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这10样蔬菜对血糖好,牢记在心
得了糖尿病,除了要好好吃药外,就是要在饮食上下点功夫。蔬菜,可是降糖的好帮手。我们都知道,大米白面中的淀粉消化后就变成了糖,主食消化吸收的越好,血液中的糖就在短时间内产生的越多,如
104岁国医大师邓铁涛养生秘诀8大习惯,益寿延年
1hr第一大习惯运动。达芬奇说过,运动,是一切生命健康的源泉。国医大师邓铁涛先生是一位运动达人,他最喜欢运动是八段锦。这种运动不疾不徐,行云流水,有点像健身舞蹈,或者广播体操。如果
夏天,姜和枣是绝配,80岁奶奶教一招,做一次喝一个夏天,真省事
导读每年的夏天,如果在中午不喝点冰镇饮料,会感觉到很燥热,而在炎热的夏天,很多人每天都会喝各种冷饮吃各种冰冻食物吹空调冲凉水澡,而长期不健康的生活习惯,就会出现气血不足精神萎靡免疫
老年之后,想要长寿,再难也要戒掉这几个习惯
前言老年之后的生活并不是我们想得那么简单,有些事情,我们必须强行的去坚持,如果选择放弃的话就会出问题。享受幸福的生活,如果什么都不做的话,肯定是不行的,就算是进入老年状态,我们也不
十种生活习惯,伴你健康一生
社会越发展,人们越重视自己的身体,毕竟健康的身体才是一切的根本。而要想身体健康就必须从日常生活习惯做起,良好的生活习惯是身体健康的必要条件,下面这十种生活习惯希望大家都养成。1不经
苦菊夏天里的天然下火菜,不炒不凉拌,随手一蒸,爽口解腻
俗语有云夏吃苦,胜进补,此处不是让你去劳动,而是让你适当地吃一些苦味食材,但并不是能吃出苦味的食材才叫做吃苦,比如生菜,莴苣,柚子,荞麦,绿茶等等这些都属于苦味食材,还有今天重点和
玛咖人称南美人参,曾被高价热卖,现在喂猪都没人要
相信很多人都听过这句话人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。曾经,泡枸杞的多为中年人,可到了近几年,不少年轻人也开始这么做了,可真是蛮超前的。造成这种情况的原因,除了跟风以外,与目前年轻
甜瓜哈密瓜西瓜,糖尿病人能吃哪种瓜?会升血糖吗?一次说清
随着夏天气温的升高,瓜类大批上市,西瓜甜瓜香瓜等,应运而生的还有关于瓜类的各种说法,尤其深受影响的糖尿病患者,又能不能吃瓜类呢?针对瓜类特别是常见又物美价廉的西瓜,给人的第一感觉就
夏天喝什么茶最降热解暑?绿茶排名第一,红茶垫底,建议多了解
明日就是二十四节气中的小满了,而小满的到来也意味着接下来降雨量增多,气温升高,空气湿度大,气温闷热,很多小伙伴为了度夏准备了大量的冰棍冷饮储存在家中。事实上,这种做法只能缓解一时,
夏季饮食,苦酸搭配降火生津
气夏季人们容易感到疲倦,做事情无精打采,吃饭也觉得没有胃口,但为了保证身体健康,今天给大家分享一些既让人有胃口又能补充营养的食物。那么我们夏季的饮食应该注意些什么呢?清淡饮食,不是
心火胃火肝火肺火肾火,身体会出现哪些改变?该怎么降火
身体上火了,口干舌燥口舌生疮咽喉肿痛牙龈肿痛小便短赤心烦易怒潮热盗汗大便秘结等等。从中医理论解释,人体阴阳失衡,内火旺盛会导致身体出现上火的表现,临床判断是否上火,往往通过一系列的
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艾灸上火怎么办?灸一灸这个神奇穴,引火下行,强肾滋阴
随着养生知识的普及,艾灸保健已成为大家茶余饭后的谈资。很多人有些小病,自己便在家随手拿起一根艾条,随便灸灸倒也见效。但也有些人则不同,一灸便上火。其实,很多时候,艾灸看似简单也蕴含
不论男女,皮肤出现3种怪异现象,需要注意八成是肝癌上身,需知
肝脏对于我们的身体来说是非常重要的,它不仅起着排毒分解的作用,还能够帮助人体维持新陈代谢的平衡。但是在现在社会当中,肝癌的发病率也是目前癌症当中发病率最高的一种病,之所以会出现肝癌
血糖失控皮肤瞒不住?医生告诉你,皮肤若有3种表现你该控糖了
血糖是人体血液中的葡萄糖含量,可以说葡萄糖是人体比较重要的一个组成部分,也是人体重要的能量来源,可以给身体的各个器官带来正常运作的一个动力。但是人体血糖需要保持在一个正常的范围内,
脖子和腋下的小肉粒是什么?
吕氏春秋中这么一句话尺之木必有节目,寸之玉必有瑕疵,意思是说一尺长的木头上必然有节疤,一寸大的美玉上也必定有瑕疵。这句话的内在含义是,世界上不存在绝对完美的事物,如果用它来形容人类
刷酸有什么作用面部刷酸能自己在家做吗
美容院会建议患者面部刷酸,刷酸有什么作用呢?因为果酸可以让面部提亮,增白,去黑头,改善面部肤色等功能,刷酸立竿见影。现在市场上酸的种类比较多,我在这里不一一介绍了。刷酸虽然步骤简单
了解一些避免伤阴的艾灸技巧,一不小心伤害了它,如同吃砒霜
到冬季有一部分人群会通过艾灸的方式来补充阳气,但是艾灸不当的话会直接伤阴,一旦阴血不足,就会让阳气过盛导致身体出汗或关节疼痛等,艾灸为什么会伤阴呢?一艾灸最坏的结果,伤阴!首先,艾
一个被埋没的千古补肾圣药,特别适合秋天吃
芡实是黄帝内经中记载的上品药材之一,也是一味药食两用的养生佳品。芡实跟莲子同属睡莲科。芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁,因为它的果实很像鸡头,所以又称鸡头米,有水中人参的美誉。古药书中
艾灸你的头顶,一穴通全身,百病皆可调
百会穴是个极为特殊的地方,特殊在哪里呢?百会百,数量词,多之意。会,交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。百会是人体当中位置最高的穴位,人头上顶天,所以根据中医的阴阳理
艾灸效果怎么样,关键还在于它
艾灸是传统中医文化重要组成部分,是自古至今传承下来相对比较完善的一种自然保健法,如今也越来越得到广大老百姓的认可和普及应用,但是有不少人觉得艾灸效果一般,这是为什么呢?下面我们来科
艾灸长强穴可治疗痔疮
话说十人九痔,生活当中,痔疮的发病率是相当高的。患有痔疮之后,不但饮食受到限制,而且站也难受,坐也难受,遇见开会或是同学朋友举行聚会更为尴尬。久坐不动,是形成痔疮的重要原因。二千多
艾灸的9个为什么!这些都不懂艾灸10年也白搭
1怎么察疤观色曾经听人说,从艾灸疤痕颜色的深浅可以了解身体的状况。语焉不详,一直懵逼。我的总结是如果(灸)疤痕的颜色变深,而且发痛发痒,就是元气开始虚弱寒邪势力开始抬头的征兆。如果
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