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球迷恶搞李霄鹏带头大哥步伐,意外走红,配上古惑仔音乐毫无违和感!

  2019年9月20日的足协杯半决赛中,山东鲁能客场以2-0的比分击败了上海上港队,历史上第10次杀进决赛。本场比赛,鲁能赢得非常的艰难,上半场补时阶段,刘洋就因为危险动作被红牌罚下场,鲁能只能被迫以10人应战。相对于比赛本身的来说,无论对于山东鲁能还是上海上港,都是一场重要的比赛,所以在半场结束的时候,外籍主裁判康格的判罚就引起了鲁能方面的强烈不满,就连一向好脾气的李霄鹏更是罕见暴怒,半场一结束就开始找主裁判去理论,其他鲁能的领队、翻译、助理教练也跟在身后一起上前讨要说法,而这一画面也成为了不少球迷热议的焦点,更有球迷为这个画面专门配上了一段经典的古惑仔音乐,李霄鹏像是走出的带头大哥的步伐,迅速走红网络,这画面配上这音乐,真是一点违和感都没有。

女生腹部马甲线怎么练达人分享30天练出马甲线女生腹部马甲线怎么练肚子上的赘肉是MM们减肥过程中的头号敌人。减肥达人咕蒂30天成功告别肥肚腩,练出马甲线。她是怎样减肚子上的赘肉的呢?别急,赶紧跟着小编来分享达人最有效的减肚子秘最美马甲线高清图片一个马甲线你就是女神(图)最美马甲线高清图片一个马甲线你就是女神(图)现在最受热捧的是马甲线,马甲线俨然成为新新女性的追捧,一个马甲线你就是最励志的健身女神。最美马甲线高清图片,想要你就要动起来马甲线怎么练马甲线图片人鱼线图片区别在这里(图)马甲线图片人鱼线图片区别在这里(图)马甲线通常泛指女性的,人鱼线一般泛指男性的。人鱼线所在的侧腹肌区域非常难练,对肌肉的要求更高,女性的体质先天就是不易长肌肉的,练出马甲线已经是很腹肌马甲线身材的确惊人健身女神马甲线深到乳沟看惯了马甲线,但你看过马甲线深到乳沟的吗?近日网络上一名健身女神又引起热议,从辣照中看出美女身材极好,最惊人的是她那与乳沟连成一条线的马甲线。身材练到这个份上真是够够的,又是要让一床上瑜伽好处多多,教你床上瑜伽简单动作图片平时很多人都喜欢做瑜伽,床上瑜伽是一种躺着做的瑜伽动作哦,床上瑜伽有助睡眠减肥,来看下床上瑜伽简单动作图片大全。床上瑜伽的好处也非常的多,它是对睡眠有帮助的哦,在床上也是可以做的啦最强懒人晨练床上健身操让你在家也能轻松变美你是否对运动缺乏激情,不爱动也懒得动?你是否因为工作繁忙根本没时间运动?长时间不运动不但让肉肉爬到你身边,而且抵抗力会下降,让你动动也气喘。那该怎么办?阳台10分钟健身晨练法一早晨减肚子最有效的运动让你轻松摆脱大肚腩肚子上的赘肉好难看,可是怎么减呢?减肚子最有效的运动是什么?下面,小编告诉大家减肚子最有效的运动,根据这些运动减肚子的功效列出了一个效果排行榜,一起来看看减肚子最有效的运动吧。减肚如何瘦肚子减肚子上赘肉的四种方法(全文)肚子上有赘肉总是让人看上去臃肿不已,那么如何瘦肚子呢?想要穿个能够显身材的衣服,肚子上赘肉也总是出来抢镜。下面的方法一定可以帮助你减肚子上的赘肉,赶紧学习起来吧。如何瘦肚子,如何减仰卧起坐能减肚子吗?专家教你仰卧起坐的正确做法仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐,速度要因人而仰卧起坐的正确做法仰卧起坐方法介绍(图)仰卧起坐的正确做法仰卧起坐方法介绍(图)仰卧起坐的正确做法是这样的!仰卧起坐(Situp)是常见的健身运动,主要锻炼腰部和腹部肌肉。但由于某些客观原因仰卧起坐容易造成伤害,而且达不运动后肌肉酸痛怎么办肌肉酸痛还能继续练吗运动后肌肉酸痛怎么办肌肉酸痛还能继续练吗一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候
卷腹如何发力卷腹怎么避免脖子发力卷腹是比较好的一种腹肌锻炼方式,但是很多人的锻炼方式不对,练完之后会出现脖子酸痛的感受。卷腹怎么避免脖子发力呢?看下文介绍。卷腹如何发力做卷腹正确发力应该是让腹部发力,这样才能真正体罚蹲马步靠墙半蹲介绍好吹及其具体练习方法体罚蹲马步靠墙半蹲,揭秘坚持靠墙蹲马步的好处,介绍其具体练习方法坚持靠墙扎马步的好处有什么?也就是靠墙静蹲。靠墙静蹲对于养护膝关节,以及膝关节周边肌肉韧带的损伤有很好的康复作用。你单杠的练习方法单杠拉不上去该怎么练步骤教你单杠的练习方法。单杠在很多人的印象中好像只是运动员比赛的项目,但其实在日常生活中,我们也可以利用单杠来来健身锻炼。单杠拉不上去怎么练,拉单杠的技巧,单杠练习是一种可以有效锻炼肌健肾壮腰的6个动作图解健肾壮腰14种方法健肾壮腰的6个动作图解,养肾是养生很重要的一部分,特别是出现肾虚的人,中医认为肾气足,百病除,我们日常就要注意养肾护肾,养肾不是说一定要吃些名贵的补肾品,其实,不花钱也可以养好肾,真人演示一套全面的阴瑜伽教程让你享受魅力慢生活阴瑜伽真人演示教程全集,练起来,享受魅力慢生活!阴瑜伽,是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合了中国道教和武术的精粹。阴瑜伽作为普通人青睐的运动方式近两年才开始升温,瑜伽经典动作26式图片热瑜伽26式图及分式讲解很多明星都靠热瑜伽减肥,国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。热瑜伽就是在3840的高温环境中做瑜伽。热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽,它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊瑜伽每天练多久坚持6个瑜伽动作配合最佳瑜伽时间瑜伽每天练多久坚持6个瑜伽动作配合最佳瑜伽时间练瑜伽好出多多,那么瑜伽每天练习多久才够?练瑜伽的最佳时间又是什么时候,瑜伽是来自印度的很古老的一种健身法,练习之后可达到强健肌肉,增瑜伽可以矫正驼背吗,教你六个瑜伽动作帮你矫正驼背瑜伽是我们都很熟悉的运动,它可以纠正我们的形体,练瑜伽对我们的身体有好处,在女性当中很受欢迎,瑜伽是可以矫正驼背的哦,还可在视觉上增高,非常实用!那么练瑜伽可以矫正驼背吗?瑜伽达人三个月孕妇瑜伽动作孕妇瑜伽动作图解三个月孕妇瑜伽动作1简易坐姿腹式呼吸辅助工具瑜伽垫抱枕练习要求保持盘腿坐姿,尾骨下可以放置抱枕,形成舒适的开放性坐姿,全身肌肉放松,不要用力吸气,吸气时让气体慢慢充满下腹部上腹部,上班间隙练习的九个瑜伽动作效果惊人(图)九个简单动作,忙碌之余,让身体与心灵对话,跳出限制,回归自我。适合上班间隙练习的九个瑜伽动作,效果惊人!幻椅式变体动作要领坐在椅子的边沿,保持骨盆的中正,双手在胸前互扣,呼气,前推瑜伽动作有哪些8个基本动作每天早上坚持做久坐,不爱运动,还嗜好一点甜食,即使不胖的女人,腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴,难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?腹部减肥?8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪,把它