磨牙是因为体寒?不同体质对症食疗治磨牙
生活中不少朋友都有磨牙的困扰,对于这一现象有很多不同的健康说法。中医认为要想彻底改善磨牙问题,要依据自身症状和成因的不同进行对症下药才最有效!
什么是磨牙?
磨牙指的是入睡後,人体上下牙齿相互摩擦,发出类似摩擦玻璃的声响的现象。由於,症状必须待当事人入睡后才会发生,因此临床上发现,多数患者往往是等到与人合租同居,夜半磨牙声响惊扰室友、枕边人才知晓。
磨牙问题怎解?中医师3体质对症下药才有效
中医师指出,站在中医理论来看,导致磨牙发生,除了与患者气血循环不佳(体质冷底)有关外,在脾胃虚弱、肝气郁结体质者身上也同样会发生。
有鉴于此,中医师特别针对上述3种磨牙类型的临床症状、反应加以解说,并分别提供,有助于调理体质、改善磨牙问题的中医茶饮、食疗配方给大家参考:
类型1:气血循环差、体质冷底者
临床症状:此类患者由於气血循环差、本身阳气不足,除了晚上容易出现彷佛打冷颤般的磨牙声响外,往往也伴随有怕冷、频尿、容易疲倦、头晕,精神体力较差等症状。
材料:黄耆5钱、当归2钱、桂枝2钱、艾叶2钱、牛肉(不加亦可)200公克、清水2000C.C.。
作法:
将上述药材简单洗净,以2000C.C.的水量煮沸後加入牛肉片,转小火煮熟後即可食用。
效果:适度食用此药膳有助补气养血、加强末稍血液循环。
类型2:脾胃虚弱者
临床症状:这类体质的朋友除了磨牙外,由於脾胃功能差,平时也容易饱受腹泻、胀气等问题纠缠。且此类体质者又以小孩与发育中青少年最为常见。
改良四神汤
材料:茯苓3钱、莲子3钱、白扁豆3钱、山药3钱、排骨250公克、清水1500~2000C.C.。
作法:
1.排骨洗净後汆烫去血水备用。
2.将上述药材简单洗净,加入处理好的排骨,以1500~2000C.C.的水量煮沸。
3.接着以小火炖煮15-20分钟,待莲子、山药、排骨等食材软烂後即可食用。
效果:
适度食用有助肠道消化吸收、保护护脾胃。
类型3:肝郁气滞者
临床症状:常感到肌肉紧绷、无法放松,且除夜间磨牙外,同时也有胸闷、浅眠,情绪起伏大等问题。
疏肝理气茶
材料:柴胡1钱、薄荷1钱、百合3钱、茯神3钱、清水1500C.C.。
作法:
将上述药材简单洗净,以1500C.C.的水量煮沸後,转小火闷煮15分钟後,即可熄火当茶饮饮用。
效果:
此款茶饮能疏肝解郁,适度饮用有助提升睡眠品质、改善浅眠问题。
隐秘的20世纪历史鬼魂之谜人类被隐瞒的惊天秘密隐秘的20世纪历史鬼魂之谜人类被隐瞒的惊天秘密到底有没有鬼神mdashmdash告诉你明确的答案本文将从科学探索的角度,揭示世界上到底有没有鬼神幽灵。世界上到底有没有鬼神?正确答案
吴宗宪让Angelababy发请帖重提旧事暗讽周杰伦吴宗宪Baby吴昕出席活动近日,Angelababy亮相某日化品牌2015年护肤新品发布会。台湾综艺名嘴吴宗宪湖南卫视主持人吴昕当发布会串场主持。当晚的商业晚会中,该品牌更请到摇滚
一字马女生功夫了得姑娘的一字马功夫着实了得一字马女生功夫了得,姑娘的一字马功夫着实了得。从小练就的劈叉ldquo一字马rdquo功双脚撑在两面墙中间,身体呈倒挂式做出ldquo一字马rdquo,就是这样的一张照片,让一名女
冷门偏僻但好看的小说最后一本你肯定没有看过想必一直看小说的人会读非常多的热门畅销小说,毕竟大IP自有他自己的号召力和吸引力,但是小编今儿要为大家介绍的是冷门偏僻但好看的小说,别看这些小说是冷门的,但是阻挡不住作者惊人的笔力
售楼女自曝行业内幕老百姓不敢信(图文分享)售楼女自曝行业内幕老百姓不敢信她们画着精致的淡妆穿着时尚的职业装,卖着售价动辄就以百万计的商品,但这并不是真正ldquo白富美rdquo的职业,她们只是售楼小姐。来自广东的阿珠就是
遮天女主是谁,遮天女帝的哥哥是谁仙侠小说遮天把九龙拉棺做为引子,所带出一个庞大的洪荒玄幻世界,还引出上古神话的遗秘,加上卷帙浩阔,之后不断产生众多事情,而剧中女主角为姬紫月,后期她跟叶凡产生一定的感情,并发现叶凡
鸡腿炖土豆好吃不腻的土豆炖鸡腿(图)鸡腿炖土豆好吃不腻的土豆炖鸡腿(图)土豆是许多人都很爱的一款蔬菜,做法多种多样。下面要给大家分享的内容是鸡腿炖土豆的做法,一起来看下吧!来看下鸡腿炖土豆的做法材料鸡腿,土豆,葱,姜
中国十大魅力城市最值得去的十大城市排名中国十大魅力城市中国是世界上人口最多的国家,有13亿人口,是世界上发展最快的国家,也是世界经济增长最快的国家,无论是氛围食物现代生活自然和文化都深深吸引着许多的国际游客前往中国,在
中国十大城市中国十大魅力城市排行榜中国十大最佳魅力城市之一泉州泉州地处海峡西岸经济区中部枢纽,与港澳东南亚联系密切,拥有丰厚历史文化积淀,丰富的自然资源与旅游资源,浓郁的民俗风情,誉称ldquo花锦山川,人文荟萃r
中国正在走向衰落的十大城市盘点有你家乡吗中国正在走向衰落的十大城市盘点有你家乡吗1西安衰落指数10西安可能是中国最失落的城市了,曾经的汉唐故都,在中国历史上做了八百多年的老大,虽然在宋代以后就已经衰落,但直至民国西安仍然
误食盘古蟾蜍中毒什么情况盘古蟾蜍长什么样毒性有多大近日,台湾花莲丰滨乡有六名民众因为误食了盘古蟾蜍,出现了中毒的症状,其中一人不治身亡,这到底是什么情况?盘古蟾蜍长什么样子呢?盘古蟾蜍毒性有多大呢?一起来看一下。误食盘古蟾蜍中毒本