既然没时间早起准备健康便当，又无法只吃些无味的沙拉开水度日，那就得吃点番茄帮自己补充营养罗！下面就带大家来认识下番茄的厉害之处。说到番茄，大家一定不会感到陌生，就是这种一年四季都有的蔬菜其营养价功效功不可没。尤其是对于爱美又追求健康生活的美眉们来说，绝对是最佳的健康选择。赶紧来详细了解下吧！
　　营养能量满满
　　番茄是大家公认CP值超高的营养蔬果之一，不仅价格便宜，小小一颗蕴藏的美丽能量更令人惊艳！除了是蔬果中的茄红素含量冠军，各种维生素、矿物质也饱含其中，更棒的是一颗大番茄只有34大卡又很有饱足感，嘴馋时多吃也不用担心容易发胖唷！茄红素能够抗氧化，帮助延缓身体老化，其他营养素更能增强心血管功能、维持皮肤细致并对部分癌症有预防的效果，是不是很令人惊艳呢！
　　煮对方法更健康
　　不过，拥有这么丰沛营养成分的番茄，却有可能随着烹调方式不对而大大地流失，那该如何避免呢？你也许会选择生吃，但熟食其实更棒，因为加热会破坏细胞壁进而释出更多茄红素，不过大火快炒会比细火慢炖使维生素保留更完整。且由於茄红素属於脂溶性，和油脂一起烹调可以提高至少3倍吸收率喔！
　　番茄汁速速补充美丽POWER
　　另外，番茄含有大量可溶性收敛剂，如：果胶、柿胶酚，会和胃酸产生凝结作用，造成胃部不适或反胃，需要避免空腹食用喔！大番茄每天建议最多食用3颗，如果在忙碌生活中不方便随时食用番茄，不妨考虑番茄汁，让自己无时无刻往美丽之路迈进吧！番茄和其他水果不同，不会因为变成果汁营养就流失，现采收成后即刻现榨处理，每瓶含有满满茄红素含量，喝得到最新鲜的番茄原汁，轻轻松松当正妹。
　　“未成年”番茄请勿食用
　　未成熟的青色番茄含有龙葵素，别心急把它们给吃下肚，很有可能会造成反胃、呕吐、全身无力等中毒现象，生食的话更危险。且其实吃下去时口腔就会感到相当苦涩了，给它们一点时间长成健康又鲜红的成熟番茄吧。

打死劝戴口罩者男子曾杀害女友曾因9次减刑无期徒刑变成15年相信大家还记得曾经轰动一时的北京打死劝戴口罩者男子的事情吗？近日，有消息称打死劝戴口罩者男子曾杀害女友，当时被判处的是无期徒刑，但是之后因9次减刑之后无期徒刑变成了15年，在201女友惦记拆迁款为使女友愿望落空自演一场绑架剧女友惦记拆迁款见女友觊觎竟自导自演一场绑架剧见女友觊觎拆迁款，男子竟然自导自演一场ldquo绑架剧rdquo，企图让ldquo绑匪rdquo劫去拆迁款，从而使女友愿望落空。没想到，两女友是同一大汉孽缘啊揭伤心往事被骗经历两女友是同一大汉孽缘啊揭伤心往事被骗经历现代社会的成年人，谁的心态不是一天崩溃个一二三四五回呢？两任前女友竟是同一个身份helliphellip孽缘！让我们一起来了解一下李先生的伤男子绳牵女友逛街火爆网络安全感要连在一起吗一段男子绳牵女友逛街的短视频火爆网络，究竟是个什么情况呢？自称可以给女朋友安全感，男子用绳子牵女友逛街，难道安全感就是拿根绳子把两个人连在一起吗？对此网友纷纷表现这虐狗又出了新花样女友对我这么主动竟是因为这事（全文）女友似乎总不满足现状我和女友都是90年生的。刚毕业家人就给我买了一套房子，但是房贷要我独立偿还，家人也是想给我一点压力，让我知道挣的钱来之不易。女友对我这么主动竟是因为这事两年前我凉皮凉面凉粉，哪一个最没营养？答错的人请自觉面壁凉皮凉面凉粉，哪一个最没营养？答错的人请自觉面壁在吃货的世界里，没有凉皮凉粉凉面的夏天是不完整的。凉丝丝滑溜溜酸辣又爽口helliphellip光是想想就觉得凉爽惬意了。凉粉类倒数2029年人类开始实现永生是什么情况真相是这样2029年人类开始实现永生是什么情况？谷歌的首席未来科学家Raykurzweil，发布了一个惊天消息2029年，人类将开始正式走上永生之旅。2045年，人类将正式实现永生！真是这样可乐煮30分钟一团黑色的凝状固体（煮可乐过程）可乐煮30分钟一团黑色的凝状固体（煮可乐过程）可乐煮30分钟会怎样，看完再也不敢喝了！如果我的人生可以重来一次，我一定不会做这次实验，知道太多真相的我忍不住想哭，因为以后可能对碳酸世界首颗钻中之钻这到底是怎么回事？钻中有钻！这到底是怎么回事？据悉，世界上首颗嵌套钻石在俄罗斯被发现，犹如套娃。那么，世界首颗钻中之钻什么样子的呢？下面一起来看看。世界首颗钻中之钻近日，俄罗斯发现世界上首颗嵌套钻石泰国肉身佛是真的吗肉身佛像是怎么形成的泰国肉身佛是真的吗肉身佛像是怎么形成的泰国肉身佛是真的。佛学本来就有很多科学没法解释的东西，不是不科学，而是科学的发展没有达到可以解释的程度而已。泰国肉身佛是真的吗两位肉身佛，一位乐山大佛闭眼事件佛像闭眼流泪，乐山大佛的传说故事乐山大佛闭眼事件佛像闭眼流泪，乐山大佛的传说故事乐山大佛闭眼流泪的事情相信很多人都听说过，当时人们都说这是乐山大佛显灵了。乐山大佛2017闭眼事件是怎么回事？据悉乐山大佛不止这一次