颈椎治疗枕(颈椎病适合的枕头)
颈椎治疗枕(颈椎病适合的枕头)
大家有没有这样的困惑,①我有颈椎病或脖子不舒服,到底枕什么样的枕头?②颈椎病到底是不是枕头高导致的?今天我就为大家解答一下。
首先介绍一下自己,我一名专业按摩师,从业十几年,这十几年也是现代文明病高速发展的时期,以后会更多,其中就有颈椎病,今天就先说一下颈椎病与枕头之间的那点事。
首先说一下颈椎病到底枕什么样的枕头好呢?我有不少客户最少3到5个枕头,有圆的、扁的、高的、低的、乳胶的、丝棉、荞麦皮的、秕谷的、甚至枕木头的,瓶子的,五花八门。
我是北方人,我的建议是北方人用秕谷或荞麦皮做枕芯,它们支撑性、透气性都好,但不能装的太多或太少,太多会太硬透气性变差,硌得慌,太少支撑性不够容易落枕,最好是装四分之三或五分之四;长条形最佳,成人大腿粗细,中间略细(平躺枕中间,侧躺枕两边);长度比肩宽稍宽(有防两肩着凉的作用),两头有碟片的最佳(侧卧支撑更好)。
带碟片的枕头
南北方生活习惯差异很大,枕头也不例外,我知道的是用丝棉、鸭绒、鹅绒等做枕芯的多见,高度呢侧躺肩不顶床,肩与脖子的夹角90度上下最佳。我最想说的是一方水土养一方人,你是哪里人,当地老人用什么做枕头,你就枕什么枕头,什么泰国乳胶枕,什么颈椎枕,基本都是忽悠人(可能会损害一些人的利益)。
颈椎枕乳胶枕
有些人肯定会说,我现在枕什么都不舒服,有时候还会担心枕头不合适会得颈椎病,会吗?我给大家说一说,枕头的不合适会让颈椎病的患者脖子无处安放,不舒服、加重、失眠都有可能。但请注意我说的是已患颈椎病的人或脖子长时间不适的人,这是前提。颈椎无任何不适的人,你枕什么都行,只要休息好,睡眠质量好就行。我老给我的客户说枕头是睡觉的工具,睡眠好才是王道。
我碰见有好多人,老想着枕什么样的枕头,能把颈椎病枕好,要我说颈椎病是枕不好的,枕头是让你睡觉的,不是让你治病的,自己怎么得的颈椎病心里没数吗,久坐低头,看手机,打麻将,贪凉,不锻炼或无效锻炼(锻炼以后会讲)等等,全是不利因素,最后却想靠枕头扭转乾坤,是不是有点掩耳盗铃,自欺欺人的味道。颈椎病是要改善不良的生活习惯,科学锻炼,通过专业理疗按摩相互配合等才能解决掉。
那枕头不合适会得颈椎病吗?正常情况下不会,但又有人会说,哪的专家或哪的大夫,说颈椎病是枕枕头高导致的,我不敢苟同,只要是以睡觉为前提的都没事,但如果你是躺着看书、看电视剧、看手机看的睡着了(一般比睡觉用的枕头高出太多),而且是经常性的,那么你肯定会得颈椎病的,
因为真是枕的太高了,颈椎和胸椎之间的夹角快要接近90度了,正常人睡觉不会直接枕那么高的枕头睡觉的,以前很多人喜欢躺在沙发上看电视,看着看着就睡着了,经常性的,后来出现颈椎病高发,所以就有颈椎病是枕的高所导致的说法。这样大家明白了吗?
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