【写日记也能养生？不得不知的写日记养生好处】大家小时候应该都写过日记吧？不管是老师布置的任务还是自己形成的习惯。小编想告诉大家的是，这个坚持做这个事情不仅仅是记录，还能带来一些养生好处呢？写日记也能养生？好奇的你赶紧来了解下吧！不得不知的写日记养生好处。
　　看似普通的写日记也能带来养生好处？
　　一、纾解负面情绪、唤起正能量
　　如果你觉得每天都被满满的负能量给困住，却不知该如何找回快乐，那么试试看写日记吧！也许一开始你只当它是本日记，但后来你绝对会发现，无论是再无聊的小事，它都愿意听，逐渐地，就算那份感怀有多难以启齿，你都有日记这个好朋友陪伴你释放情绪。有时候，甚至会写着写着，原以为是条死胡同的心情，就这么柳暗花明又一村了。
　　二、加强思维逻辑、防止痴呆症
　　加拿大维多利亚大学的研究指出，写作不只是学习语言的一部分，它还跟智力有一定的关联。不过这是一个潜移默化的过程，因此一蹴可几是不可能的。也许你会觉得聪明太过抽象，但写作能力绝对是可以明确看出来的！另外，人们在进行书面叙述的时候，可以锻炼思维逻辑，让你的大脑一直处于运转状态，就是越转越灵活，防止痴呆症。
　　三、透过反省、帮助你达成目标
　　大家都说「失败为成功之母」，但如果没有反省，那么被同颗石头绊倒第二次绝不是不可能啊！你可以透过日记抒发心情，也可以把它当作流水帐的记录，更可以在回顾过去的同时，思考那时怎么做会更好、现在要怎么弥补等等问题。透过这些小练习，虽然不太可能就此与犯错绝缘，但成为更好的人绝对是指日可待的。
　　四、释放压力、身心都健康
　　如果你是个热爱创作的人，文字也好、图像也好，在苦无灵感之际，试着摊开你的日记本吧！透过挥洒字句的过程，我们一边回顾一边让思绪聚焦在那些，平时因为过於细微而被忽略的事情上。说不定，一道道灵感之门便就此开启罗！或者说，你也可以用涂鸦的方式来取代文字记录，有时换个创作方式，也能启发新的想像喔。
　　五、分析条理、加强沟通能力
　　看似同样都是发表想法的「说话」与「写作」，实际上却大有不同。比起口语表达，写作更需要建构条理的能力，这个「先想再表达」的过程，不仅有助于提升分析能力，遇上口语表达的时刻，也会因为平时的思考训练，进而提高与他人的沟通能力。

世界上第一条地铁诞生于哪里1英国伦敦。世界上最早的（也是第一条）地铁是英国伦敦的大都会地铁，建于1863年，其干线长度约6。5km，采用蒸汽机车。2伦敦地铁是世界上的第一条地铁。它开通于142年前。今天，伦歌曲天亮了背后的故事现场歌曲天亮了一个真实的悲惨却又温馨的真实故事，在危急时刻父亲和母亲凭借本能挽救了两岁儿子的生命，韩红在2000年3middot15晚会上首次演唱这首歌的时候曾流下了眼泪。1歌曲天亮了姐姐掏鸡粪救24小时吸氧弟弟事件背后的故事让人泪目近日，一位河南濮阳的14岁的姐姐为了救自己12岁患白血病需要24小时吸氧的弟弟去鸡场掏鸡粪来贴补家用，这件事一时间在网上引起了广泛的关注，事件背后的故事让人泪目，一起来看一下具体的破产富豪负债1亿做直播带货背后坚持的故事让众人点赞近日，一则ldquo破产富豪负债1亿做直播带货rdquo的消息登上了热搜榜，这到底是怎么回事呢？这么坚持的他背后的故事到底是什么样子的呢？背后坚持的故事让众人点赞，一起来看一下具体河南大爷收藏两千多种药品说明书收藏背后的故事让众人点赞近日，一则ldquo河南大爷收藏两千多种药品说明书rdquo的消息登上了热搜榜，这到底是怎么回事呢？为什么要收藏这么多种药品说明书呢？大爷收藏药品说明书背后的故事让众人点赞，一起来精选50个暖心睡前小故事（全）暖心睡前小故事1一只乌鸦嫉妒喜鹊说ldquo真是不公平，你们喜鹊的叫声和我们乌鸦的叫声一样的难听，我们身上有着的黑色羽毛你们也同样拥有，我们几乎长的没有分别，可是人类确把你们奉为吉妹妹背着洋娃娃歌词歌曲妹妹背着洋娃娃故事内容妹妹背着洋娃娃歌词歌曲妹妹背着洋娃娃故事恐怖童谣妹妹背着洋娃娃背后的故事，胆小勿进！妹妹背着洋娃娃，相比很多人都知道这是一首恐怖的童谣，其实最早妹妹背着洋娃娃并不是一首恐怖的童谣而最温馨的60个睡前故事给孩子讲一个温馨睡前故事最温馨的60个睡前故事讲述了一次亲切的关怀一次无偿的援助一次无声的支持helliphellip都足以令每个人感到内心的温暖，书中的每一个故事都足以令人感动，足以让人做一个美丽的梦。励志小故事十大励志小故事大智慧的考验（全文）励志小故事十大励志小故事大智慧的考验（全文）每天看一则经典的励志小故事，从故事中感悟和体会，从故事的启发中找回自己的自信！励志小故事1强盗师徒有一次，一个老强盗带着徒弟去抢劫银行，彼岸花的凄美故事彼与岸两人相互倾心的传说故事彼岸花的凄美故事彼与岸两人相互倾心的传说故事彼岸花的凄美故事，可能很多人都不知道？彼岸花的传说故事讲的是在很久很久以前，在一个古老的天国城市的的周边开满了一大片的由两种颜色组成的花破釜沉舟的故事发生的时间及讲述的是哪次战役破釜沉舟的故事发生的时间及讲述的是哪次战役成语破釜沉舟比喻不留退路，非打胜仗不可，下决心不顾一切地干到底。釜煮饭用的一种锅舟船。打破饭锅，凿沉渡船，比喻决一死战。出自史记middo