掌控人生(能掌控情绪的人,才能掌控人生)
掌控人生(能掌控情绪的人,才能掌控人生)
能掌控情绪的人,都不缺安全感;
对别人的话敏感,心里就会反复琢磨;
心生自卑,就会担心别人的看法;
别人的一句话就能点燃你的怒火,出现冲动行为。
情绪起伏太大,让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄托在工作、友情或者婚姻上,然而常常事与愿违。
他们往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪,内心冲突很大,如果不解决这些问题,内心就难以获得平静。
掌控好情绪,别让坏情绪毁了你!
很多时候,我们都善于或极力隐藏自己的情绪,不仅向别人隐瞒了自己的情绪,也在自欺欺人地瞒着自己,表面风平浪静,内心却五味杂陈,如果不及时消化处理,点滴之珠就能泛滥成河,将自己无情的淹没。
当不良情绪压抑在心里时,要及时进行理顺、消化。让自己地内心变得简单纯粹,面对纷繁事物时,才能宠辱不惊、优雅得体。
学会忘记,忘记所有的不快,而把所有的注意力,集中在即将发生事情上,对未知充满兴趣和期待,情绪饱满地去迎接属于自己的每一个明天,从而让生活变得更美好。
情绪对人的束缚无处不在。有人得意忘形而乐极生悲,有人悲观失望而焦虑抑郁。
好情绪坏情绪,总是如影随形相伴而来,只有掌控好自己的情绪,才能让自己在生活中游刃有余。
与自己和解,才能获得内心平静。
人生最遗憾的事情,莫过于我们总是放弃不该放弃的,却固执地坚持了不该坚持的,而想要弥补的时候,却再无机会。
你若浑浑噩噩地混,那么生活也不会有任何改变,一切照旧;你若积极改变,愿意为自己经营的生活做出努力,那么生活就会朝着自己想要的方向发展,而不会日日重复,更不会枯燥乏味。
美国小说家纳撒尼尔·霍桑说:在这个世界上,幸福总是不期而遇的。倘若你把它当作目标来追求,那将是一场白费心机地追逐,永远不会成功。
而当你追求其他目标时,则很有可能抓住连做梦也没有想到的幸福。
世事纷繁,过多的计较会让自己也变得焦虑烦躁,心境不平和则事事不顺,而退一步不仅海阔天空,也会收获意外的惊喜。
你的独立,才能给你安全感。
美国作家斯科特·派克在《少有人走的路》这本书中写道:人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。
所以,体验不安全感才会用拥有安全感,而体验就是独处的过程,你要有独处的能力,才不会担心安全感的归属。
独处,是一个人的灿烂;独处,让你有勇气打败孤独;独处,让你学会驱散寂寞;独处,你才有时间好好审视这些纷纷扰扰的尘世。
一个人只有具备了独处的能力,享受得了孤独,耐得了寂寞,内心丰盈充实,有能力抵御外来的各种压力,才拥有了真正的安全感。这种安全感自给自足,不需要借助于别人。
与世界相拥,才能提升你的安全感。
有些人多疑敏感,对周围地环境没有安全感,被人的一句话、一个眼神,他都认为是针对自己。他们渴望融入周围的环境,却又自视清高;渴望被别人关注,却又害怕与人相处。
活在当下,只要努力就不晚,而努力与出身、地位、阶级等无关,但是努力却能改变你的出身,提升你的层次。
所谓人生,是无时无刻不在变化着的,成功失败苦乐酸甜,无论哪一种,都是经历过的,不要过多的在一眼前的得与失,不要去悲叹人生如何,换个角度再去品味,会有不一样的收获。
只要换个角度,人生峰回路转…
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