想变得可爱、想让衣服穿在身上更好看，想变成令人憧憬的女演员，想要减肥的女孩们总有一百个美好的理由，但是现实没有想像的那麽美好，当减重日过了第三日，对减重的新鲜感除渐消失，喜欢东西不能吃、运动好麻烦，还是……放弃吧？不对！纠正你的减重心态，让经常三天打鱼两天晒网的你也能够瘦下来！
　　最强减重心态败部复活
　　如果每次你都减了3天的重，重复100次，你几乎就是减了1年的肥，不是吗？减重最大的敌人，就是让人处在「紧张状态」如果这次放弃了，好像世界末日了，再也瘦不下来了。 其实只要带着自己能够「败部复活」的心态，减重三日後，稍微做休息一天，多吃几口喜欢的食物。再继续制定不一样的减重菜单，就可以再度刺激我们的新鲜感了。把自己逼到绝境，只会更容易放弃
　　「从今天开始再也不吃点心和淀粉了」制定这种完全NG的规则，是最容易让人放弃的。我们都知道澳洲名模 米兰达可儿 Miranda Kerr 维持身材的方法是「吃80%的有机食品，20%喜欢的东西」。以我们普通人来说，不需要一下就完全模仿女明星把自己逼死，可以改成「60%对身体好的食物，40%喜欢的食物」，让身体慢慢适应健康的生活。二周就给自己一个小奖赏
　　「等我瘦到…就可以买那个衣服」、「只要坚持三个月…就可以…」当目标太远大而「奖赏太远」，就算再吸引人的奖赏，也不禁让人的干劲变得停滞。人的身体是很短视近利的，所以把奖赏定在坚持了2周之後，是最合适的，不过还是排除吃的奖赏吧！  三天打鱼两天晒网终极减肥法
　　减肥要成功，最重要的关键就是要提高基础代谢率，可是，当你的身体在紧张状态，反而会降低了基代。这种3日进行，腻烦了就休息1日的方法，3日之间也不一定要做太高强度的运动，可以只是「提前两站下公车，多走一点路」、「搭捷运的时候搭捷运就站一下，把位置让给需要的人」，累了就休息一天偷懒一下，从生活习惯中去改变，才是能够持之以恒的终极减重法。结语
　　减肥是需要毅力的，要抱着要么瘦要么死的决心，相信你一定能瘦下来的！好了本期的内容就到这里了，喜欢的朋友们可以继续关注我们哦！

假体隆胸致癌吗？假体隆胸有什么危害和副作用？假体隆胸是一种女性丰胸的方法，其最大的好处就是丰胸效果可以马上看到的同时还可以根据自己的需要选择大小，同时丰胸后的乳房丰满而坚挺，不过这种方式是需要通过手术的方式将假体植入乳房之中虚胖是什么意思？虚胖是胖吗？常说自己是虚胖，但是你知道什么是虚胖吗？既然是虚，那么虚胖是不是不算胖的行列呢？虚胖是什么意思？虚胖是胖吗？告诉你关于虚胖的小常识。虚胖是什么意思虚胖虚胖是指由内分泌疾患引起的脂肪女生后背厚怎么减肥3个必杀技让你女人味爆表瘦削的身材人人羡慕，但是我们稍不注意就会形成不好看的体态，比如后背厚，后背脂肪多这是潜移默化中形成的，很难达到良好效果，下面5号网小编带大家来看一下女生后背厚怎么减肥？女生后背厚怎背部长痘用什么香皂4款抗痘皂击退恼人背痘背部长痘真糟心，挠不到的痒痒更是让人着急，痘痘难消，有什么办法能缓解和根治呢，大家不妨从洗澡开始，做好清洁是对抗痘痘的第一步，下面5号网小编带大家来看一下背部长痘用什么香皂？背部长拔罐减肥多久有效果拔罐减肥疼吗拔罐减肥其实并不是每个人都有效果，所以，每个人的见效时间也不一样，这个和我们的体质以及饮食都息息相关，不能一概而论，大家严格按照医师的要求来做一般都是能瘦的。拔罐减肥多久有效果因人美瞳线是永久还是半永久美瞳线可以维持多久为省事很多人都会选着纹眉或是美瞳线这种半永久妆容，要是纹了美瞳线可不可以是永久的？美瞳线一般来说可以维持多长时间？美瞳线是永久还是半永久美瞳线是半永久的。由于美瞳线是利用半永久纹绣拜拜肉是什么原因造成的拜拜肉能减掉吗有些人看着不胖，但是一伸手胳膊上就会出现拜拜肉，这个拜拜肉是因为什么原因造成的？拜拜肉可不可以减掉的？拜拜肉是什么原因造成的拜拜肉的形成与生活方式有很大的关系，当一直长时间坐着工作美瞳线到底该不该做美瞳线是什么东西看现在很多人都在做美瞳线，这个美瞳线究竟有什么样的作用？有没有什么必要做美瞳线呢？美瞳线到底该不该做美瞳线是否该做需要根据个人的情况来决定。做美瞳线就是采用纹刺的技术，在眼睫根部进腹股沟怎么按摩排毒一周一次排毒美白大部分妹子都有腹股沟暗沉的困扰，尤其是夏天，游泳时穿泳衣时，这个地方会暴露出来，如果暗沉沉的会十分难看，所以小编就来教大家一个按摩腹股沟的美白方法。腹股沟怎么按摩排毒一具体排毒手法减肥重要的是要先排毒街上的垃圾桶只要垃圾车一天没收，就会爆满并散发恶臭家里只要没有打扫，就会积满灰尘与垃圾变得乱七八糟。那身体里积累的毒素若没有及时除掉，会怎麽样呢？身体里又脏又乱。如果以这样的状态开排毒瘦身先消除便秘便秘，已经成为越来越多女人的小毛病，虽然小，却让人烦恼。便秘可以发生在人生的任何年龄段，它与饮食不均衡运动不足压力过大生活不规律等有着密不可分的关系。关于便秘人体的肠壁不是光滑的，