感冒喉咙痛怎么办？感冒喉咙痛是这个季节最易发生的一种疾病，扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳等疾病也会伴随着此种疾病发生，感冒喉咙痛怎么办？预防感冒应该注意哪些事项？一起和小编来看看吧。
　　感冒喉咙痛怎么办：小偏方预防治疗感冒喉咙痛
　　一：食疗治感冒喉咙痛
　　冰糖雪梨
　　将2只梨子去皮后加适量水煮汤，煮沸后加入适量冰糖，等冰糖融化即可食用。冰糖性平偏凉，梨子味甘性微寒，冰糖雪梨具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰、润喉的作用。感冒喉咙痛患者如果畏寒，易腹泻，冰糖雪梨最好趁温热饮用。
　　银耳沙参鸡蛋汤
　　取适量银耳、沙参煮水，然后敲破一个鸡蛋冲入，银耳沙参鸡蛋汤就做成啦。银耳沙参鸡蛋汤具有治疗咽喉干痛、口腔津液不足的作用。
　　荸荠莲藕汁
　　将一截莲藕、10个荸荠分别去皮后洗净，放入榨汁机中榨汁，即可饮用，也可加入适量蜂蜜饮用，具有清热生津 、润燥祛痰、改善口燥咽干、肺热咳嗽的作用。
　　
                  
 
     
  	              
　　开窗通风    
    
　　早晨起床后，开窗通风，保证空气流通。最好在早、中、晚各开窗通风一次，每次15分钟为宜。但是，晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。    
　　做深呼吸    
　　做10次深呼吸。要集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，切忌憋气。    
　　规律作息    
　　冬季晚上应该早点上床睡觉，适当延长睡眠时间。睡前喝点水，尤其是有供暖，室内相对干燥的北方MM。睡觉前最好用热水洗脚。    
　　均衡营养    
    
　　天气转凉后人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物，比如：银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。    
　　早晚加衣    
　　视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。体质较弱、抵抗力较差的人在早晚出门时一定要带一件外套。服装的选择要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素        

            
    
  

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