分享你炒股亏损严重，心态如何调整？

　　只有一句话＂接受亏损，承认自己的无知。＂但是我没做到，我从一亏开始就像疯了一样，一直拿着不肯放，一直加码，一直频繁抄底，一直到处学习本事。，然后知道了很多很多方法，却依然做不好股票，看到过很多很多千万级别，百万级别，亿级的高手，我只总结出一点：赚钱的人操作是相似的，亏钱的人也是相似的，他们各有各的亏法。
　　我终于在2440点那天割肉了，割的只剩了一个股，第二天长阳大涨，我哭都哭不出来了，最恐惧的那刻已经过去了。我看着自己的累累亏损，除了恨自己无知，真的不知道怎么办。在那一趟混乱中，我有幸遇到了师兄，遇到那位大叔，他们教我啃书和复盘，我只剩下这件事做了，我唯一的希望就是赶本。
　　师父终于回来了，他问我那个股还在不在，他带领我读书。我唯一坚持最长的爱好就是读书，不管我懂不懂书，我看书就能够安静，看书一看就想看完，并且有看完一本挖另外一本的习惯。
　　我根本不知道什么是心态，什么是调整心态。有位朋友也是亏了很多钱，他就把QQ微信全卸载了，他除了照顾生病的老人，就是健身，而我身体一直不好，18年底到19年初，无原因的咳了整整四个月，吃什么药都不见效，嘴角也烂了，师父笑话我是真的着急上火。后来不知道上火怎么好了，咳嗽是整整咳了四个月。这期间我看了很多书，不止是炒股的书，我追书，看了两本武侠玄幻小说。
　　到了19年底开始反思，做断舍离，直到20年3月我因为做交易认识不清，和师父闹僵了，5月底，我又回到头条开始写文章，我回来的初心就是把这里当成笔记本，记录我的交易和成长。20年长达半年的封闭，我习惯了读书，写文章，我的天地就是这方寸之间。刚写文的时候，我才回本填完坑，现在把亏的盈利也拿回来了。对了，亏了千万不要说亏了多少钱，可能会有人同情你，同情没用的，更多的是别人会笑话你人傻钱多。不过我神经大条，反射弧有点长，很久了才能回过味来。自己承认亏损，改错就好了。
　　前天我和师兄交流了一下，他还说我是认识不清，读我文章的朋友也说我还不知道，不明白，所以我应该是没什么好说的，应该说我运气好，熊市亏完了，牛市赚回来了。重新整理了书单，大作手看过五遍了，暂时丢开，差不多的都过了一遍了。他说我仅仅学了一个骨架，没有学到肉，所以现在是填肉的过程。
　　亏了真的没办法，说服自己接受亏损，然后看书，复盘才是最重要的重新开始。如果不能接受亏损，不能重新读书（复盘，不读书可以选择复盘）因为昨天碰到的那个先生，他说自己一本书都没看，全是复盘得道。毕竟我师兄也是亏了之后只剩下复盘了。
　　亏了只有两条路走，接受亏损，止损离开。接受亏损，从哪里跌倒就从哪里爬起来。而我，恰恰是那个不智的人，亏完了才重新学习的，很幸运，在牛市里回本了。剩下的就是读书了，读书，自己反省自己，这是一个交易员一生的事。
　　我炒股十几年亏损严重的有两次，分别是2008年大熊市，一轮牛市下来亏损86%；另外一次2011年踩雷，重仓出现一只股票结果重组失败停牌3个月，复盘后出现连续8个跌停板，资产已经被腰斩，下面具体分享一下这两次亏损的情况。
　　我是2007年大牛市加速期入市炒股的，去股市不足5个月时间，A股牛市结束，结果迎来熊市行情，主要是哪一年全球金融危机，加上自己是炒股新手，根本没有风险意识，也不知道股市进入熊市是如此可怕的，持续阴跌。
　　毕竟当时入市炒股就是想赚快钱，同时也不知道熊市是什么意思？尽管A股持续阴跌，但我那个时候是短线投资者，每天去追涨杀跌，涨了就卖，跌了也卖，每天都是频繁操作。
　　时间过得很快，等到2008年熊市结束之时，上证指数跌到1664点了，我的炒股资产从赚一倍多，结果还倒亏86%，这一切都是由于短线引起的，当然哪个时候只要炒股的都会亏损，很难幸存的，熊市之后有想法退出股市的，但还是没有放弃炒股。
　　第二次就是在2011年了，那个时候的A股资产重组是非常吃香的，以及每年都是要炒作高送转，这两个题材是必然得到资金炒作。
　　结果我看好了一只农业股，这只农业股有重组预期，预期收购一家澳大利亚大农场，结果由于澳大利亚方以保护国有资产为由，拒绝这只农业股的收购，停牌三个月一场空，结果失败而告终。
　　要知道那个时候资产重组股是赌博，成功了股票会连续涨停，股价翻倍不是梦；当然一般失败了会出现2 3个跌停板，但我重仓的这只股票重组失败出现8个跌停板，天天挂跌停板都卖不出去，等打开一字跌停板卖出之时，资产已经腰斩了，欲哭无泪。
　　以上这两次就是我在A股市场实战十几年的真实经历，遇到这两次大的亏损，当时内心确实不好受，自己冷静几天根本没心思做事，只想一个人静静，什么都不用想，什么都不想做，只能呆着，整个人都有气无力的。
　　当然我对于这两次的亏损严重进行自我调节，我选择暂时停止交易，途中暂停休息几个月时间，让自己内心平静下来，随后勇敢的去面对现实。内心不甘心，同样也是不情愿，我一定要努力学习，继续奋斗在股市，结果我的坚持是对的，这两次的严重亏损让我成长起来了。
　　第一次严重亏损让我明白一个道理，只要A股市场进入熊市了就停止交易，不去炒股了，正因为历史经验告诉自己不参与熊市，成功避开2015年股灾。
　　第二次严重亏损同样让我的饭一个期待，不去参与重组股了，重组预期越高的越觉得是风险；同时还明白不要把炒股当作赌博，一定要把炒股当作投资，正因为明白这个道理之后，我的炒股风格改变了，从短暂投资者变成中长线投资者。
　　我个人炒股真正赚钱的时候就是改变风格之后，一直都是有中长线，现在都是以中长线为主，短线只用小仓位打发时间而已，主要资金还是以价值投资为主，以上这些就是我个人炒股亏损严重案例和心态调整的方法，仅供大家参考，不知道你炒股有过严重亏损的经历吗？
　　谢邀。心态管理在交易中确实是很重要的一部分。我们需要正视，而不能回避。
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　　一般情况下，心态出现问题无非两个方面。
　　第一、交易认知存在缺陷，导致交易处于瓶颈期，找不到提升的方法。
　　明知自己有问题，但不知道怎么改。改来改去都不对。交易处于混乱状态。这种情况比较麻烦。因为交易认知的跨层提高，很难通过自己努力完成。在网络上能找到的学习资料，大多数是零散的，杂乱的，一个一个的知识点。认知水平不够，也没法分辨哪些是对的，哪些是半瓶子醋胡诌的，只能看到自己认知范围内的内容。
　　解决这个问题，要么运气好遇到高人指点，要么需要多年亏损后被雷劈中顿悟。
　　第二、承担了超过自己承担能力的风险。
　　这种情况是更常见的。金融市场，投机气氛过于浓厚，参与者的预期在投机气氛下被不断拉高。初学者功力不够直接走火入魔：不重仓出击，还叫做交易吗！
　　几万块的本金，咔嚓一把亏掉一半。下周要还房贷了，银行卡里没钱，怎么办？不行，下一把一定要看准了捞回来点。至少先把晚饭的钱赚回来。
　　这样玩，心态能好才怪。
　　仓位过重，和交易策略无关。就算是高科技的纯量化程序化策略，仓位过重的大有人在。市场会一视同仁，全部玩完。
　　如果属于这种情况，先降低仓位再说。降到多少合适？我会跟你讲我用500万资金做螺纹钢，三个月时间内，从一次开仓200手慢慢降到一次开仓3手的故事吗？讲了你也不会懂。500万一次开3手，不是sx吗！呵呵。什么是合适，每个人的标准是不一样的。这个过程自己体会过才会明白。
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　　至于题主说炒股亏损严重，如何调整心态。我的建议是：先降低仓位，再低一点，再低一点，再低一点。保持这个仓位，直到能找到自己舒服的，正向收益的交易策略，赚点钱，多少不重要。这个过程少则半年，多则两三年。两三年还不行，找人指点一下，或者就放手吧。然后仓位提高一点，保持住，再赚点钱，保持三个月到半年。再提高一点仓位，再赚点钱。能做到这个节奏，回本不是问题。不过能做到这个节奏，恐怕也是万中之一了。一般人都不会这么做，没人性，没劲。
　　没有亏个100万，调整什么，亏个几十万不需要什么调节……
　　无须调整，敢与亏损共舞，方显英雄本色啊！… [泪奔]
　　炒股亏了不少，心里不是滋味，好在没全部投入，炒股不是生活的唯一。股市里永运是一赚，二平，七亏，所以入市要紧慎，还要多学习炒股技术，及时掌握国家宏观政策，否则就无法在股票市场里赢利，导致亏损，甚至巨亏。另外，炒股不能把全部资产投入股市，更不要加什么炒股群，卖房，贷款买股票。适当的买点好的基金。
　　分散投资很重要，当然炒股亏，心里不是滋味，好在没全部投入，炒股不是生活的唯一。股市里永运是一赚，二平，七亏，所以入市要紧慎，还要多学习炒股技术，及时掌握国家宏观政策，否则就无法在股票市场里赢利，导致亏损，甚至巨亏。另外，炒股不能把全部资产投入股市，适当的买点好的基金，分散投资才是重中之重哦。
　　总结经验，吸取教训，再接再厉！[呲牙]
　　刚开张没多久什么都不懂也没人告诉我，所以啊！亏死了！但是刚刚学的一定要交学费的？不气磊继续学习，不服输就干。
　　做为一个成年人，我当初进入股市的时候就做了最坏的打算，虽然目标是美好的，但也要考虑风险，所以当我出现股票亏损的时候，设定了一个止亏点，一旦到了止亏点就会出票，同时也设置了止赢点，一旦到达点位就会卖出。