药流后可以穿凉鞋吗要注意保暖

　　女生们应该都知道的，药流后是需要做好保暖工作，这样子宫恢复的才会比较好，但是如果是在夏天做的药流的话，很多人会想要急着穿凉鞋，我们来看看药流后能不能穿凉鞋吧。药流后可以穿凉鞋吗
　　药流之后最忌讳疲劳和受凉。穿凉鞋肯定是可以的，只要不受凉就可以，另外就是别疲劳，注意卫生。
　　一般在流产后体内的激素逐渐下降，到半月时间可以恢复正常。因此，可以穿，不能着凉。如果室温适合，没有受风着凉的可能也是可以的。流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。
　　药流后多久能穿凉鞋
　　药流后最好是半个月到一个月之后再穿凉鞋，一般子宫是需要一个月的周期来恢复的。流产后需要保暖，不可以受凉，最好是穿长裤，可以穿薄一点的，也不可以吹空调或是风扇，1周去复查彩超。
　　药流后穿什么凉鞋好
　　1.不要选择鞋跟太高的凉鞋
　　很多女性喜欢高跟鞋，因为它可以充分地展现女性优雅知性的一面，令女性充满魅力。不过长期穿高跟鞋带来的健康隐患估计大家也耳熟能详了吧。所以camel骆驼小编在这里建议大家在选择凉鞋的时候，鞋跟的高度要注意。最好以两到三厘米为好，三厘米的高度既可以满足女性展现优雅曲线的需求又不会影响到健康。不要贪图过分的魅力而忽略了脚丫的感受哦。太高的鞋跟，会使人体重心前倾，会影响脚部健康哦。
　　2.不要选择鞋跟面太窄的凉鞋
　　尖跟高跟鞋虽然别有风味，但其实它对脚部的影响也是很大的。很多女生不仅追求高跟，而且还追求尖跟，那细细长长的鞋跟却要支撑整个身体的重量，是很容易造成踝关节扭伤的。根据专家的统计，职业女性出现崴脚的一大诱因就是尖跟高跟鞋。穿着尖跟高跟鞋，本来全身的重心就前倾到前脚掌上了，脚跟就有点使不上力的感觉，现在鞋跟变得那么尖细，会出现重心不稳的现象，出现崴脚的风险也大大的提高。
　　药流后要注意什么
　　1.生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
　　2.要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
　　3.要选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。