【错误坐姿危害你的胸部 三种错误坐姿让乳房很受伤】每个女生都在追求丰满挺拔的双乳，乳房是女性的一大性感标志，却鲜少有女性认识到错误坐姿会让胸部受伤。今天，小编就给大家盘点一下错误坐姿危害你的胸部，哪些坐姿会让胸部很受伤？
　　三种错误坐姿让乳房很受伤
　　错误坐姿1：驼背
　　驼背和下垂有什么关系？关系大了。驼背的人重心向前，上身是窝起来的，胸部就被“笼罩”在这个曲线中。而且，驼背往往伴随着“圆肩”，双肩向前松懈，等于松弛了胸部皮肤，更不能抵抗重力了。
　　对策：加强背肌
　　对背部的肌肉进行一些锻炼，不但可以拥有美背曲线，更好穿露背礼服;同时也能使人自然挺胸扩肩，提升胸线，成为一个漂亮的“衣服架子”。推荐攀岩运动，它入门容易，对肩背训练和手臂曲线非常有效，而且动作以伸展为主，不会练出过于粗壮的肌肉块;运动过程中基本都是抬头的，还顺便保养了颈椎。
　　正确坐姿关键词：抬头挺胸
　　错误坐姿2：靠在桌前
　　有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。
　　对策：离开桌面
　　我们小时候都学过，正确的坐姿是胸部离桌边一拳，如果你太容易忘，不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。
　　正确坐姿关键词：收腹直腰
　　错误坐姿3：歪斜倚坐
　　很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。
　　对策：运动松解
　　扭曲的肌肉不仅影响体型，有时还会带来酸痛不适。我们需要常常放松紧张的肌肉。修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的，它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡，向上延伸的动作还能让身体修长。要注意：觉得不好完成的那一侧，正是肌肉薄弱的那边，更要多加练习。除此之外，专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。
　　正确坐姿关键词：直立平衡

快走真的能减肥吗半小时消半碗饭的快走瘦身法快走真的能减肥吗？运动减肥是很多人喜欢的减肥方法之一，而一系列的带氧运动中，运动量较低的快走瘦身法最受欢迎，到底快走比跑步或慢跑会否减得更有效？快走能减肥吗？快走的姿势正确比跑步效怎么减肥不反弹？10个妙招教你应对减肥反弹辛辛苦苦减下来了几斤肉，结果一反弹全白费！究竟为什么会反弹呢？减肥反弹怎么办？怎么减肥最快不反弹呢？下面让小编为大家支支招。减肥反弹的原因1。达到目标后放松大意，开始无节制进食。2居家丰胸小方法让你自信挺胸做女人（图）居家丰胸小方法女人都希望自己的身材凹凸有致，丰胸是很多女人无时无刻都在努力的事情。如果胸型不完美，不仅影响身材的整体美观，还会削弱自信心，本文教大家一些在家自然丰胸的小窍门，让你自苹果醋可以减肥吗苹果醋难以做到安全减肥苹果醋可以减肥吗？苹果醋是一种酸甜可口的饮料，很多人都很爱喝。但是很多商家鼓吹苹果醋有减肥的功效，苹果醋真的可以减肥吗？虽然苹果醋能促进脂肪代谢，但不能就视其具有直接减肥的功效，而减肥水果有哪些？世界上最减肥水果美味又燃脂水果是减肥的最好选择，不仅美味瘦身而且还能同时帮助大家排毒养颜。不过，水果的种类繁多，减肥水果只是其中的一小部分。因此，必须知道减肥水果有哪些才行，那么，减肥水果有哪些？哪些水果具想要高效瘦身先get这些每日最佳瘦身时刻表想要高效瘦身先get这些每日最佳瘦身时刻表减肥瘦身是很多女生的梦想，怎样能快速瘦身？对于我们的身体都有它的生物钟，只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。想要高效瘦身，赶快get每日睡前可以丰胸的5大动作丰胸运动8式女人挺起来丰胸是一个过程，不是一蹴而就的，想要健康自然的丰胸就得付出一定的努力，只要找到适合自己的丰胸方法并坚持一段时间，相信用不了几个月你就能跻身大胸行列，摆脱平胸小胸的烦恼！那么女生怎么女人经期怎样快速丰胸方法5个方法最有效爱美是女人的天性，很多女孩子都希望自己拥有如花的容颜，性感的身材，如何才能让自己的胸部再大一点呢？下面和大家分享经期怎样快速丰胸。经期是丰胸的好时期，经期怎样快速丰胸？有哪些好方法女人胸部小怎么办详解，快速让胸部变大的方法一对饱满挺立的胸部是很多女生的梦想，在这个看脸的社会，女性的第二张脸胸部显得格外重要，男从看女人都是从胸部看起，因此，不管一个女人长相多好，身材多好，但胸部平平，就会让魅力减分，可巴掌脸女星杨幂baby赵丽颖拥有精致小脸美腻了巴掌脸女星杨幂baby赵丽颖拥有精致小脸美腻了在当今社会颜值高才是王道！说到颜值，除了精致的五官外，小巧的巴掌脸也是加分项，今天小编就为大家盘点一下娱乐圈中拥有精致小脸的女明星。巴日常生活丰胸的方法眼下最有效的日常丰胸方法拥有苗条的身材是每个女人羡慕的，而性感迷人的胸部不是每个女人都拥有的，日常生活丰胸的方法有哪些？想让自己拥有标准的S型曲线美，丰胸是我们必须做的事情，一起来看看日常生活的丰胸方法吧