瘦腿一直是很多女孩子的梦想，保鲜膜是我们生活中很常见的一种日用品，保鲜膜的作用很广，不仅可以用来保险食物还能有效减肥瘦身，那么保鲜膜瘦腿裹多长时间？保鲜膜瘦腿正确方法。保鲜膜瘦腿裹多长时间
　　保鲜膜瘦腿不要一次使用太长时间，一般是2个小时以内，由于包保鲜膜后会大量出汗，要及时洗去汗渍以免皮肤感染，每周适合进行1-2次，不适合长期使用。
　　保鲜膜瘦腿正确方法
　　1、使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次。
　　2、双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。
　　3、当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。
　　保鲜膜瘦腿方法步骤
　　1、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。
　　2、把腰压低，与腿和臀部成直角。
　　3、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。
　　4、涂好后缠上有弹力的绷带。
　　5、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
　　6、然后用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性
　　然后做瘦腿运动
　　1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次，坚持做下去，腿部的赘肉可以有效减掉。
　　2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作，反复15次。
　　保鲜膜瘦腿注意事项
　　选购保鲜膜一定要注意购买质量好、口碑好的牌子，一定要正确使用。用保鲜膜减肥是日本年轻女孩子喜欢用的减肥方法，各位需要减肥的美眉一定要掌握正确的使用方法才能起到最好的效果。

晚上吃太多怕胖怎么补救？48小时是关键正在减肥中，但却不小心吃太多了！介绍给这样的你，珍藏的对应方法只要知道这些方法，体重就会恢复也说不定哦减肥中吃太多了吃太多的隔天，就会陷入低落的情绪中，尤其是正在减肥中的人。但是这晚上吃地瓜会胖吗地瓜一种低脂低热的食物，如果处在减肥期间，晚上吃的话，会不会发胖呢？有人说地瓜可以减肥，到底应该这么做呢？下面小编就来为大家详细介绍一下！如何吃地瓜可以减肥可以这样来吃，每天吃饭的奥利司他对怀孕的影响奥利司他可以长期服用吗奥利司他是我们大家很多人都很熟悉的减肥药，并且很多身材不太好的人都会选择吃奥利司他，那么我们在这里便要了解一下奥利司他对怀孕的影响？奥利司他可以长期服用吗？奥利司他对怀孕的影响目前奥利司他对人体有哪些伤害奥利司他对肠道有损害吗奥利司他是很多人都很熟悉的减肥药，并且是国家唯一承认的减肥药，但是一般大多数的药物都是对身体会有一定危害性的，那么奥利司他对人体有哪些伤害？奥利司他对肠道有损害吗？奥利司他对人体有奥利司他会反弹不奥利司他会大便失禁吗奥利司他在市面上是很常见的，并且我们也都知道该药物是一种减肥药，但是很多人服用该药物担心会反弹，那么我们便了解一下奥利司他会反弹不？奥利司他会大便失禁吗？奥利司他会反弹不奥利司他会奥利司他胶囊有依赖性吗奥利司他胶囊有什么不良反应奥利司他是我们大家都很熟悉的一种减肥药，但是很多服用奥利司他的人担心该药物有依赖性，因此我们在这里便要了解一下奥利司他胶囊有依赖性吗？奥利司他胶囊有什么不良反应？奥利司他胶囊有依赖奥利司他胶囊有何危害奥利司他胶囊会反弹不奥利司他是我们大家很多人都听说过的一种减肥药，很多人都服用过，但是在服用奥利司他的时候也是有一定危害性的，那么奥利司他胶囊有何危害？奥利司他胶囊会反弹不？奥利司他胶囊有何危害一油性奥利司他胶囊要吃多久才有效果奥利司他胶囊要多喝水吗奥利司他是我们大家很多人都很熟悉的一种减肥药，并且我们大家很多人都服用过该药物，但药物一般是有一定的生效时间的，那么奥利司他胶囊要吃多久才有效果？奥利司他胶囊要多喝水吗？奥利司他胶奥利司他胶囊是饭前吃还是饭后吃奥利司他胶囊是不是激素药奥利司他是我们大家很多人都听说过的一种减肥药，并且很多人都服用过该药物，同时我们也要注意奥利司他的服用时间，那么奥利司他胶囊是饭前吃还是饭后吃？奥利司他胶囊是不是激素药？奥利司他胶奥利司他胶囊的吃法和用量奥利司他胶囊的不良反应有哪些我们大家很多人对于减肥都是很重视的，并且奥利司他是市面上很常见的减肥药，那么我们在这里便要了解一下奥利司他胶囊的吃法和用量？奥利司他胶囊的不良反应有哪些？奥利司他胶囊的吃法和用量成奥利司他胶囊哪个品牌是正品奥利司他胶囊有副作用吗通常我们大家都知道肥胖是非常难看的，所以很多人会采取很多方法来帮助减肥，其中减肥药也是很多人会选择的，那么奥利司他胶囊哪个品牌是正品？奥利司他胶囊有副作用吗？奥利司他胶囊哪个品牌是