BLACKPINK的Jennie近来推出了SOLO单曲《SOLO》，立马攻佔各大排行榜冠军，人气惊人!新单曲MV中的Jennie身材超好看，穿上CHANEL连身泳装有胸有腰，浑身散发超模的高级感。她分享自己的瘦身方法，看起来一点也不难，算是佛系减肥法呢～。
　　#先吃素吃半饱，再吃荤食补充营养
　　Jennie说自己其实不太会控制饮食，因为运动量很大，必须吃饱才有体力!所以她会以荤素搭配的方式摄取营养;首先他会先吃下大量的蔬菜水果吃到肚子有点饱，剩下的空间才补充鱼肉或牛肉等蛋白质，吃得少、却能维持营养均衡。
　　#避开重口味的加工品
　　虽说韩国的食物又辣又咸，但Jennie会控制份量，尽量不要吃到过咸的加工食品，因为非常容易造成水肿和代谢不良，日积月累下来就会变胖，清淡饮食才是瘦身的王道阿。
　　#有空就做瑜珈
　　Jennie说自己平常练舞，运动量已经够大，所以不会再多做其他有氧运动，只会做自己最爱的瑜珈，尤其是空中瑜珈，大量伸展能训练身体线条，让曲线变得更美!小编建议没有瑜珈基础的女孩，还是要找老师练习，以免造成肌肉拉伤。
　　#戒掉晚睡的坏习惯
　　虽然艺人工作繁忙，但BLACKPINK团员只要一有空就会小睡一下，让身体更有活力!休假期间，Jennie一定在12点前上床睡觉，并让自己睡超过8小时，身体代谢才会越来越好。晚睡不只会变胖，肤况也会变差喔~。

A4腰是几尺？A4腰好身材鉴定新标准A4大家听的最对的当属A4纸了，那么A4腰是怎么回事呢？原来是近日在微博上是因为夏天还没到，就开始流行A4腰了这个话题火起来的，我们一起来看看什么是A4腰吧！什么是A4腰有一种说法日本最流行香浴瘦身操到了夏季，手臂太胖不敢穿背心，腿太粗不敢穿短裙，有没有办法轻松地瘦下来，让自己小露性感魅力加分？你是不是也认为，要减去身上多余的赘肉，保持人人称羡的好身材，势必要花很多时间和精力来标准身材的三围是多少呢小编觉得这个标准身材一定是按照男人的眼光来看的，那到底什么才是标准的身材呢？三围多少才更诱人呢？接下来小编为大家揭晓！什么是女生的标准身材标准的身材取决于胸部腰部臀部等的比例以及各指甲油怎么涂不容易掉照这个法子来女生都爱美，连指甲都不放过，怎么涂指甲更好看，怎么涂不容易掉呢？今天小编就来为大家介绍下！指甲油怎么涂不容易掉正确的涂指甲油方式在涂指甲油之前，请你先确定一下手有没有洗干净擦干或者晚餐吃什么可以减肥并且不饿又是困扰几亿人民的减肥问题，今天我们带来的是晚餐吃什么可以减肥并且不饿呢？这可难道小编了，不过积极查询下还有有收获的，赶紧来看下吧！凉拌芹菜海带虾仁材料海带芹菜虾仁各适量。酱油醋盐针灸减肥有效吗多久能瘦下来针灸减肥倒是个新东西，针灸针的能减肥吗？每次需要扎多少针呢？多久才能见效？估计很多朋友会问，今天小编就来带大家了解下！针灸减肥针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发走路减肥的正确方法多久见效其实走路减肥也就是运动减肥了，原理都一样，消耗热量，但是效果不同，走路减肥的方法非常的健康有益身心，值得一试哦！走路减肥的正确方法走路减肥法要点一掌握正确的步行姿势不正确的姿势会使男人大腿减肥方法女人想腿，男人也不例外，谁不喜欢有男神的身材呢？今天为大家介绍男人大腿减肥方法，希望大家喜欢！最适合男人的瘦大腿运动1。男人进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都怎样变成瓜子脸不整容瓜子脸大家都在到，瘦瘦的很好看，除非是先天的，后天的一般要通过开刀做整形手术才可以，怎么不整形变成瓜子脸呢？今天小编为大家介绍一下！为什么瓜子脸好看瓜子脸是人类脸型的一种。凡是符合针灸减肥的原理针灸减肥的疗效针灸减肥，一听很多人都会喜欢，针灸可是中国的神奇医学，针灸说起来可能会有点疼，不过慢慢痛感就会消失，真的比跑步什么的要好很多。如果你想针灸减肥的话，那小编就来告诉你原理吧。针灸减肥针灸减肥有副作用吗？针灸减肥的作用针灸虽然是中国的传统医学，但还是会有些人会有不良的反应，重要的一点是，一定要去正规的医院做治疗哦，小美容院那种真的是卫生不达标的。小编就来告诉你针灸减肥的副作用。针灸减肥有副作用吗