最值得吃的水果：世界公认最健康10大水果排名 你吃过几种？水果向来都与健康有莫大关联，而且人人都喜欢吃，那世界公认最健康十大水果，你吃了没有？
　　最值得吃的水果第一名：苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
　　有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。
　　实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
　　排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：
　　最值得吃的水果第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
　　最值得吃的水果第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
　　最值得吃的水果第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
　　最值得吃的水果第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
　　最值得吃的水果第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
　　最值得吃的水果第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。
　　最值得吃的水果第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。
　　最值得吃的水果第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
　　最值得吃的水果第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

实拍日本绝色美女切腹全过程（记录过程胆小勿入）实拍日本绝色美女切腹全过程（记录过程胆小勿入）。不得不说，这女的还是蛮漂亮滴，胸大皮肤白，可惜了。已经准备好了，尝试着切入，其实一直还是觉得好可惜，那么漂亮滴。于是，旁边摄像的人员仅有5千人的姓氏这到底是怎么回事？全国仅有5千人的姓氏是什么姓氏？这到底是怎么回事？据悉，为振兴家族，全国仅有5千人的姓氏啜姓，将根据血脉研究5本家谱。据悉，啜姓人自称明建文帝后裔，9月21日，百余名ldquo啜r中国这20个姓氏竟然有皇室血统（全文）中国这20个姓氏竟然有皇室血统（全文）血统尊贵秒变贵族！20个姓氏竟有皇室血统！看有你份没猎奇网在中国，有皇室血统的姓氏有30个！哇，百家姓里有三分之一的几率啊！你是不是延续了皇家中国最牛十大姓氏中国十大姓氏令人刮目相看中国最牛十大姓氏中国十大姓氏令人刮目相看第一名，李姓。作为唐朝的国姓，李姓也是当今中国的第一大姓。人口大约有7800万，约占全国汉族人口的7。94。代表人物唐太宗李世民唐玄宗李隆基历史最牛姓氏存在两千年（中国姓氏文化源远流长）历史最牛姓氏存在两千年（中国姓氏文化源远流长）历史最牛姓氏存在两千年，不到三万人口，却出了15位皇帝。中国姓氏文化源远流长，有意思的是，不论你姓什么，去查查自己姓氏的起源，不是源于中国最难取名的6大姓氏，取名就是骂人（图）中国最难取名的6大姓氏，取名就是骂人（图）最难取名6大姓氏，取名就是骂人，有你的姓氏么？中国姓氏文化可谓是源远流长，每一个姓氏都有其悠久而浓重的历史，姓氏不仅仅代表一个人的符号，更50大姓氏最新排名你的排第几（全文）50大姓氏最新排名你的排第几。新100大姓中，有86姓的排列次序与原100大姓不同。其中，原100大姓落选5姓汤易黎乔文。新增5姓韦严施牛洪。全起源于河南者40个，部分源头在河南者用塑料牛奶瓶铺路是真的吗塑料牛奶瓶铺的路耐热性怎么样近日，在南非一家建筑公司用废弃塑料牛奶瓶铺路，这是真的吗？用塑料牛奶瓶铺路会不会更污染环境呢？塑料牛奶瓶铺成的路耐热性怎么样？一起来看一下。用塑料牛奶瓶铺路是真的吗为解决塑料污染问员工因午休被开除怎么回事海尔回应5点要反转了吗近日，网曝海尔公司给员工的午休时间仅仅只有30分钟，这里面包括了吃饭时间，午餐之后，有员工午休被发现之后，4名海尔员工午休被开除了，这件事情引发高度关注。随后海尔做了5点直观回应称为什么男人喜欢女人的胸女人胸大好处盘点大胸女人首先能在视觉上秒杀男人的眼球，否则，又怎会有lsquo事业线rsquo之说，言外之意就是说男人对大胸女人偏好感。大胸女人其次在行房时能够男人愉悦感，这份愉悦感说白了就是男人好看的经典穿越重生文，文笔好，每一部都是高分文近年来，穿越小说改编翻拍了很多的电视剧，比如步步惊心凤求凰扶摇皇后庆余年等等，每一部都广受好评。此后，穿越重生的话题就一直非常的或，各种各种穿越重生的小说也渐渐走入大众的视线。接下