全家人患肝癌只因炒菜时加了它这点要谨记（图）

　　当心！全家都患上肝癌，只因炒菜时候加了它
　　之前有新闻报道，一家三口居然不谋而合的都患上了肝癌，最终经医师问诊，才弄清楚其发病元凶居然是他家天天炒菜时分，放的酱油。这是什么原因造成了呢？
　　本来罪孽深重的就是“纯勾兑酱油”，这种勾兑酱油中的焦糖色素含4-甲基咪唑可能导致肝癌！另外，研究人员还从酱油中发现过致癌物质。酱油在发酵的过程中，蛋白质糜烂分解，发生许多的胺类物质，在亚硝酸存在的情况下，会组成致癌性的亚硝胺，而一些出产工艺差的厂家所出产的酱油极易遭到霉菌的污染。
　　由此看见，我们平常选择酱油时分一定要多留意了！
　　1、看是“佐餐”仍是“烹调”
　　佐餐酱油：可以直接生吃，比方蘸食、凉拌等。所以它的清洁质量要求很高。即便生吃，也不会危害健康。
　　烹调酱油：适合烹调菜肴（如做红烧肉）加热后再食用（等于消毒），故其清洁指标要求低一些。
　　2、看是“酿制”仍是“制造”
　　酿制酱油：是用大豆加工副产品为质料经发酵制成，有国家标准的严厉规则。
　　制造酱油：用“水解蛋白液”（即一种叫“氨基酸液”的）调制成。如果加工技能欠好，水解蛋白过程中还会发生对身体有害的物质。
　　那么我们平常该怎么防止肝癌呢？
　　预防肝癌“四吃”
　　1、吃胡萝卜柑橘
　　蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。
　　绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。
　　每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400——800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
　　2、喝铁观音
　　闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
　　3、吃奶制品
　　医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。
　　目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
　　4、多吃“三笋”
　　三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
　　预防肝癌“四不吃”
　　1、不吃发霉食物
　　春季，食物极易发霉。而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。
　　此外，花生油同样不宜久贮，如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好，更重要的是会导致癌症。
　　2、不吃或少吃腌菜
　　酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，接下来天气热了，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。
　　但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。而且切记，一定要腌透之后才能吃。
　　3、不饮或少饮酒
　　长期饮酒，酒精会将胃粘膜消化掉，胃的细胞一旦受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，从而容易引起酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌发生的危险因素。
　　如果用发霉的花生来下酒，诱发肝癌的可能性会更大。成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯，女性不能超过1杯。
　　4、动、植物油变质后不宜食用
　　陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
　　此外，丙二醛聚合物能阻碍。
　　脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。
　　用哈喇油炸炒制作的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，使人缩短寿命。