拥有秾纤合度的身材是每位女性的梦想，因此减肥成了女性一辈子的功课，但你有没有这样的经验，不管吃再少、动再多，顽固的脂肪就是不肯离开你的身体，让你经常半途而废...还有另一个情况就是，只要一变胖，脂肪永远囤积在身体某些部位，像小编就是胖下半身。国外网站《upsocl》跟读者分享6种常见的脂肪类型，现在我们就一起找出自己的脂肪类型，并且对症下药，让想瘦的地方可以成功瘦下来!
　　6种常见的脂肪类型
　　种类1.不良饮食习惯
　　喜欢吃零食不喜欢吃正餐，自然而然身体就会出现很多不良症状，脂肪的屯积也是其中一个，而且特别会囤积在腹部，如果你只要一变胖，肚子就变大，建议你要戒掉吃零食的习惯，调整三餐饮食习惯，才是最有效的方法喔!
　　种类2.精神容易焦虑
　　精神容易焦虑对身体会有极大的影响，因为当你心情低落或压力大时就会想要吃甜食，高热量的甜食当然会让你变胖，建议可以利用运动来放松自己，或是做一些自己感兴趣的休闲活动减少心情上的负担。
　　种类3.脂肪囤积在臀部
　　脂肪堆积在臀部通常容易发生在更年期女性身上，尤其是当他们因更年期导致内分泌失调时，建议平常不要抽烟、喝酒，多花一点时间在重训增加肌肉量，以便提高基础代谢率消耗更多脂肪。
　　种类4.新陈代谢缓慢
　　这类型的人脂肪推积在胃周围，看起来有胃凸的状况，这时候最好去看医生检查具体问题是什么，也要尽量减少喝酒精饮料、糖，还有避免摄取过多脂肪。
　　种类5.血液循环不佳
　　脂肪囤积在四肢这种人通常都是血液循环不佳，所以要随时提醒自己补充大量的水分，多走楼梯或出门散步，睡前可以让脚泡热水，促进血液循环。
　　种类6.长期久坐
　　长时间坐办公室的人，脂肪容易囤积在全身尤其是肚子，如果刚好你不爱运动又经常吃高热量垃圾食物，竟会越来越胖，建议你要控制三餐的分量，多吃蔬果。运动则是要选择重量比较缓和的，像是散步。

身材怎么保持5大维持法第一，每天都要大便，消除小腹。第二，经期是可以大吃的日子，多吃反而不会胖，新陈代谢快，这时候大吃反而能让身体强壮健康。第三，经常泡澡，帮助排汗。帮助排毒。第四，腰线背部线条一定要在伊洛诗曼妮完美纤体霜有副作用吗？多少钱？但凡是药物类的产品必定是有利有弊的，就算是减肥瘦身等产品也必然是如此。那么，伊洛诗曼妮完美纤体霜有副作用吗？多少钱？伊洛诗曼妮完美纤体霜的作用伊洛诗曼妮完美纤体霜是针对肥胖水肿的美axxzia晓姿蓝瘦水多少钱？晓姿蓝瘦水价格AXXZIA魔法海蓝瘦身水，是一款和暗黑水有着差不多功效的产品哟，今天5号网小编就要为大家介绍一下，axxzia晓姿蓝瘦水多少钱？晓姿蓝瘦水价格是多少？axxzia晓姿蓝瘦水成分金axxzia晓姿蓝瘦水怎么用？晓姿蓝瘦水使用方法Axxzia晓姿魔法海蓝水蓝瘦水，是一款继spa瘦身水后又一款神奇之作。今天5号网小编就要为大家介绍一下，axxzia晓姿蓝瘦水怎么用？晓姿蓝瘦水使用方法是什么？晓姿蓝瘦水功效日本如何健康减肥最有效？减肥不能吃什么？现如今人们越来越重视形象与外表，因此减肥永远让人有不竭的动力，然而想要减肥成功不仅需要坚持并且需要了解各种问题和禁忌。合理的饮食安排对减肥有着十分重要的作用，但是运动也必不可少的，遗传基因造成的减肥失败4要素尝试了各种减肥方法，但是完全没有效果有这样烦恼的人必看瘦不下来一定有它的原因，但是那不是你的错，其实是遗传基因的错哦！遗传基因和减肥有关系？你所拥有的遗传基因，和你是否容易瘦？容易减肥不宜过量运动运动过量的危害运动是减肥最有效的方式，很多人就盲目的运动，以至自己的身体垮掉，而且减肥效果还不好！这里小编告诉大家过量运动并不会让减肥效果更好，相反危害还很多！运动过量的危害不科学的运动引起横纹快速减肥不反弹的方法减肥过程中最害怕的就是反弹了，有什么快速减肥的方法能不反弹呢？今天小编就来为你详细说下！喜欢的可以来看下哦！一选对方法在减肥中你用对了方法没有？这个是很重要的，如果你没有用对方法，盘点那些让你减肥瘦身失败的原因减肥瘦身失败，也许是方法不对，也许是没坚持，今天小编就来为你盘点那些减肥失败的原因！家居风水影响减肥2015年的冬季已经来临，寒冷的天气只想窝在被窝里，人们也因此变得慵懒，不爱运动久坐不动上班族如何减肥？越努力工作的人越容易发胖减肥是现代生活中非常热门的一个话题，很多人对自己的身材都不满意，尤其现在大部分都是久坐上班族，很多人每天都坐在电脑前很少活动，那么久坐不动上班族如何减肥？越努力工作的人越容易发胖。减肥腰带能作用于哪些部位？9天减肥瘦身计划表减肥是我们平时的日常生活中很多人都会经常做的一件事情，减肥一直是现代生活中非常热门的一个话题，很多人都会通过各种各样的方式来达到减肥瘦身的目的，那么减肥腰带能作用于哪些部位？9天减