成年人每天所需热量计算
　　1.计算理想体重(kg)=身高（cm）-105；
　　2.计算每日消耗总热量：
　　休息状态15-30千卡/每公斤体重；
　　轻体力劳动30-35千卡/每公斤体重；
　　中等体力劳动35-40千卡/每公斤体重；
　　重体力劳动＞40千卡/每公斤体重
　　3.饮食占比：
　　碳水化合物占热量的55%，每克碳水化合物4千卡热量；蛋白占总热量的15%，每克蛋白4千卡热量；脂肪占总热量的30%，每克脂肪9千卡热量。
　　由此可以计算每天所需碳水化合物、蛋白质和脂肪的量。
　　需要控制热量的或是糖尿病的患者根据这个公式计算吧。

拉布拉多吃什么（拉布拉多吃什么肉）拉布拉多犬吃什么，一般狗狗最好的食物是狗粮，但是在给狗狗补充营养物质的时候，有些自制的狗粮也是不错的选择。下面小编给大家介绍一些适合拉布拉多犬的自制的狗粮，大家可以跟着小编一起来学为什么说猫阴气重（猫和主人的前世因果）导读农村俗语狗卧福地猫来穷，到底是什么意思？这是真的吗？前不久，小编在回家路上发现了只流浪猫，它还很小且萌萌的，它那双可怜无辜的眼睛很招人喜欢，可是真因为这只猫，小编被自己的奶奶骂高血压怎么办（很年轻就有高血压怎么办）尽管20岁的年轻人正是身体最强壮的时候，但随着第一批90后开始秃头了等健康问题进入大家的视野，年轻人的健康状况也开始受到公众的关心。其实，还有一个疾病也应该引起年轻人的重视，那就是孙悟空被压在什么山下（五百年压在五行山）在西游记中，遥想悟空当年，初出茅庐，自以为跟着菩提祖师学了几年神通，便自以为天不怕地不怕，搅得三界不得安宁。于是，玉皇大帝只好出动军队镇压，谁成想，天庭几员大将轮番上阵，都成了孙悟孙殿英怎么死的（1984年慈禧墓清理图片）人死之后，无论生前如何，身后事总要尽量办的风光些，自古以来，我国就有着这样的习俗和传统，哪怕如今时代变革，大行火葬木葬等环保葬仪，仍然有着人执着于不少的传统土葬。从古至今，哪怕是寻女人带什么黄金吊坠好（送女儿黄金吊坠什么好）中秋节购买黄金首饰是明智的选择，毕竟中秋节是国内的重要节日，很多企业在中秋节都会推出各种折扣活动，价格方面可能会有一定的折扣，但这一时期购买黄金首饰也比较合乎情理心。平日我想念的人苹果手机微信怎么分身（苹果手机分身微信在哪里开）苹果手机无法下载2个，因苹果应用商城不支持双开，但可以使用企业来达到双开效果。1首先，是最简单的，只需在上应用市场搜索，然后点击安装。2接下来，需要安装的第二个，需要使用Safar东明在哪里（东明尚三女儿）东明县简图东明县是山东省菏泽市下辖县，位于鲁西南平原黄河南岸，是黄河入鲁第一县。总面积1370平方公里，总人口84万。东明黄河大桥东明县是全国商品粮基地县平原绿化先进县和唯一的县级望江在哪里（望江楼在哪里）薛涛（约768832年），字洪度，唐代乐伎清客，蜀中女校书诗人。薛涛八九岁通诗律，居浣花溪，创薛涛笺。薛涛与卓文君花蕊夫人黄娥并称蜀中四大才女，与鱼玄机李冶刘采春并称唐代四大女诗人哪里是静音（静音的他）熟悉苹果的小伙伴应该都清楚，这些年来iPhone无论是在外观设计核心配置还是价格方面都发生了重大变化。就拿前不久发布的iPhone13来说，这款手机采用全新的小刘海设计，并且后置镜正规网贷平台有哪些（容易下款的网贷平台）首先先说一下什么事网贷？网贷网贷，说白了就是网络小额贷款的简称，包括个体网络借贷和商业网络贷款（我们现在经常能看到的网商贷就是网络商业贷款），还有P2P贷款，不过经过去年的打压以后