通小周天（武当内家小周天功）
　　内家小周天功是武当内家拳筑基功，由赵信慧道长传授。他精通内家拳术，内功造诣很深。常习此功，精神旺盛，内气充盈，河车小周天运转，百脉俱通，祛病强身，楚年益寿，御悔防敌，修炼铁布衫功，并对慢性疾病疗效甚好。
　　一、功法姿势
　　以半伽跌坐为主，(单盘坐，左腿压于右腿之上)手掐子午连环诀，以左掌内拇指与中指尖相对撑圆，右掌拇指穿入左掌内，掐无名指根部横纹，其余掌指略屈并拢，两掌环抱，置于腹前。此利于排除杂念，定心入静，以达＂体静潜而藏天地，心寂歐而转乾坤＂之境。要求做到，盘跳正坐，松肩垂肘，头顶竖项，舌顶上腭，双目垂帘微闭。
　　二、练功方法
　　首先要调身、调息、调神分三步依次而做，才能＂物我两忘＂。调身是指全身放松，自然端坐，用意念导引、先想手掌放松，再想足心放松，依次为肩、肘、胯、会阴、咽喉和项部、脐部、心部、膝部。调息是调整呼吸，一呼一吸为一息。起功时，呼吸要细、慢、沉、长，匀缓而行。调神是定心止念，双目先要回光返照，观其鼻尖，下视其胸，意念内敛，意守下丹田(脐下1寸3分处)。
　　三、练功效能
　　初练内功，不易入静，则可采用听息法或数息之法，循序渐进，澄清杂念，定心入静。练功时要用武火呼吸(深呼吸)，练36至72息，息息归根，气沉丹田，待丹田出现热感时，真气充融，气机流畅，应以意导引，真气下行会阴，过尾闾，如冲关不过，要返于丹田，依旧静功，生化真气，然后再发，依法炮制，如此反复，冲过尾闾，沿督脉，上行夹脊，再上玉枕，冲过百会，下至印堂，至任脉进上鹊桥，至十二重楼，过黄庭(中脘)，回归丹田。真气如此往来任督两脉，循环不已，为小周天功法。关键之处是，忌用呼吸强引，只是意念上勿助勿忘而已。入静好，真气足，周天则自然而通。
　　四、收功
　　收功前，先意守丹田片刻，改文火呼吸，绵绵若存，开合自然，排除杂念，意念归中，温养时间要略长，尔后两掌槎热，双掌心贴面，由内向外，摩面36次；再用双掌沿颈部，水平左右挫36次，最后沿两臂之阴以挫36次。如欲起身，徐徐而立，恢复自然。此为百日功灵，小周天功。
　　说明：收功后，稍休息片刻，再做其它事。练功选择场地，空气新鲜，室内练功，空气要流通。时间以子午时为佳，其他时间亦可，方向不限，但练功要贵在坚持，持之以恒。

疏通输卵管（做了输卵管疏通术）疏通输卵管（做了输卵管疏通术）输卵管是精子和卵子相遇的鹊桥，但由于种种原因这个鹊桥不通了，大部分患者都需要做疏通手术，输卵管是通了，是不是就可以完成受精很快就可以怀上了，并不是，也新生儿窒息（15天新生儿呛奶窒息）新生儿窒息（15天新生儿呛奶窒息）儿科医生魏光宇刚从抢救室走出来就发了一个视频一个出生15天的新生儿，因为呛奶导致窒息送到医院，抢救了一个晚上，终于抢救过来了！医生非常痛心地提醒爸霍尔接近开关（全封闭霍尔接近开关的工作原理）霍尔接近开关（全封闭霍尔接近开关的工作原理）霍尔传感器是一种磁传感器。用它可以检测磁场及其变化，已在各种与磁场有关的场合运用。但受到环境的影响特别是高磁场电场以及有腐蚀性材料，高温狼来了猜一个水果（狼来了猜一水果名）狼来了猜一个水果（狼来了猜一水果名）狼来了猜一水果名。微信最强大脑大乱斗第111关怎么过呢？这一关考验的纯粹的就是玩家的猜谜能力了。本关就是脑筋急转弯。下面就让小编为大家带来微信最御龙抬头（细数御龙经典人物）御龙抬头（细数御龙经典人物）国内最新最快最全的御龙在天资讯尽在电玩巴士御龙在天专区那些年我们跟随了那么多高富帅，看着他们挥金如土，陪着他们统领四方。他们一直是御龙的焦点，他们是御龙我是演说家第三季（我是演说家第三季总决赛）我是演说家第三季（我是演说家第三季总决赛）马丁老师说，要找一个对你负责任的爱人，因为这样会激发出你内心最大的责任感。我们都同意，我们都渴望拥有，像马丁老师那样美满的家庭。但是此刻，刷信誉平台淘信誉taoxinyu（淘宝信誉度怎么刷？）刷信誉平台淘信誉taoxinyu（淘宝信誉度怎么刷？）电商行业发展至今，淘宝作为目前最大的电商网上平台，里面入驻了不计其数的店铺商家买家。而这三者都有自己的等级限制，店铺的等级越高爽口凉菜（必吃的6道凉菜）爽口凉菜（必吃的6道凉菜）莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享六道凉菜的做法。今天是入伏的第三天了，这三天来，我们这里的气候明显感觉到桑拿天浓浓辛弃疾西江月（辛弃疾醉倒松树下，写一首）辛弃疾西江月（辛弃疾醉倒松树下，写一首）古语有云从来诗酒不分家。古人在写诗之前，往往有饮酒的习惯，也因此做过许多与醉酒有关的诗。其中描写醉态，不顾形象的，大有人在。可是到了宋朝，社至今惟有西江月（曾照吴王宫中人）至今惟有西江月（曾照吴王宫中人）西江月原为唐教坊曲，后为词牌，取自李白只今惟有西江月。众多西江月作品中，数辛弃疾描写的作品最充满欢乐的情趣，清风明月，鹊惊蝉鸣，稻香蛙声，看寥落疏星中国富豪排行榜（中国最新首富排行榜）中国富豪排行榜（中国最新首富排行榜）中国最新首富排行榜广东，浙江，江苏首富最多，广西只有一人上榜，排名中上水平。排行榜第二，第三的大家都认识吧，知名度相当的高排名第一的那个是谁？做