运动鞋鞋垫老往后面跑怎么办？

　　很多爱穿运动鞋的朋友应该都有这样的困扰，就是运动鞋的鞋垫在穿的过程中会往后跑，在运动的过程中对我们的影响特别的大。下面5号网小编给大家讲讲运动鞋鞋垫老往后面跑怎么办？运动鞋鞋垫老往后面跑怎么办
　　因为鞋垫和脚掌之间的摩擦力大于鞋垫和鞋底的摩擦力造成的。再加上走路姿势的变化会加速跑，有时候往往是一只跑，一只不跑。总结来说一，鞋垫不好或不合适;二，鞋子不好或不合适;三，走路方式。
　　解决方法：
　　1、是鞋垫太光滑或者鞋板光滑，建议用粗糙点的鞋垫;
　　2、在鞋垫背面贴上一层保鲜膜，最好和鞋垫大小一样，这样再放到鞋里，这样鞋垫就不会滑了。
　　运动鞋有味道怎么去除
　　1、用樟脑丸除鞋臭，拿一张稍硬的纸，把樟脑丸包起来，找一个工具把它碾碎，把樟脑丸粉末均匀地洒在鞋内，在上面放上鞋垫，一双鞋只要大约一个樟脑丸就可以了。这样鞋内就可以保持干爽，鞋臭就会消失了，效果奇好。
　　2、在袜子上下功夫，选择一双100%全棉的袜子，利用棉袜的强吸汗性也可以让你的运动鞋不臭，当然天天得记得换袜子，并清洗干净哦。
　　3、假如您的鞋一般不穿的时候都会放在鞋柜里的话，可以在鞋柜里放一块香皂，达到除臭的效果。
　　4、对于内部潮湿的鞋子。应将鞋子放在通风的地方，或用吹风机将鞋彻底吹干，如果实在没有时间，可以用门除鞋臭的除臭剂喷在鞋里面。
　　运动鞋挑选方法
　　第一、购买运动鞋的时候，很多人觉得选择运动鞋尺码大一些就可以了，其实这是错误的观点，运动鞋是你进行健身活动或者跑步时候使用的，所以我们要买尺码完全贴脚的为好，宽松的运动鞋容易脚部运动的时候受伤。
　　第二、大家在买运动鞋的时候要注意选择购鞋的时间，个人对于大家的建议是购鞋时间最好可以安排下午这个时间段，同时要避免在清早的时候购鞋，因那时脚部会较小。
　　第三、我们购买运动鞋的时候，如果无法确定自己穿多大的适合，那么你可以先试穿运动鞋，然后把鞋带系好，这时候你的中指伸进去不感觉拥挤的话，那么尺码就很合适了。
　　运动鞋怎么清洗
　　1.记住清洗千万要记得不要直接泡水里，容易损坏球鞋的，先用旧牙刷随便粘些什么洗洁精啊，什么洗衣液啊之类的，轻轻刷刷，然后直接用安静的毛巾把那些污垢檫掉。
　　2.如果你的鞋底很脏，无法直接用普通的洗衣液或者清洁剂清洗的话，可以直接直接把这些清洁剂混合在一起，然后用随便都能买到的清洁刷，稍微用点力刷鞋底，如果你觉得还是很脏，可以这样的动作重复两遍。
　　3.球鞋的表面清洗干净了之后，就到了球鞋的内侧了。这个是整个清洁过程中最麻烦和最难清洁的地方，这个地方再怎么清洗都很难变得很白，而且在清洗过程中容易磨损，这里就用细毛牙刷，粘上清洗剂轻轻的刷，千万不能大力，大力就会导致内衬磨损。
　　4.这个厂商的商标也是可以洗的，当然也是要轻轻的刷，如果大力也是容易刷烂的。记住清洗鞋子其实主要就是要多耐心，要多慢慢的清洗。