养胃的水果,胃不好吃什么水果,现代很多人患上胃病,时间长了伤害是很严重的,因此,平时多吃一些有益于养胃的东西就很有必要。而水果是一年四季都会吃的,就像吃饭一样习以为常。而且水果对身体健康是有很大的帮助的,我们平时就应该多吃一些水果,很多水果还可以起到养胃的作用。那么,养胃的水果有哪些?推荐养胃水果10强,让你充分了解什么水果更养胃。 养胃的水果:木瓜 木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。 注意:木瓜性偏寒,不建议空腹食用。另外,木瓜煲汤能更好发挥其养胃功效,生吃效果没那么显著,而且个人觉得木瓜本身生吃的话味道也不怎么好。 养胃的水果:石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。 另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。 注意:石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
猕猴桃:猕猴桃通便但“烧心”!
猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣:鲜枣好吃但枣皮扎胃!
鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。