高跟鞋可以经常穿吗?不要经常穿高跟鞋
高跟鞋是我们生活中已经离不开的一款单品了,尤其是一些职场的女性,穿高跟鞋是可以提升我们的气场的。下面5号网小编给大家讲讲高跟鞋可以经常穿吗?高跟鞋可以经常穿吗
高跟鞋最好是不要经常穿。
高跟鞋是很多女性朋友的最爱,穿上它会让整个人显得不同,可是,在健康方面却受到了有关科学家的质疑。对此,美国科学家提出了警告,由于很多女性喜欢穿高跟鞋,使膝关节压力过重,长期下来,很可能会出现退化性膝关节炎,因此,有关医生建议,女性朋友还是少穿高跟鞋为妙,如果不得不穿的话,那么最好避免蹲跪或者是爬楼梯等动作。
哈佛医学院的研究人员曾经做过一项研究,他们对两组分别穿着宽跟与细跟高跟鞋的健康青年女性进行调查,研究她们脚部的运动和着力的情况,其结果发现,这两组女性在膝关节产生的压力几乎相同,其中细高跟鞋让膝关节受到的压力增加26%,宽跟高跟鞋则增加22%左右。这样的压力会使膝盖软骨受到磨损,长时间下来会慢慢生为骨关节炎。除此之外。经常穿高跟鞋还很有可能会造成脚踝扭伤、长鸡眼以及脚趾发炎的危险。
经常穿高跟鞋有什么坏处
一、扁平足
长期穿着高跟鞋,由于身体的力量集中在脚掌的某些部位,而不是平分于整个脚掌,使行走姿势不良造成足肌无力,进而发展为痉挛性平足症;日常走路时,人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量,穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌,易造成前脚掌变宽,大拇指向外侧弯曲,发生"拇指外翻",脚底拱桥位的筋腱会被拉扯,久而久之,筋腱松弛,拱桥位便失去支撑作用而塌下,足部原有的足弓便发生塌陷或消失,形成扁平足。
二、甲沟炎
如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤,容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫"招来"甲真菌病。研究表明,穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比,其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。此外,穿窄小、高跟的鞋,加重了对前足部的挤压和摩擦,易引发鸡眼和胼胝。
三、趾头变形
长期穿高跟鞋还会导致趾头变形,常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出,长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压,影响附着于拇趾部位的肌肉,导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小,更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。
四、膝关节炎
陈群医生告诉记者,据一项英国学者对膝关节炎与高跟鞋的关系的研究发现,穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力完全不同,经常穿高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能,行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定。长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变,从而诱发膝关节炎。
高跟鞋挑选方法
细跟高跟鞋:细跟高跟鞋绝对是时尚T台上的宠儿,任何一场秀上都有它们的身影,可以看出时尚设计师们对它的偏爱非同一般,它优雅性感也最累脚,是女人最为纠结的一种鞋款。造鞋技术日益精湛,也让鞋子越来越精美,鞋跟跟着变得越来越高、越来越细,着实挑逗着你的视觉。一双细跟高跟鞋可谓是你吸引眼球,撑起气场的必备单品。如果没有足够自信能驾驭好这类鞋的MM可以选择前面有水台的款式帮你减轻脚部负担。
粗跟高跟鞋:粗跟的款式也很多,现在比较流行的是方跟鞋,高度适宜,走路平衡,还不挑人。你的鞋柜里应该备一双这样的鞋子,颜色艳丽的方跟鞋,可增加你的俏皮感。
坡跟高跟鞋:坡跟是很多不喜欢穿高跟鞋又爱美人士的选择。个人觉得这个鞋125px左右就差不多了,穿上去的感觉和平底鞋差不多。过高的话鞋子显得笨重,走路时你的脚背要受很多的力,不利于脚部健康,看上去也会怪怪的。
高跟鞋不舒服怎么办
1、如果鞋子磨脚的话,就用香皂或者蜡烛在磨脚的部分轻轻搽上一层,这样穿起来就不磨脚啦。
2、如果鞋子买得太大了,那就前面垫个前掌贴,或者直接垫个鞋垫吧。
3、新买的高跟鞋穿上不舒服,总是感觉很闷脚,那可以买一双隐性袜,就不带脚背的那种。
4、穿高跟鞋脚背总是被磨的红红的,这时候就得自己亲手动手做两个软软的薄薄的小垫子,夹在脚背总是被磨得红红的地方,这样可以增大受力面积,有效地减小疼痛感觉。
6、平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。
玳瑁手镯的功效与作用好处非常多玳瑁手镯现在已经被越来越多的人喜欢,它除了有着很好看的外形之外,其实还有很多我们不知道的好处,我们今天就来了解下长期佩戴玳瑁手镯有哪些功效吧!玳瑁手镯的功效与作用1玳瑁手镯属于有机
玳瑁手镯怎么保养这些事项要注意玳瑁手镯的保养其实还是蛮重要的,很多人对于这个都不太在乎,导致手镯时间长了之后就不漂亮了,那么,我们要怎么保养自己的玳瑁手镯呢?玳瑁手镯怎么保养1。不要与含酒精和酸性液体接触,以免
玳瑁手镯适合什么人戴没有严格规定玳瑁手镯这种饰品其实不算很常见,但是见过的人肯定都会被它吸引,不少比较讲究的朋友可能会担心玳瑁手镯不能随便佩戴,我们来看看哪些人适合玳瑁手镯吧!玳瑁手镯适合什么人戴玳瑁手镯任何人都
玳瑁手镯多少钱一个看手镯厚度玳瑁手镯是一种非常精美的饰品,和普通手镯比起来会更加的有质感,戴在手上特别的好看,而且玳瑁这种材质也是很好搭配的,那么买一个玳瑁手镯一般多少钱呢?玳瑁手镯多少钱一个一,薄玳瑁手镯厚
葡萄石是什么葡萄石的寓意葡萄石是属于水晶里面的一种石头,非常的漂亮,颜色以浅绿色为主,比较常用在饰品上面,有着很积极向上的意义,我们一起来详细的了解下葡萄石吧。葡萄石是什么葡萄石是一种海外的半宝石,知者不
aj1黑蓝阴阳闪电配色货量多少全球超限量鞋款这双刚刚才曝光的airjordan1黑蓝阴阳闪电联名配色相信不少粉丝都很感兴趣,然而这种殿堂级配色一般都是比较限量的,我们今天就来了解下这双让人惊艳的AJ1黑蓝阴阳货量有多少吧!a
aj1绿脚趾有女款吗风靡全球的配色aj1绿脚趾是今年很受关注的一双配色,这双鞋子的颜色设计的很好看,而且绿色的配色在AJ里面也是除了红色之外的另一大爆款,穿着很有个性,我们来了解下这双aj1绿脚趾有没有女生码数吧!
纱裙搭配什么上衣?纱裙配什么上衣好看?每个女生小时候都有一个公主梦,蓬蓬裙纱裙应该是每个女生都无法抗拒的衣服吧。下面5号网小编来给大家讲讲纱裙搭配什么上衣?纱裙配什么上衣好看?纱裙搭配什么上衣轻柔飘逸的白纱裙轻轻松松就
floga是什么牌子新兴街头潮牌最近floga浮罗伽这个潮牌被吴亦凡给穿火了,尤其在今年的iHeartRadioMMVAs上吴亦凡穿的那件floga让人印象深刻,我们一起来了解下这个新兴潮牌吧。floga是什么牌
耐克kyrie4欧文4万圣节配色什么时候发售亮眼荧光绿Nikekyrie4halloween是耐克专门为欧文4代战靴带来的一款万圣节配色,这双鞋子的颜色设计的非常有万圣节的意思,以黑色和荧光绿为主,非常吸睛,我们来关注下它的发售信息吧
头层牛皮会掉皮吗?头层牛皮会掉色吗?头层牛皮是现在很多皮革产品都会用到的材质,用头层牛皮做出来的服装和鞋子质量都会特别好,也特别受欢迎。下面5号网小编给大家讲讲头层牛皮会掉皮吗?头层牛皮会掉色吗?头层牛皮会掉皮吗头层