候也是一种修炼，清空自己，保持内心的清澈。
　　澎湃新闻：有没有想过万一喊错了怎么办？
　　任泽平：对和错其实是交给历史检验的，我们要做的就是＂心外无一物，心内也无一物＂，然后根据逻辑、边际上的变化去推演。
　　比如我们从每一个今天往后看，面对的都是不确定的未来。但只要保证你的研究是客观独立的、逻辑是掌握了正确的研究框架体系，另外多听一听不同的观点，保持开放包容的心态。
　　另外，我们这个行业要保持好的体格和精力。我其实每天早上做200个俯卧撑和仰卧起坐，一周跑三次，每次跑5到10公里。然后我每次做判断之前都会去长跑一下，或者去爬个山，其实就是把自己＂清空＂一下。
　　我们发现重点在上面这段话，任先生坚持每天运动，并表示＂每次做判断之前都会去长跑一下，或者去爬个山＂，包括这次的告别感想，任先生在文末也再次透露了＂坚持每天跑步＂的习惯，原话是这样说的，＂争取每天跑步，哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。自律给我自由。＂
　　说到这，又不能不提提＂华尔街精英＂这个万众瞩目的名词，我们大多数人津津乐道于他们的高智商高收入，却忽略了他们西装下面的腱子肉、马甲线。为什么全球年薪拿得最高的那群人，都是健身狂人运动健将呢？
　　秘密就在这里！
　　哈佛大学医学院研究发现，运动能增加大脑内一种叫做＂BDNF＂的蛋白质，它能建立和保养神经细胞间的回路，不仅能提高学习效率，而且能减慢和缓解大脑的老化问题。
　　运动除了使大脑和身体产生神经递质，帮助脑细胞沟通，还会让人产生血清素、多巴胺和去甲肾上腺素这三种物质，能帮人放松心情、减少焦虑，起到镇静大脑、减轻注意力缺陷等作用。
　　另外，在大脑中有个区域叫海马回，是负责学习记忆的，运动会像锻炼肌肉一样，使海马回变得更大，从而改善记忆力，还可以有效预防因海马回萎缩带来的认知功能障碍。
　　拥有更高的学习效率、更出色的记忆力、更好的专注力、更强的认知能力和情绪管理能力，让大脑保持在最佳的状态，不正是这些工作强度极大的精英们需要的吗？读到这里，你终于明白他们为何都酷爱运动健身了吧。
　　不光如此，研究表明，每天运动30-50分钟，每周运动3-5次，抗抑郁的生化效果与正规疗程服用抗抑郁药物的作用一样，而且不会因为停药而复发。诸多在感情中受伤的明星如李若彤、郑秀文、马伊琍等，都是运动治好抑郁的受益者。她们不仅在运动中得到疗愈，还让自己越来越光彩照人。李若彤坚持健身30年了，54岁的她四肢纤细，腰围仅有56cm，却可以轻松抱起120斤的男助理；郑秀文常年坚持跑8公里健身，人们叫她＂八公里小姐＂；马伊琍喜欢打羽毛球和跑步，42岁的她活出了24岁的容颜。娱乐圈的小姐姐们大都爱运动，还在于它是一个＂变美＂成本最低却最有效的办法。
　　如果你想让身材更苗条、皮肤更好、大脑更聪明，赶紧运动起来吧！不要纠结穿什么鞋子戴什么帽，也不要担心室外的温度适不适宜，先跑起来！可能不需要21天，也许一周半个月您就停不下来！