新年马上要到了，不少人又开始实施自己的出游计划。此时正是各种传染病的高发季节，加上严重的雾霾和大量人员流动对健康造成了一定的隐患。要想玩得健康开心就要做到以下几点：
　　1、规律作息、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，合理膳食，室内外温差较大，要注意随时增减衣物。不要暴饮暴食，少饮酒，外出就餐应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。
　　2、老人、儿童及有基础病的居民，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；尽量避免到人流聚集的地方，并注意人身安全。
　　3、出现流感等呼吸道症状的患者，应及时到正规医院就诊。患者外出、去医院、走亲访友时应戴口罩，以免传染他人，造成疾病传播。
　　4、最近雾霾频繁到访，请注意雾霾天气的变化。雾霾期间应尽量关闭好自家门窗，尽量减少室内活动，特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动，尽量减少长期停留室外的时间，长期在外应佩戴口罩；当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，以改善室内空气质量。
　　5、目前南方省市仍然偶有H7N9禽流感病例的报告，外出旅行应严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、不认识的蘑菇和野菜；到农家乐游玩时，不要自己屠宰禽畜，并远离屠宰现场。
　　6、外出旅游前应做好相应准备，了解目的地国家和地区疾病流行现状，如一些地区和国家现正流行霍乱、禽流感等传染病，要注意个人卫生，做好相应疾病的预防措施。
　　7、特别是前往寨卡病毒感染、登革热疫区旅行，要防蚊虫叮咬，做好个人防护。如果从流行地区返回两周之内如出现发热、出疹、头痛、关节痛等临床症状时应及时到正规医疗机构就诊，并告知医生曾经到过的地区，以协助诊断，并应按要求隔离治疗。

多喝水有什么好处适当多喝水但这些误区不要犯生命离不开水，而人体的整个代谢过程中，除了空气，水也是不可缺少的一种物质，人离不开水，甚至需要比较多的水。但是喝什么水怎么喝水每次喝多少水合适甚至喝水时是大口大口喝好，还是小口小口小伙游戏过度产生幻觉具体怎么产生的幻觉揭晓（图）20岁小伙游戏过度产生幻觉，过度沉迷暴力游戏失联12天。打游戏过度产生幻觉这种事情，以前可以说不少见。游戏本来是给人消遣娱乐的，但部分年轻人却成迷其中不可自拔，有时候连现实和虚幻都央视镜头下的鹿晗网友这颜值真是逆了天了近日，央视中秋晚会正在紧密的筹备当中，鹿晗作为晚会的嘉宾也来到了美丽的河南洛阳彩排，在接受央视采访的时候，央视镜头下的鹿晗简直是帅爆了，无任何美颜滤镜下的鹿晗皮肤干净净白，不少网友男子酷似刘德华靠颜值逃单到底是什么情况？长得酷似刘德华，说请慧慧唱歌，不买单还跑了？据悉，慧慧是萧山一家足浴店的女技师，前几天，她接待了一个男顾客，据她说长得很像刘德华。洗完脚以后，男顾客说要请她唱歌，她就去了，结果唱完一周没去办公室茶台长出蘑菇蘑菇颜值成为最大亮点近日，在新疆的一名男子因为一周没有去办公室，结果回到办公室一看，自己的办公室茶台上面竟然长出了蘑菇，十分的惊喜。该画面发到网上之后，蘑菇颜值成为了最大的亮点，一起来看一下蘑菇究竟长颜值低被进化淘汰原来爱美是天性也是遗传啊一篇以颜值低会被进化所淘汰的论文进入人们的视线了，曝光后再晚上被大众议论纷纷，这是怎么回事呢？经了解，古人（我们的祖先）的择偶标准竟然已经以颜值来选择配偶了。在这一结果看来，人类爱美女射箭冠军火了颜值超高被称为爱神丘比特近日，在世青射箭锦标赛上面，19岁的哥伦比亚美女射箭运动员获得冠军，并且因超高的颜值火了起来，一度被网友们评为ldquo爱情丘比特rdquo，这是怎么回事呢？一起来看一下详情。美女颜值高或逃过死刑是真的吗事件背后原因曝光让人不能理解近日，新加坡一名22岁的女子涉嫌谋杀案，被抓之后，却因颜值高被民众集体求情。这都是什么情况？颜值高就可以逃过死刑吗？事件详情曝光，一起来看一下。10月25号，网上流传一段视频，新加最美尼姑庵种哪些多肉满园多肉高颜值多肉植物天堂中国最美尼姑庵！一个种满多肉的寺庙！静心休闲的好去处！多肉植物的天堂，热烈的，含蓄的，鲜艳的娇嫩的hellip千姿百态的多肉，这里应有尽有。那么，最美尼姑庵种哪些多肉植物呢？一起来街拍身材丰腴的美女颜值高且身材凹凸迷人（图）身材丰腴的美女，这大概是很多人都喜欢的身材吧。brdivclasscontentalignleftdivclassleftdividpnlPagespanstylefontfami十大颜值逆天的游戏主角十大颜值高主角排行榜盘点十大颜值逆天的游戏主角尤娜阿雅蒂法艾吉奥奥迪托雷CloudStrife李逍遥劳拉AlexMercer但丁Bayonetta。Bayonettamdashmdash猎天使魔女但丁