自从「猪嫂」周扬青和罗志祥在一起之后，一夕成名，但人红是非多，先是被起底整张脸整过，再被翻出过去哈烟的旧照，即便五官真的精致非常多;但原本的肉呢?怎么都不见了?近日狂晒水蛇腰辣照的她，也很大方的公布减肥菜单~。众女星都不说的减肥神物小黄瓜
　　周扬青自曝当初瘦下来都是因为吃小黄瓜，因为热量低到不行，100克也才15卡，一直吃也不会变胖，加上含非常丰富的微纤素和果酸，可以促动肠胃蠕动，「上大号超顺」～小黄瓜还有独特的「丙醇二酸」，可以抑制吃下肚的糖类变成脂肪，所以吃了肯定瘦!自制小黄瓜减肥菜单
　　曾有报导称「周扬青是千金大小姐」，但是就算是大小姐遇到减肥这一关还是得吃得战战兢兢的，为了成功瘦下来，周扬青特别打造了一个三天量身订制的菜单，看了就觉得好清淡好容易饿死啊~真的要靠意志力。
　　《第一天》
　　早餐：一根黄瓜+水煮蛋+黑咖啡
　　午餐：番茄+水煮蛋
　　晚餐：一根黄瓜+无糖优酪乳一杯
　　《第二天》
　　早餐：一根黄瓜+无糖咖啡
　　午餐：水煮蛋+一颗苹果+一杯无糖优酪乳
　　晚餐：一杯蜂蜜水+一根黄瓜+一杯无糖优酪乳
　　《第三天》
　　早餐：一碗燕麦粥+一根黄瓜
　　午餐：一条蒸鱼+水煮的青菜
　　晚餐：一根黄瓜+一杯无糖优酪乳
　　#不要害怕运动
　　很多肉肉女觉得运动好累，就干脆不要去碰，但这样是不对的!为了提高基础代谢率让身材变好，多动对自己是非常有益的～无论是要快走、散步还是跳舞之类都可以，让自己一天能够运动半小时以上，长时间之后就会越来越瘦，并且体力也会越来越好～看看下图的Before/After对照，女孩们、想像自己瘦下来的样子，卯起来运动吧!

精油开背可以减肥吗减肥效果是有限的精油开背是很多人都非常喜欢的一种美容养生方式，精油开背可以促进血液循环，加快体内毒素的排出，具有很好的减肥瘦身功效，那么精油开背可以减肥吗？减肥效果是有限的。精油开背可以减肥吗精油肩宽背厚怎么减肥肩宽背厚是怎么形成的现在很多人都有着体态上面的一些困扰，其中肩宽背厚对于体态的优美真的有很大的影响，那么如果肩宽背厚的人们要怎么减肥才有效果呢？肩宽背厚怎么减肥1。消除背厚赘肉方法仰面平躺在平衡球上，如何可以瘦背呢瘦背有什么小窍门吗夏天到了我们怎么瘦背呢如果背很厚很宽就会显得很胖，今天小编就带你们一起来学习一下吧究竟如何可以瘦背以及瘦背有什么小窍门呢，让我们一起来了解一下吧。如何可以瘦背呢1。力量练习拉肩双膝瘦脸霜真的有用吗瘦脸霜使用小贴士现在市面上瘦身瘦脸的产品非常多，瘦脸的方法也有很多，瘦脸霜是很常见的一种瘦脸产品，很多脸大的MM都会去尝试瘦脸霜专门用来瘦脸，那么瘦脸霜真的有用吗？瘦脸霜使用小贴士。瘦脸霜真的有用瘦脸霜真的有用吗瘦脸霜的原理是什么瘦脸产品千千万，瘦脸霜是很受大家喜爱的一种瘦脸护肤产品，瘦脸霜一直都卖的非常火爆，被大家称为减肥瘦脸的神器，有很好的紧致小脸效果。瘦脸霜真的有用吗几乎所有的女生都希望拥有一张精致小瘦脸霜怎么用让你小圆脸瘦成鹅蛋脸每个女性朋友都想要一张精致小巧的瓜子脸，很多人都总觉得自己脸太大，瘦脸霜是很多人都非常喜欢选择使用的一种瘦脸产品，但有的人不太清楚怎么用，那么瘦脸霜怎么用？让你小圆脸瘦成鹅蛋脸。瘦瘦脸霜使用方法瘦脸霜的危害瘦脸的方式有很多，市面上的瘦脸产品也很多，瘦脸霜是很有效的一种瘦脸护肤产品，瘦脸霜可以很好的瘦脸，收紧重塑脸部轮廓线条。瘦脸霜使用方法瘦脸霜的使用方法是清洁面部涂抹瘦脸霜配合按摩就瘦脸霜会不会反弹瘦脸霜有副作用吗拥有小巧的巴掌脸是每个人的愿望，瘦脸一直是很多人感兴趣的问题，瘦脸的方法有很多，瘦脸霜可以收紧减肥脂肪，和瘦身霜是一样的道理。瘦脸霜会不会反弹一般来说瘦脸霜都是有可能反弹的。瘦脸霜瘦脸霜什么时候用瘦脸霜瘦脸效果比较慢瘦脸霜是很常见的一种瘦脸护肤产品，现在市面上的瘦脸神器非常多，瘦脸霜的使用方法很简单，瘦脸效果好，还可以补水保湿，深受大家的欢饮与喜爱，那么瘦脸霜什么时候用？瘦脸霜瘦脸效果比较慢。什么牌子瘦脸霜最有效好用的瘦脸霜推荐瘦脸霜可以很好的瘦脸，是现在很流行的一种瘦脸产品，很多人都纷纷种草了瘦脸霜，市面上好用的瘦脸霜有很多，口碑评价都挺不错，很多人就纠结不知道哪个才好。什么牌子瘦脸霜最有效1佰草世家紧seven7瘦脸霜多少钱seven7瘦脸霜效果seven7瘦脸霜是一款具有瘦脸小脸之全方位产品，seven7瘦脸霜是日本最畅销的减肥产品，精致小脸是每个女生的梦想，seven7瘦脸霜在我们国内也深受大家欢迎与喜爱，那么seve