42式太极拳分解教学（42式太极拳攻防用法图解）

　　42式太极拳分解教学（42式太极拳攻防用法图解）2、单鞭攻防用法
　　以左单鞭势为例，左手动作为防守反击方法，右勾手防守。
　　甲方右脚向前上步，用右掌向乙方胸部推击（图5-12）。
　　图5-12
　　乙方右臂向外格挡甲臂，化解甲前冲之力，然后左脚向甲右脚外侧上步（图5-13)，重心前移左手向甲左胸前推击，使其身体后倒失去重心（图5-14）。
　　图5-13、图5-14
　　【要领】
　　格挡要快，推掌反击要趁其不备，快速发力。3、 提手攻防用法
　　此动作为防守反击方法。
　　甲方左脚向前上步，用左拳向乙方胸部冲击（图5-15）。
　　图5-15
　　乙方用右手刁抓甲左手腕并向下按压，同时右脚向前上步（图5-16），然后左脚向前上步，左手臂从甲左臂下前伸，上挑其肘关节处，使甲肘部受制（图5-17）。
　　图5-16、图5-17
　　【要领】
　　刁抓手腕时身体要向左闪；按压，上挑甲臂动作要协调一致，用力迅猛。4、白鹤亮翅攻防用法
　　此动作为防守方法。
　　甲方右脚向前上步，用右拳向乙方腹部冲击（图5-18）。
　　图5-18
　　乙方右脚向后退步，用左手臂向外格挡甲右臂，使其前冲之力失效（图5-19）；甲方见右拳进攻失效，速用左拳向乙方面部冲击，乙方迅速用右臂向上挑架开甲方左拳，使其进攻再次失效（图5-20）。
　　图5-19、图5-20
　　【要领】
　　退步格挡和后移重心要及时；右臂挑架甲臂要有撑力。5、搂膝拗步攻防用法
　　以右搂膝拗步为例，右手动作为防守方法，左手动作为反击方法。
　　甲方用左脚向乙方裆部或腹部蹬踢（图5-21）。
　　图5-21
　　乙方右手迅速向外格挡甲左脚，使其进攻失效；然后乙方右脚向前上步（图5-22），用左掌向甲方胸部或面部推击，使其后倒失去重心（图5-23）。
　　图5-22、图5-23
　　【要领】
　　搂脚外挡要及时；上步推掌要连贯，快速用力，力达掌根。6、撇身捶攻防用法
　　以右撇身捶为例，左手动作为防守方法，右手动作为反击方法。
　　例一：甲方左脚向前上步，用左手从乙方身后抓按乙右肩（图5-24）。
　　图5-24
　　乙方迅速用左手压住甲左手，向右后转身，右脚向甲方左脚内侧上步（图5-25），然后重心前移，右手握拳抡起向甲方面部撇打（图5-26）。
　　图5-25、图5-26
　　例二：甲方从乙方身后用右手抓按乙右肩。乙方迅速用左手压住甲右手，向右后转身，右脚向右侧前方上步，用右肘反压甲方右肘关节处，用右拳劈打甲头部或面部，使其肘断头伤。
　　【要领】
　　抓压甲手要牢靠；转身上步撇拳要快速灵活，协调一致。7、捋挤势攻防用法
　　以左捋右挤式为例，捋的动作为防守反击方法，挤的动作为反击方法。
　　捋：甲方左脚向前上步，用左拳向乙方腹部冲击（图5-27）。乙方迅速左转身，左脚向后退步闪开甲左拳。同时左手抓握甲左手腕，右手粘贴甲左肘关节处（图5-28）。
　　图5-27、图5-28
　　然后再重心后坐，上体左转，左手外旋向左后捋拉甲臂，右手用力捋按甲左肘关节处（图5-29），使甲反关节受力。
　　图5-29
　　【要领】
　　抓腕要牢；转身捋臂要以腰带臂协调一致；按压肘关节要快速用力，反其关节。
　　挤：接上势＂捋＂的用法。当乙方抓住甲方左腕按其关节向后捋拉时（图5-29）
　　图5-29
　　甲方被捋有前倾感，必向后抽拉左臂并后坐重心，这时乙方右臂迅速横贴至甲方左大臂处，重心前移（图5-30),左手松开甲手腕，贴于左臂内侧，借甲后抽之力，用力将甲挤出，使其失去重心后倒（图5-31）。
　　图5-30、图5-31
　　【要领】
　　挤推甲方时要借其后抽之力，抢准时机猛力推击，将甲方抽力再加上前挤之力，二力合一作用于甲身，将其抛出。