泡脚其实是很讲究的，首先什么时候才适合泡脚，水的温度是多少，水的量是多少，泡多久才最合适，要用什么药材来泡脚等等这些都是很讲究的。
　　不同的泡脚方法会有不同的效果的，用不同的药材泡脚对身体的养生作用是不同的。想知道正确的泡脚方法和不同药材泡脚的不同疗效吗？下面让我来跟大家介绍如何泡脚才是最养生的吧！
　　泡脚时最好喝一小杯温水补充水分。频率最好为一天一次或者两天一次，每次浸泡至脚面发红为止，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就好了。泡完后要稍等片刻再睡觉。
　　

　　晚上九点泡脚才是最能养肾的，是因为晚上九点肾经气血比较弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，从而促进体内血液循环，人也会因此感到舒适，还有助于睡眠。
　　早上泡脚也很重要，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环。洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾，能使大脑感到轻松、舒畅，使精力充沛，给一天的工作“加满油”。
　　

　　泡脚最佳水温是42℃，最佳时长为30分钟左右，水量以将双脚浸于水中能浸到踝骨为宜 。但需要注意的是心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温 泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
　　用不同的药材泡脚会起到不同的功效，热姜水中加点盐，醋，对风寒感冒，头痛，咳嗽治疗效果显著。用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，可以起到一定的消肿作用。
　　

日本一动物园栅栏受损100只猴子逍遥这到底是怎么回事？近日，受15号台风ldquo法茜rdquo的影响，位于该县富津市的高宕山自然动物园栅栏受损，约100只日本猕猴成野放状态。这到底是怎么回事呢？一起来看一下。9月9日，栅栏因15号台动物尾巴的用处动物为什么要长尾巴动物尾巴的用处动物为什么要长尾巴世界上的动物有很多而且大部分的动物都有尾巴，不管长短大小，很多动物都有尾巴，既然长着尾巴，那就说明肯定有它的作用，要不然早就被自然界的自然选择规则淘什么是冷血动物常见的冷血动物有哪些什么是冷血动物常见的冷血动物有哪些当我们说某个人性格冷酷的时候，总是会称他为冷血动物，而最有名的冷血动物，就是各种各样的蛇类了，其实在大自然中，冷血动物是非常多的，比如说鳄鱼青蛙和世界上最贵的鱼快来看看土豪界的鱼长啥样（图）世界上最贵的鱼快来看看土豪界的鱼长啥样（图）观赏鱼是具有观赏价值的有鲜艳色彩或奇特形状的鱼类。它们分布在世界各地，品种不下数千种。有的生活在淡水中，有的生活在海水中，有的来自温带地全球最可爱的小动物你觉得它可爱吗全球最可爱的小动物你觉得它可爱吗地球上的动物种类数不胜数，它们的样子也是千奇百怪，有的威武霸气，有的呆萌可爱。今天就来盘点一下全球十大萌物。NO。1耳廓狐耳廓狐是夜行型沙漠狐。安东动物成精？十年不吃喝饿不死！（图）动物成精？十年不吃喝饿不死！相信很多人都体会过ldquo一顿不吃饿得慌rdquo的感觉，如果没有食物的话，人和动物都难以存活。据了解，人体如果不饮水的话最多存活一周时间的，如果饮水不合理蛙是什么意思为什么叫不合理蛙（图）不合理蛙是什么意思为什么叫不合理蛙（图）在亚马逊丛林，生活着一种不合理蛙！住在农村的人都应该对青蛙都很熟悉，春天繁殖期，在田间里随处可见的青蛙卵和已经孵化的小蝌蚪，蝌蚪长大以后变成鼩鼱是老鼠吗被鼩鼱咬了为啥不能打鼩鼱是老鼠吗被鼩鼱咬了为啥不能打鼩鼱（quacutejng）鼩鼱的体长仅46厘米，尾长45厘米，体重35克，是世界已知动物中最小的哺乳动物。鼩鼱是老鼠吗很多人第一眼看到鼩鼱的时候都勤劳的动物什么动物最勤劳动物界最勤劳10大生物勤劳的动物什么动物最勤劳河狸是动物世界中勤劳工作的一员，莉斯说ldquo它们通过使用树枝和泥土能够筑造出河坝，从而改变河流方向。驼背鲸每年迁徙12874公里，但是随着人类海洋活动的她的背影形容身材好25张图片美女令你迷恋有哪些让人心动的瞬间？她的背影形容身材好，有背影女神，各种身材美女图片，讲真，这些图片会令你迷恋的。下面直接上图，不信可以翻阅看看。那些年令人心动的最美身材，有没有你喜欢的一款呢？丑男变美女，镜头记录泰国人妖的经历过程丑男变美女，泰国人妖每一个美女天使的背后都是无数个折翼男神，泰国的变性手术技术高超，丝毫不亚于被称之为亚洲邪术的韩国整形手术。不过，都是有钱人才会去做变性手术。1丑男变美女的对比镜