gm减肥法（GM减肥法的前三天）前几天刚刚发了GM减肥法，于是就开始努力减肥，刚刚过去了三天，居然就瘦了1.9kg！！！
　　GM减肥法一共是7天：
　　第一天水果日：只吃水果，但不吃香蕉
　　第二天蔬菜日：只吃蔬菜，但不吃豌豆、玉米和胡萝卜
　　第三天水果蔬菜日：1-2天的食物都可以吃，但是不吃香蕉、豌豆、玉米和胡萝卜
　　第四天香蕉牛奶日：八根香蕉+三盒牛奶
　　第五蛋白质日天：肉类500g+6个西红柿
　　第六天蔬果肉日：肉类500g+蔬菜
　　第七天拒绝肉类日：水果+蔬菜+玉米/糙米饭
　　下面简单和大家说一下我的前三天食谱。
　　第一天是水果日
　　早餐：半个红心火龙果
　　午餐：半个红心火龙果+梨
　　晚餐：一个红心火龙果+葡萄
　　喝水量：1500ml
　　运动量：无
　　初始体重：70.1kg
　　晚上体重：69.3kg
　　相差：0.8kg↓
　　第二天是蔬菜日
　　早餐：一个西红柿
　　午餐：一个地瓜+一个西红柿
　　晚餐：一个地瓜
　　喝水量：1000ml
　　运动量：逛了超市
　　初始体重：70.1kg
　　晚上体重：68.7kg
　　累计相差：1.4kg↓
　　第三天是水果蔬菜日
　　早餐：两个橘子
　　午餐：没忍住吃了一个素馅包子
　　晚餐：西瓜+橘子
　　喝水量：1500ml
　　运动量：无
　　初始体重：70.1kg
　　晚上体重：68.2kg
　　累计相差：1.9kg↓
　　想减肥的朋友可以看我上一篇文章《九月即将来临，你的减肥计划准备好了么？》总结了几个减肥方法吗，以及《没想到减肥也会上热搜，盘点那些减肥误区》，避免那些错误的减肥方式。关注我，共同减肥打卡吧！#诚信百粉##减肥##减肥打卡##减脂##头条#

库拉索芦荟图片（库拉索芦荟，可是好品种）库拉索芦荟图片（库拉索芦荟，可是好品种）很多朋友家中可能都养着芦荟，其实芦荟好处特别多，养在家中不仅是天然的净化器，而且还有美容养颜养生等等多种功效。所以家中不养什么花，也要养一盆仰天巨佛（青州王坟又现天然巨佛？）仰天巨佛（青州王坟又现天然巨佛？）听说，青州又现仰面巨佛？仰天巨佛出现在青州王坟镇的逄山。今年四月，有人无意中看到了由几个山体透视构成的一尊神秘仰面巨佛。这张照片，是在逄山东北侧的中储粮大火（敏感时刻中储粮又出事了！）中储粮大火（敏感时刻中储粮又出事了！）今年7月初，有一个反映黑龙江肇东直属库外租仓中储备玉米质量问题的视频，在微博微信上广泛传播。事后，中储粮不承认粮食有质量问题。这件事就渐渐淡出空姐照片（空姐迷人的电眼）空姐照片（空姐迷人的电眼）今天来跟大家分享一位长相气质和身材都很姣好出众的正妹！JKF女郎Zena嘉希曾是厦门航空的空服员，身高173公分的她很是高挑苗条，想必穿起航空制服气质也超颍州区教育局（阜阳颍州区教育局）颍州区教育局（阜阳颍州区教育局）阜阳市颍州区教育局6月26日在其微信公众号上通报，继6月21日查处青柠教育的违规行为后，6月26日，颍州区教育局再次查处一起违规组织小升初考试事件，格式化是什么？（铅锤哥格式化是什么意思？）格式化是什么？（铅锤哥格式化是什么意思？）玩转电脑关注铅锤哥，轻松学电脑这两天有好几个网友问铅锤哥磁盘格式化的问题，这个问题大家经常都会遇到，铅锤哥整理了下资料，做出一篇文章给大家电商装修（如何装修电商直播间呢？）电商装修（如何装修电商直播间呢？）近年来，直播带货之风吹到了各行各业，但总的来说还是电商行业最为受益。在万物皆可带货的背景下，商家推出了一个又一个的爆款，这离不开直播团队的努力，其结束我们抱着哭（赛后被队员抱着痛哭）结束我们抱着哭（赛后被队员抱着痛哭）直播吧8月2日讯京奥运会女排小组赛最后一战，中国队以30战胜阿根廷，两连胜结束奥运征程，这也是主教练郎平的谢幕之战，赛后，郎平接受了媒体采访。记欧阳春将军简历（展昭和欧阳春为何都没能成为剑客）欧阳春将军简历（展昭和欧阳春为何都没能成为剑客）三侠五义是著名的古典侠义小说，这部书不仅为后来的武侠小说开拓出一个新的文学著作领域，也为一些民间戏曲提供了丰厚的故事素材，尤其是在评马降龙碉楼群（子弹，飞不进碉楼）马降龙碉楼群（子弹，飞不进碉楼）五岭以南，百粤之东，在这片土地上，稻田池塘流水及人家，随处可见。然而，有一个地方，寻常的田野村落，忽然在数十年间高楼林立。这些高楼错落有致地散布在低巴勒斯坦和以色列（巴勒斯坦又乱了！）巴勒斯坦和以色列（巴勒斯坦又乱了！）木叔这篇国际评论，来说说巴以地区的局势吧！巴勒斯坦这两天又乱了。不过别以为当地动荡都是以色列引起的，这次就和以色列没关系，而是巴勒斯坦内部的分歧