10级腰带为白带、9级腰带为白黄带、8级腰带为黄带、7级腰带为黄绿带、6级腰带为绿带、5级腰带为绿蓝带、4级腰带为蓝带、3级腰带为蓝红带、2级腰带为红带、1级腰带为红黑带、一品至三品腰带为红黑带、一段至九段及名誉十段腰带为黑带。黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
　　跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现。每个国家对于跆拳道等级设定也有所不同，完成色带阶段者可以考核黑带。色带是跆拳道里的初学者，完成色带阶段者可考核黑带。
　　15岁而考上黑带称为品，共3品。
　　15岁以上的称为段，有升为黑带时无段位的级别存在，段位最高级为九段。
　　另外，在腰带的两端有金黄色的刺绣，一端是腰带授予机构或师范老师的姓名，另一端是腰带持有者的姓名与段位标志，在姓名下面如刺有一道金黄色条纹即为一段，以此类推。
　　而一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段以上只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。
　　1跆拳道级别及腰带颜色
　　1、十级白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
　　2、九级白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
　　3、八级黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
　　4、七级黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
　　5、六级绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
　　6、五级绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
　　7、四级蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
　　8、三级蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
　　9、二级红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
　　10、一级红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从十级至一级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

冰箱放硬币揭秘为啥出远门要在冰箱上放硬币为啥出远门要在冰箱上放硬币冰箱的出现为人们解决了长期储存食物的烦恼，但众所周知，冰箱并不是万能的，如果遭遇停电，那么随着密闭舱室内的温度升高，细菌繁殖会加速，食物变质在所难免。近日已婚老太网恋一年被骗60多万爱人是自己女婿已婚老太网恋一年被骗60多万，爱人竟是自己女婿，你有遇到过这种情况吗？有人突然加你好友，但Ta并不是你的朋友，也不是你的亲戚同事，于是你开始幻想这可能是上天安排的缘分helliph男子不满女友分手而报复一把火烧毁对方12万轿车在女友杨某提出分手后，威海男子初某心态极端失衡，为挽回所谓的ldquo爱情rdquo，不断以索要恋爱花销为由骚扰前女友，用尽了聊天威胁投放鞭炮汽车拦路破坏网具等极端手段无果后，一把一份实用护肺食物清单，给你一个不怕雾霾的理由（图）一份实用ldquo护肺食物清单rdquo，给你一个不怕雾霾的理由。这几天，北方ldquo大跨步rdquo回暖，南方ldquo小碎步rdquo升温，又到了出游踏青的好时机。可是随着温如何减少雾霾对人的危害雾霾对人体的危害有哪些如何减少雾霾对人的危害1补充维生素及微量元素许多维生素及微量元素对于防止空气污染及维护心肺健康有重要作用，包括维生素C，E，A，betamdashmdash胡萝卜素，及微量元素硒锌孕妇雾霾吃什么好雾霾天应该吃的9种食物孕妇雾霾天吃什么好？我们都知道雾霾天对人的危害，对于孕妇来说雾霾天吃什么好呢？中医认为，白色入肺，白色食物对肺有保养功效。所以孕妇多吃清肺的食物来度过雾霾天是最好不过了，除了白色食PM2。5爆表下如何自保雾霾天气的注意事项PM2。5ldquo爆表rdquo下如何自保？冬天的雾霾已经成为很多地方挥之不去的梦魇，稍有不注意，特别是老人和小孩，抵抗力相对弱点的人群，很容易感染呼吸道疾病，PM2。5爆表的雾雾霾天气的自我保护防雾霾的方法及雾霾的危害雾霾天气的自我保护雾霾不仅对空气质量交通出行等有很大的影响，对人体更有很大的伤害。学会雾霾天气的自我保护，让雾霾对我们的伤害降到最低，昕薇小编为你分享防雾霾的方法及雾霾的危害，赶快雾霾天气吃什么好对抗雾霾清肺排毒的最佳食物冬季的雾霾天气不但影响我们的生活，而且还影响我们的健康。我们都知道雾霾天带口罩，那么雾霾天气吃什么好？吃什么可以清肺排毒，减少雾霾对我们身体的影响，一起和小编看看雾霾天气吃什么好吧干透了的502怎么洗掉十大方法解决502这一小烦恼502胶水算是比较常用的一种粘连剂，可也正是因为它的常用，和它的使用效果，有时也给我们带来了不少的麻烦，例如粘到手上衣服上等不该粘到的地方，那么，干透了的502怎么洗掉呢？下面整理店铺招牌黑底白字被称墓地风格画风独特令人不解店铺招牌黑底白字什么情况？据悉，网友拍摄的几张图片显示，街边几家饭店的招牌都是黑底白字。从流出的照片上看，的确是不美观！不知道为什么要用这种颜色搭配来做店铺招牌，咋想的呀？令人不解