跟香蕉不能同吃的食物吃香蕉的好处有哪些？

　　很多人都喜欢吃香蕉，香蕉是一年四季中最常见的水果，香蕉是对付便秘的最佳利器。然而小编需要给大伙儿提个醒的是，在吃香蕉的时候注意不要随便和其他食物混搭，否则会引起严重后果。跟香蕉不能同吃的食物有哪些？一起来看一下跟香蕉不能同吃的食物以及跟吃香蕉的好处吧。
　　跟香蕉不能同吃的食物吃香蕉千万不要跟它们搭配
　　跟香蕉不能同吃的食物：酸牛奶
　　酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。
　　一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。
　　?跟香蕉不能同吃的食物：哈密瓜
　　哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
　　?跟香蕉不能同吃的食物：土豆
　　土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。
　　如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。
　　
                  
 
     
  	              
　　?跟香蕉不能同吃的食物：芋头    
　　芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。因为芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。    
    
　　吃香蕉的好处有哪些？    
　　1、吃香蕉可以缓解郁闷    
　　香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。    
　　2、防贫血    
　　富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。    
　　3、吃香蕉可预防或治疗高血压    
　　因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。    
    
　　4、饭前吃香蕉可以减肥    
　　香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯！    
　　5、解酒    
　　蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。