脚丫子告诉你的身体健康信息你收到了吗？

　　脚丫子告诉你的身体健康信息：你知道吗？身体的多数重要器官在脚底都有与之对应的穴位，双脚的健康也预示着身体的健康。双脚的症状往往会透露很多疾病信息，51养生网小编与您一起分享健康知识。世界卫生组织研究显示人可以掌控自身健康的81.44％。小编用最权威的健康知识告诉您如何更健康！让您和家人的生活更有质量！
　　双脚冰冷
　　你的双脚和脚趾经常感到冰冷吗？
　　（1）血液循环不畅（外周动脉疾病）可能是罪魁祸首。血液循环不畅常常是由某种潜在疾病引起的，比如高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺功能减退、超胆固醇、贫血，也有可能是吸烟引起的；
　　（2）周围神经病变也有可能造成双脚冰冷，雷诺氏病会使手脚在寒冷的天气中泛蓝、看起来斑点密布，这可能和类风湿关节炎、干燥症以及红斑狼疮有关。如果双脚冰冷，医生可能会检查看是否与这些潜在疾病有关。
　　双脚疼痛
　　双脚疼痛可能不仅仅是鞋子的问题。
　　（1）虽然有4／5的女性抱怨其脚疼是因为鞋子，但也有潜在疾病会引起这种症状，而高跟鞋或者不合适的鞋子只是加剧常了该疾病，比如脚拇囊炎、神经瘤、槌状脚趾以及指甲内生；
　　（2）绝经后的妇女可能会患上骨质疏松症，这增加了她们出现应力性骨折和骨骼裂纹的风险。
　　红色、白色和蓝色脚趾
　　（1）如果脚趾变成红色、白色或者蓝色，而且看起来斑点密布，那么可能是雷诺氏病。将双脚暴露早低温下或者面临情绪压力的时候，可能会引发血管痉挛，脚部皮肤上的血管突然收缩，导致雷诺氏病；
　　（2）长期吸烟者可能会由于外周动脉疾病引起脚部斑点和变色。
　　足跟痛
　　（1）足底筋膜炎是造成足跟痛的常见原因。足底筋膜是脚部底端粘结脚后跟的大而宽的韧带，可能会发炎，从而引起剧烈疼痛，常常发生在在早上迈出第一步时或者就坐之后；
　　（2）其他引起足跟痛的原因有足跟部滑囊炎、骨骼突出、应力性骨折、骨肿瘤、感染、神经炎以及关节炎。医生可以通过身体检查和X射线来排除以上疾病。
　　拖拽双脚
　　走路方式的改变也许是潜在疾病的最早症状，可能的表现为步态变缓，步子变大，双脚拖拽、绊倒。一个常见的原因是周围神经病变，从而导致脚部直觉逐渐丧失，变得麻木，有时还会出现灼烧感。周围神经病变在糖尿病中最常见，但也有可能是酗酒、感染、缺乏维生素、下背神经冲击或者重金属暴露引起的。
　　杵状趾
　　杵状趾是指脚趾的形状，也会发生在手指甲上——指甲出现曲线，指尖为圆形。有时候像颠倒的勺子一样，有时趾尖看起来是球状的。
　　（1）最常见的潜在原因是肺病或者肺癌；
　　（2）其他原因有先天性心脏缺陷、囊胞性纤维症、腹腔疾病、肝脏疾病、甲状腺疾病、霍奇金淋巴瘤；
　　（3）在某些情况下，杵状趾也有可能是家族遗传，不存在任何潜在疾病。
　　双脚浮肿
　　双脚肿胀可能是由于长期保持同一个站姿或者坐姿引起的，在怀孕期间特别常见，通常是良性的。相比之下，持续性的脚部和腿部肿胀可能是某种严重疾病，包括：
　　（1）充血性心力衰竭、血液循环不畅或静脉功能不全等心血管疾病；
　　（2）也有可能是淋巴系统的问题（淋巴水肿）；
　　（3）其他引起肿胀的可能原因有感染（蜂窝织炎）、肾脏或甲状腺疾病，甚至腿部出现血凝块。持续性的脚部肿胀要联系医生进行治疗。
　　脚部灼烧
　　（1）脚部灼烧的最常见原因是糖尿病引起的周围神经病变。其他引起周围神经损伤的系统疾病可能是缺乏维生素B、酗酒或者接触了工业化学品；
　　（2）还有可能是慢性肾脏疾病的症状，比如血液循环不良、脚气、接触性皮炎（过敏反应）或者甲状腺疾病。
　　不愈合的溃疡
　　（1）脚上出现不愈合的溃疡是一个值得关注的问题。主要的原因三个原因为感染、重复的异常压力（由骨骼畸形或者不合适的鞋子引起的）以及血液循环不良。糖尿病患者脚部特别容易出现无法愈合的伤口，因为他们的知觉、循环和愈合能力都有所减弱，因此糖尿病患者要每天检查双脚。观察是否存在压力或者伤口症状。
　　（2）在某些情况下，不愈合的伤口是异物甚至皮肤癌（恶性黑色素瘤）引起的。脚部出现无法愈合的伤口应该及时寻求医生的治疗。
　　大脚趾疼痛
　　（1）大脚趾的突然红肿、疼痛和肿胀是痛风的典型症状；
　　（2）其他疾病也有可能引起这种症状，包括拇僵直（大脚趾骨关节炎）、拇囊炎、籽骨炎（大脚趾关节小骨头炎症）骨折、关节感染、趾甲内生、草皮脚趾伤（经常出现在双脚需要快速推出的运动员身上）；
　　（3）也可能是软组织和韧带拉伸、损伤引起的。
　　小脚趾疼痛
　　跖骨疼痛是剧烈、灼烧、麻木、刺痛的，可能是神经瘤引起的。神经瘤是神经的过敏和发炎导致的，会使得周围组织增厚、出现疤痕，大多出现在第三个和第四个脚趾之间，被称为莫顿神经瘤。症状可以从间歇性的到轻微麻木，再到极度疼痛。鞋子过窄过紧可能是一个加重病情的诱因。出现在女性身上的概率是男性的8——10倍。
　　双脚瘙痒
　　（1）脚部瘙痒最常见的原因是脚气，这是一种真菌感染。可能会在脚底出现红色的鳞片，或者是脚趾之间的皮肤出现裂纹；
　　（2）接触性皮炎是另一个常见的原因，可能是化学物质、肥皂、乳膏或者袜子和鞋子的材料引起的过敏；
　　（3）还可能是免疫系统过度反应导致的牛皮癣引起的。大多数情况下，正确诊断并且使用合适的外用乳膏可以有效缓解瘙痒。
　　爪形趾
　　爪形趾是小脚趾关节弯曲引起的畸形，和槌状脚趾畸形非常类似，但涉及了脚趾的三个关节而不是两个，是由于脚趾和脚踝处肌肉和肌腱失衡引起的。导致失衡的原因有许多尤其是神经病变，比如糖尿病神经病变、酒精性神经病变或者神经系统病变。治疗方法包括脚趾伸展运动、功能性矫正鞋垫、更大更宽的脚趾包头。某些情况下可能需要手术矫正。
　　脚部肌肉痉挛
　　这种引起脚趾伸缩的突然而剧烈的疼痛可能是脚痉挛，造成脚痉挛的原因有很多：
　　（1）最常见的是足部肌肉的过度使用和疲劳、脱水；
　　（2）其他原因可能是体内电解质失衡或者缺乏镁、钙、钾、维生素D等元素；
　　（3）也有可能是影响激素水平的情况引起的，比如怀孕或者甲状腺疾病。为了预防这种疾病，要保持双脚的水分，同时穿合脚的鞋子，尤其是在从事体育活动时；在沙地、草地等自然表面赤脚行走可以增强双脚的肌肉组织，也可以有效预防和治疗脚痉挛。
　　脚上黑斑
　　虽然我们常常把皮肤癌和日晒联系在一起，但它也有可能出现在双脚上。最危险的皮肤癌黑色毒素可以发生在双脚的任何区域，包括脚趾和趾甲。趾甲下的黑斑往往是甲下血肿（血液积聚在甲下），但黑色毒素的症状和其很类似。
　　脚趾甲发黄
　　甲真菌病是一种会让趾甲变色、变厚的真菌感染，可能会导致指甲变黄。脚趾甲发黄的其他原因包括淋巴水肿、关节炎、肺病以及过紧的鞋子和运动启停引起的重复性损伤。
　　勺子形状的趾甲
　　（1）凹甲有许多原因，其中一个常见原因就是缺铁性贫血；
　　（2）暴露在工业溶剂和化学品之下也可能导致指甲像勺子一样向上生长；
　　（3）某些系统性疾病也有可能是罪魁祸首，比如系统性红斑痤疮、甲状腺功能减退以及雷诺氏病。
　　白色趾甲
　　很多情况都会导致白色趾甲。
　　（1）比较常见的一个原因是牛皮癣，这会影响指甲的外观和颜色；
　　（2）酵母菌和真菌感染也会导致白色趾甲；
　　（3）损伤或者鞋子不合脚引起的趾甲创伤有时会导致液体累积，抬高趾甲，使其呈现白色外观；
　　（4）某些情况下白色趾甲可能预示着更加严重的疾病，比如肝病、糖尿病或者充血性心力衰竭。出现这种情况要及时咨询医生。
　　趾甲凹陷
　　（1）趾甲凹陷在牛皮癣患者中很常见，大约有50％的牛皮癣患者会出现指甲凹陷的症状；
　　（2）趾甲生长面或者甲床损伤也有可能