什么叫鬼压床夜里鬼压床的真相竟然是这（图）

　　什么叫鬼压床 睡觉出现这症状竟是鬼压床！相信很多人都觉得鬼压床，就是鬼上身了，那真的是这样吗？
　　相信很多人都觉得鬼压床，就是鬼上身了，那真的是这样吗？下面，菜谱网小编来告诉你，什么叫鬼压床，睡觉出现这症状竟是鬼压床。
　　什么叫鬼压床 睡觉出现这症状竟是鬼压床
　　提问：揭秘鬼压床是怎么回事？
　　回答：鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。
　　睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期（REMstage），快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
　　在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
　　而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
　　鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。
　　

　　多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
　　鬼压床易发人群
　　有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。
　　此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
　　什么叫鬼压床 睡觉出现这症状竟是鬼压床
　　此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。
　　这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。
　　小结：这会儿大家提起来的心总算可以放下了吧，其实就是一种疾病，主要是大家不注意休息，天天熬夜，饮食不规律造成的，所以这也告诉大家，千万要注意休息，健康饮食，合理安排睡眠时间，这样不会鬼压床了。
　　

　　提问：鬼压床是什么在作祟？
　　回答：“鬼压床”当然不是什么鬼怪作祟，不过，这到底是怎么回事？如何避免？
　　在科学知识贫乏的过去，人们无法解释这种现象。实际上，这是由于人在觉醒之前，大脑的感觉神经和运动神经工作的频率不同引起的。鉴于此病的症状与发生瘫痪十分相似，因此临床上称之为“睡瘫症”。
　　睡瘫症常发生于人们刚入睡或者准备觉醒的时候，大脑神经中枢和运动神经中枢未能同步苏醒，就产生了类似被压动弹不得的不舒服体验。
　　研究证实，睡瘫症的发生与多种因素有关，长期疲劳即为其一。当人长期处于疲劳的状态时，因产生疲劳的原因不同，其感觉神经和运动神经的疲劳度也存在一定的差别，这使得这两组神经无法完全一致地休息和工作，从而容易引起睡瘫症。
　　睡姿不正确也有可能导致睡瘫症。人们若采用俯卧、半侧卧等非常规姿势睡觉，或是在睡觉时双臂压在胸口上、用被蒙头等，可引起呼吸不畅和血液循环障碍，使中枢神经功能发生紊乱。
　　此外，长期处在压抑、愤怒、悲伤等不良情绪中，以及患有癫痫、冠心病、心绞痛和胸腔病变，也容易引发睡眠瘫痪的情形。
　　睡瘫症并不是什么大病，偶尔出现几次也不会对人体造成大的损害。因此，患了睡瘫症以后不要紧张，不要勉强挣扎，只需静静地等一等，身体的活动能力就会自然恢复。
　　多次发生睡瘫症的患者应该寻找病因。经常采用不良姿势睡觉的此病患者，应矫正睡姿，还要选择适宜的卧具。同时应注意休息，避免过度劳累，并对负面情绪进行调整。
　　一般来说，睡瘫症患者经过上述调整后，其病情会马上消失，而且不会复发。经常发生睡瘫症，经过调整无法缓解时，应考虑是否患有癫痫、冠心病、心绞痛和胸腔病变等疾病，必要时应去医院诊治。
　　小结：这会大家明白了吧，这可不是有鬼在作祟，用现代科学解释是，这是一种病，大家通过上文也会能知晓，而以前的说迷信色彩比较多，所以大家应该相信科学，不要被这些不良信息误导了。