菜花做法大全（菜花食谱）
　　大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
　　花菜肉质鲜嫩、味甘鲜美、营养丰富，具有清理血管、增强肝脏、美容养颜等功效。
　　番茄可以生食、熟食，风味独特，具有抗菌消炎等功效。
　　今天和大家分享一道家常菜番茄炒花菜，有喜欢的朋友们下面一起看看如何操作吧。
　　食材：花菜、番茄
　　辅料：大葱白、大蒜、生姜、红干椒
　　调料：蚝油、食盐、鸡粉、白糖、胡椒粉、芝麻油
　　1。下面开始准备食材
　　准备花菜一个切去根部，一朵一朵地掰开，放入盘中备用。
　　2下面准备辅料
　　大葱白斜切成圈，生姜切成菱形片，大蒜切成片，西红柿半个切成片，和葱、姜、蒜放在一起，再加入一把红干椒。
　　青椒、红椒都切成菱形片，这样配在一起，颜色比较好看。
　　3。下面开始焯水
　　锅中烧开水，水烧开之后，倒入花菜、青、红椒，焯水30秒后捞出控水，然后用清水冲凉。
　　4。下面开始制作
　　锅中倒油，先把红干椒炒一下，然后再倒入西红柿，葱、姜、蒜，多炒一会儿，炒出西红柿的汁水，再倒入花菜、青、红椒翻炒。
　　加入蚝油，翻炒化开蚝油，起锅，再加入食盐，鸡粉，白糖，胡椒粉，然后再翻炒几下，为了更好地化开调料可以加入一点清水，翻炒片刻之后勾入水淀粉，再加入芝麻油。
　　开大火翻炒几下，收一下汤汁。就可以出锅装盘了。
　　好了，一道清脆可口的家常菜番茄炒花菜就做好了。
　　技术总结：
　　1。这个菜比较简单，没有特别的技巧。就是炒西红柿的时候，炒出西红柿的汁水，这样汤汁就比较好看，比较有味道。

午评三大指数如期回调，下午怎么走1、三大指数低开低走，截至目前上证指数下跌1。83，深成指下跌1。53，创业板下跌0。89！今天走势完全符合我们的昨天午评和收评预判，昨天明确告诉大家不要追涨，等待今天回调要大……公路路线申请书的范文篇一：跨越公路申请书富民县公安局交通警察大队款庄乡中队：经云南省能源局、昆明市发展和改革委员会、富民县发展和改革委员会批准，由我单位承包建设的昆明供电局富民县201……精品小学作文400字三篇在平日的学习、工作和生活里，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。为了让您在写作文时更加简单方便，下面……国家为什么要让上饶崛起？上饶是江西省的地级市。中国最佳闽商投资城市、江西省区域发展的四个重点城市之一上饶能有今天的发展离不开国家的支持，那么国家为什么要让上饶崛起？上饶是座非常巨有活……人均可支配收入100强城市南京第7，成都第38，石家庄第93上一篇文章介绍了2020年我国各省份的人均可支配收入情况，简单来说就是除直辖市以外，浙江、江苏、广东、福建四个南方省份的人均可支配收入稳居前四，大幅领先于其它省份。从实际情况来……中国建设知识产权强国推动高质量发展新华社北京9月25日电题：中国建设知识产权强国推动高质量发展新华社记者中国近日印发《知识产权强国建设纲要（20212035年）》，为建设知识产权强国擘画蓝图。……国务院参事汤敏中国基尼系数在世界排名靠前，收入差距较高北京商报讯（记者陶凤吕银玲）9月25日，在清华五道口云课堂在线大讲堂，国务院参事汤敏介绍，基尼系数越高，收入差距越低，一般基尼系数在0和1之间。我国1995年时基尼系数还在0。……400字作文幸福的滋味幸福在哪里呀？幸福在哪里每当哼起这首歌时，我就会想：幸福是什么？其实，幸福无处不在，只要你细心观察、细心体验。有时候，源于感动的幸福滋味更让人难忘。一次，公布语文成绩，当……2021中国民营企业500强榜单出炉，江苏93家企业入围现代快报讯（记者潘荣）9月25日，由全国工商联主办的2021中国民营企业500强峰会在湖南长沙举行，2021中国民营企业500强榜单2021中国制造业民营企业500强榜单和20……春节团聚的幸福作文500字时间如白驹过隙，春节在欢声笑语中迈着轻盈的步伐，带着热闹欢腾向我们走来。刹那间，人潮川流不息，红灯笼描绘着喜庆，祥和而幸福hellip；hellip；ldquo；叮铃铃m……南方稀土五矿稀土中国铝业重组稀土巨头诞生，板块或开启长牛三家公司稀土资产有望重组，若重组成功，全球稀土巨头将诞生。南方稀土、五矿稀土、中国铝业集团均为国务院批准组建成立的六大稀土集团成员，资源开采权、市场份额、业务分布均在市场中处于……2021中国民营企业500强榜单出炉新华社长沙9月25日电（记者席敏、阮周围）全国工商联25日在湖南省长沙市发布2021中国民营企业500强榜单。华为投资控股有限公司、京东集团、恒力集团有限公司位居前三强，位居前……