一到年底，各种应酬、欢聚让人们尝遍了各种美味。可是，在大部分人营养充足甚至过剩的今天，短期内频繁聚餐、大吃大喝，可得小心肾是否吃得消！
　　专家提醒，肾结石除了高发病率，还有年轻化的倾向，白领、爱吃肉的胖小子都要当心。饮食要营养均衡，蔬菜不能少，喝水更要充足，年底除了聚餐，更要记得每日观察尿液状况，每年做一次血检、尿检和肾B超。
　　现在，肾结石不仅“盯上”饮食无节制的中年人，年轻白领、甚至中小学生也难以幸免。肾结石的高发首先与人们的饮食有关，现在经济条件好了，人们的营养也上去了，特别是肉类、高蛋白质食品的过度摄入，导致许多人出现营养过剩的情况。此外，许多家长从小就给孩子不停地补，补蛋白质、补钙、用药材等等，中小学里出现不少的“胖小子”。
　　目前所谓的“结石”，主要是尿酸结石，过多进食海鲜、肉类、蛋白质食品，就容易出现高尿酸血症，久而久之就会结石，而广东这边由于经常饮用“老火汤”、吃海鲜，加上气候炎热，情况更为突出。
　　除了饮食方面的影响，生活习惯也是导致肾结石高发、年轻化的重要原因。由于夜生活频繁、长期不进食早餐、缺乏运动等原因，许多白领人士尿路中尿液的钙含量非常高，加上工作繁忙喝水少，一些碎小的结晶无法被水“冲出”体内，反而在体内沉积，引起结石病。
　　年底聚餐增多，少吃多餐是个不错的选择，在外聚餐比较油腻，尽量选择新鲜蔬菜和蒸、煮等更为健康的烹饪方式。每天再忙，都要保证2000～3000毫升的饮水量，即使身体有碎小结石，通过饮水也可以“冲出”体外哦。

空调扇制冷效果怎么样空调扇对比空调优缺点详解空调扇制冷效果怎么样空调扇对比空调优缺点详解空调扇制冷效果怎么样？空调扇及时制冷效果很好，因为空调扇的原理就是风扇加上水制冷，利用喷淋水吸收空气热量吹出冷风。跟空调相比，空调扇冷气精虫上脑是什么意思精虫是什么样的图片精虫上脑是什么意思精虫是什么样的图片精虫上脑合起来的意思就是，雄性激素的分泌（即性冲动）影响了男性人类的正常理智以至产生了不必要的鲁莽冲动的情绪甚至引发不端行为。精虫，精子的一种称管理员砸学生水杯发生了什么事为何要砸水杯管理员砸学生水杯发生了什么事为何要砸水杯高校图书馆，为了能良好有序的运转，几乎都会配备管理员，因为图书馆管理员服务的对象主要是学生，所以一名合格的管理员，首先性情必然要好，假如性情高迪大美婚礼出事了吗高迪大美怎么走到一起的近日，网红主播高迪大美举办了婚礼，在直播上也可看到现场的温馨时刻。不过，网友爆料称，高迪大美婚礼现场出事了，究竟怎么了呢？高迪大美怎么走到一起的呢？一起来看一下。高迪大美婚礼出事了10本顶尖的历史穿越小说，2021值得熬夜安排上看过历史穿越小说的朋友都知道，历史穿越小说其实对题材的要求是非常高的，只有那些有深厚历史功底的作者才能写出让读者喜欢的历史穿越小说，而这10本顶尖的历史穿越小说都非常不错，让你20罗永浩谢绝币圈邀请怎么回事罗永浩到底遭遇了什么？近日，北京锤子公司ceo罗永浩在微博上面称ldquo感谢币圈的朋友们看得起我，但发币我自己也会，只是没打算做，不管怎么样，谢谢你们的好意。rdquo谢绝了波场创始人孙宇晨的邀请，罗首部母乳喂养法规已出台母乳喂养法规具体内容是什么母乳喂养一直以来都是提倡的，但是一些上班族妈妈有些心有余而力不足。近日，广州出台了全国首部促进母乳喂养地方性法规，这部母乳喂养法规的具体内容是什么？一起来看一下。10月29日，广州全球均温或将升高什么情况科学这样介绍你怎么看待2100年全球均温或升高7度，这将意味着什么学者解释让人心惊！法国科学家发出警告称，温室效应问题比人们先前想象的还要严重，最坏的估计是到2100年，全球平均气温将增高7摄氏度。科学好看的甜宠古言小说推荐2021年推荐十篇甜宠古言文最近小编喜欢上了看甜宠古言小说文，今天就来给大家推荐几部好看的甜宠古言小说！！1好看的甜宠古言小说推荐1，书名锦鲤小皇后2国色生香3炮灰通房要逆袭4媚公卿5娇娘医经6宫斗不如养条狗李宇春被称男歌手我认为（主办）应该向艺人道歉李宇春被称男歌据台湾ldquo东森新闻rdquo消息，李宇春自出道以来，凭借帅酷的造型和多首经典歌曲收获大批忠实粉丝，且在时尚影视圈都发展顺利。昨日，她出席某音乐盛典时，获颁ldq邓紫棋穿衣遭吐槽你究竟想干嘛？邓紫棋穿衣遭吐槽台湾ldquo东森新闻rdquo报道，23日，邓紫棋参加QQ音乐巅峰盛典，在表演新的心跳时，她穿着紫色上衣和白色短裤上场，搭配金黄色皮毛大衣，服饰又被网友吐槽ldq