高跟鞋是女性的象征，不少女性都有各式各样的高跟鞋，但是你不知道其实穿高跟鞋是有坏处的，根据调查表明长期穿高跟鞋会引起胸部下垂！ 穿高跟鞋会下垂 美国国家体能协会体能教练员蕾切尔·科斯格罗夫表示，高跟鞋会导致脚踝肌肉紧张，如果长时间穿高跟鞋，那么肌肉紧张会延伸至腿部及腰部。腰部肌肉紧张时，会造成弓腰驼背和乳房下垂加重。高跟鞋怎么穿伤害小？ 对于女性来说，高跟鞋确实是很重要的一件单品。更有女性朋友因为工作需要，无法避免穿高跟鞋。但是高跟鞋伤害大，这可怎么办？其实高跟鞋的杀伤力，一般只会在你选错高跟鞋或穿的方式不对的时候才会发生的。只要掌握正确穿高跟鞋的方式，就可以减小穿高跟鞋的伤害。1.选择适合自己高跟鞋 高跟鞋的款式很多，细高跟最性感，但是会对脚部产生很大压力，伤害最大。因此，女性选择鞋子时候，最好选低粗跟。尺码要合适自己，不然容易劳累或摩伤脚部。2.不要经常穿同一高度的高跟鞋 经常同一高度的高跟鞋会使得脚部的同一位置经常受到压力，容易造成脚部受伤。3.避免走不平的路 穿着高跟鞋走不平的路，鞋跟容易偏折，扭伤脚踝。4.走路姿势正确 穿高跟鞋走路姿势不对，会增加受伤风险。走路时，应该鞋跟先落地，然后再是鞋头，腰板要挺直，胯部不要扭动太大幅度。5.高跟鞋不宜太久 穿着高跟鞋走了一段时间应该要停下来休息一下。坐下来时候，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。高跟鞋还能治疗一些疾病 1.在高跟鞋上行走时，挺胸收腹不仅仅有益于腹部、肺部，还可以防止胃下垂、子宫后倾以及含胸驼背。 2.穿高跟鞋行走时，避免了全脚掌落地，这样预防了扁平足的出现，当然有扁平足的人可以穿高跟鞋矫正。 3.长穿高跟鞋预防静脉曲张。很多朋友因为长时间站立都会患有静脉曲张，但是长穿高跟鞋的女性就可以避免如此现在，因为高跟鞋提高女性脚部的足弓，增加了下肢的血液循环。当然患有下肢静脉曲张的女性也可以通过穿高跟鞋来改善。关于高跟鞋的穿法建议如果你穿4-6里面的高跟鞋 美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感，建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。 你不要穿露背装，以免背部受寒!如果你穿6-8厘米的高跟鞋 当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累!建议 你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。如果你去参加Party，一条细软、轻巧的白金项链是更好的选择!如果你穿6-8厘米的高跟鞋 当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累!建议 如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。如果你穿8厘米以上的高跟鞋 一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味，但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出，常穿尖跟高跟鞋，会让女性平衡感缺失，晕车、晕机的可能性也会大大增高。如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建议你每天做1-2次健康专家推荐的＂手指练习操＂，它能有效提高小脑神经细胞的专注程度，让你拥有较强的平衡能力。建议 ＂手指练习操＂方法：两手合十用力相互对搓，当左手向上搓右手时，左手掌指关节握住右手指，右手指保持伸直状态5-6秒;同样，右手向上搓左手时，右手掌指关节握住左手指，右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作，重复搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。如果你穿方跟或坡跟高跟鞋 方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感。但方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖!建议 你多多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素!
探索多重自我URBANREVIVO发布2021春季形象大片2021春季，URBANREVIVO（以下简称UR）以ldquo多重自我rdquo为主题推出品牌形象大片，以独特视角描绘出由平行时空组成的虚拟之境，通过对ldquo自我rdquo的造吧！ZOZO线下活动，匠心不改，想每一位用户所想2020年11月28日创始于日本的著名时尚购物网站ZOZOTOWN在中国唯一指定的APPmdashmdashZOZO，于上海举办了以ldquo一千个人心中有一千个日系时尚rdquoSwisse天猫超级品牌日延续双H理念引导健康生活新方式Swissemdashmdash澳大利亚销量领先的自然健康品牌，在过去50多年间致力于提供天然优质的健康产品，帮助全球数百万人生活得更健康更快乐。在天猫的帮助下，Swisse进驻中小胸女生穿蕾丝上衣最适合蕾丝上衣让你有腰又有胸（图）小胸的女生穿蕾丝上衣刚好适合哦。蕾丝上衣帮你丰胸又有魅力。女生穿宽松的衣服尤其显得身材伟岸，如果是小胸妹子，看起来就是小清新超显瘦好么。小胸女生穿蕾丝上衣最适合，蕾丝上衣让你有腰又上衣打个结再出门时髦人都这么穿夏天穿去穿来似乎都是那个几个look，想要更时尚的感觉，出门的时候随意把上衣打个结就行了，反正会穿的女人都是这么做的。军绿色T恤配黑色铅笔裙，帅气的军绿色配上知性范的铅笔裙，气质真懒懒洋洋打扮漂亮懒女人时髦3套赢得漂亮（图）懒懒洋洋打扮漂亮懒女人的穿衣方法，适合懒女人的穿衣技巧，懒女人又该如何更好地穿衣呢？姗姗不来迟懒女人的快速穿衣法则，懂得穿衣打扮的女人能为自己的外在加分不少，可是懒于打扮的女人如果焕活灵感三月与她一起庆祝美国知名时尚品牌FreePeople甄选春季佳品生活的忙碌是否让你忘记了自由的感觉？平凡的日常是否让你失去了浪漫灵感？ldquo她rdquo世界，怎样才能活出ldquo她rdquo精彩？在这个属于ldquo她rdquo的节日里，PEACHJOHN蜜桃派与Pokemon宝可梦联名款全球首发！日本大型内衣和家居服潮牌PEACHJOHN蜜桃派的青春姐妹品牌GiRLSbyPEACHJOHN宣布与Pokemon宝可梦合作推出联名系列商品！！！GiRLSbyPEACHJOHN是balabala绒我撒野快闪店五城同开，打造亲子体验新地标2020年初冬，儿童时尚生活方式品牌巴拉巴拉打造了兼具设计感与互动体验的ldquo绒我撒野rdquo主题快闪店，并陆续登陆天津上海哈尔滨深圳武汉五座城市。扫除冬日沉闷，一起ldqu衬衫搭配紧身裤时尚显瘦又百搭（图）衬衫搭配紧身裤，时尚显瘦又百搭。对于许许多多的上班族来说，时尚女士衬衣是必备的服饰，而拥有一两件时尚好看并且高档的女士衬衫，小编认为衬衫是很有必要的，衬衫既能在关键的时刻让你保持着时尚精致紧身裤简单搭配轻轻踮起脚尖身材一览无余精致紧身裤搭配，轻轻踮起脚尖这才是真的性感迷人！引领时尚的紧身裤看起来显瘦，展现女人曲线美与妩媚。大秀丰乳翘臀惹惊呼，挑选一双精致的高跟鞋真正的引领时尚潮流。大秀香肩美腿成熟魅力之